[...] NOGI przysiady ze sztanga na karku-czworogłowe ud http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi.htm#1 wstępowanie na ławkę ze sztangielkami w dłoniach (wysoki step) http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi.htm#11 uginanie nóg na maszynie leżąc/stojąc-dwugłowe ud http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi.htm#8 wspięcia na palce [...]
Kazałem wam czekać - ale w koncu mam fote To moj debiut medialny, wiec troche sie obawiam ... Prosze o wyrozumialosc Ja z kumplem i jego dziewczyna. Ten wysoki to ja
Znalazłem na pewnym Wortalu informacje że niektóre zioła wspomagają organizm przy budowaniu masy i siły. Może się to komuś przyda. Opis jednego zioła: Tribulus (Tribulus terrestris) Roślina ta, stosowana z powodzeniem od lat przez bułgarskich ciężarowców, wchodzi w skład wielu suplementów dla sportowców i kulturystów, oddziaływujących w kierunku [...]
Myślę, że jakby szybko Colossusa obalił (a napewno jest łatwy do obalenia, szczególnie dla mistrza judo - jest wolny i bardzo wysoki, poza tym biegnie na przeciwnika, a jest przecież kupa obalen jak przeciwnik na ciebie biegnie... wiem, zapaśniczych) to w parterze by sobie spokojnie poradził. Pamiętacie na Bushido 8 jak Collosus nieporadnie [...]
[...] masz wielkie nogi" (47, wzrost 1,68) ja - " no troche nie proporcjonalne" ona - " nieno jakbyś był kurdupel to głupio miec takie wielkie kuosy, ale ty wysoki chłopak jesteś..." ja - " no najniższy w klasie " ona - " eeee... hehe to fajnie masz " PS - Wycięła mi świetnie, na drugi dzien juz grałem [...]
prosze was o wszelkie informacje co powinna jesc osoba ktora ma za wysoki poziom cholesterolu, no i oczywiscie czego nie jesc ??? czy sa produkty ktore obnizaja poziom cholesterolu ??
Powinna jesć dobre tłuszcze, najlepiej omega-3 (są w rybach i kapsułkach ) Niektórzy ludzie mają genetycznie wysoki pozom cholesterolu i wówczas korekta diety nie wystarczy. Niebagatelny jest też wpływ aktywności ruchowej na obniżenie CH Zmieniony przez - Agent J-23 w dniu 2005-09-21 22:06:45
[...] Polepszył swoją technikę w parterze i po prostu musi więcej ćwiczyć uderzanie. Jeśli tego nie zrobi, wówczas nie będzie w stanie pokonać Fedora. To dlatego PRIDE ma taki wysoki poziom i dlatego to jest interesujące. To jest miejsce, gdzie zebrani są najlepsi fighterzy na świecie i wiele trzeba by być mistrzem. To dlatego muszę się tak samo [...]
[...] podobnie jak niepelnosprawni na swoich lawach, nogi wyprostowane w kolanach, plasko na podlodze. Grzbiet wygiety w mostek, lopatki sciagniete. Dodam ze mostek jest na tyle wysoki ze gryf w dolnym polorzeniu dotyka szczytu klatki piersiowej w momencie jak lokcie spoczna na podlozu. A co do ilosci serii, powtórzen, szybkosci, wielkosci oporu . . [...]
Zależy od indywidualnych predyspozycji genetycznych. Jeśli ktos jest wysoki i ma dobre uwarunkowania to może mieć 50 bez koksu. A co do metod treningowych to te dzisiejsze, przynajmniej te rozpowszechnione w Polsce między innymi na tym forum to wcale nie są lepsze tylko raczej gorsze od tych uzywanych w latach 60 - 80. Ślimazarnie wolne [...]
pamietam jak bylem szczylem 60 kg zywej wagi:) lapa 29 na pompie:) troche pozniej 33,36 itd. tak chcialem dobic do 40 i sobie myslalem no to mi styknie a teraz 50 juz przekroczylem i co k.... malo mi,no ale przeciez jestem wysoki i wogole taki chudy :)- trzeba to jakos tlumaczyc :) pozdro
[...] chce podawac nazwy bo chyba nie bardzo mozna. W kazdym razie w nazwie ma "staw" po angielsku i slowko "therapy" jesli dobrze pamietam. Ze swojej strony zalecam masaz. Mysle, ze mozesz sie o to pokusic. Jesli chcesz, aby zajeto sie tylko jednym stawem (plus oczywiscie rejon ponizej i powyzej) to koszt nie powinien byc wysoki.
jop-jop sog. lukas2³ - "W każdym temacie ludzie piszą co innego. Kilka miesięcy temu wszyscy pisali, że niski i napakowany facet nie ma szans z wysokimi chuchrami a teraz jest odwrotnie." Po pierwsze zaczynacie maglowac znowu temat, o ktorym sa tu setki dyskusji. Po co znowu tworzyc nastepny post tego typu? Po drugie [...]
[...] też tu na myśli ludzi dorosłych powiecmy ok 30 lat.Bo u młodzieży ok 18 lat domyślam sieże faktycznie nie ma to sensu ponieważ ich własny poziom hgh jest dostatecznie wysoki podobnie jek testosteron.jednak u ludzi dorosłych nikt jeszcze nie mówił o skutkach ubocznych. Co mnie najbardziej zaciekawiło z hgh to to że nie rospychasz mięsni tak [...]
hm ogolnie w slodyczach masz połączenie najbardziej lipne z cukrow jakie moze być, dalteog nie sa zalecane. ogolnie mozesz po treningu wsunąc sobie snickersa ) jako przekąske no nie wiem te "nesquiki""cheeriosy" też moga być ok
[...] wyzszego kosza to ja jedynie mialem sposobnosc pakowac na kosz 315 jak bylem kiedys na skrzyczne (taka gora kolo szczyrku). mianowicie tam na szczycie jest taki za***iscie wysoki kosz pod spodem nawierzchnia naturalna w sensie uklepana gleba. i wyobrazcie sobie ze wlasciwie z dosieznego tam pakowalem a zeby bylo zabawniej robilem to bez butow [...]
Witam. Chcialbym, aby ktos ze znajacych sie ocenil ten plan. (osby nie znajace sie na tym prosze o niewypowiadanie sie). Jest to plan na rzezbe. Wszystko ukladalem z atlasu cwiczen. Piszczie co byscie zminili/zamienili itp. Dodam jeszcze tylko ze silownie mam "biedna" ale podstawowe rzeczy sa. Aha i jeszcze jedno. Moj staz ze silownia jest [...]