wysoki

[...] wszystkiego. Siłownia nie jest całym moim życiem i nie będę wszystkiego pod nią podporządkowywał. Jeśli chodzi o dietę to chcę sobie odmawiać tłustych rzeczy, bo mam wysoki cholesterol. Jeśli ktoś mi pisze że to błąd że nie zjadłem jogurtu rano tylko wieczorem, to sorry ale takich rad nie traktuję poważnie. Nie jestem kulturystą który [...]

[...] nie działa na odwrócenie gino. Aby obniżyć wolny estrogen (którego AI nie potrafią obniżyć) należy obniżyć estrogen całkowity. Jeśli ktokolwiek spróbuje odwrócić gino i ma wysoki poziom estro, to po podaniu letro tego estro będzie jeszcze więcej co w efekcie może skutkować jeszcze gorszym gino. Aby bronić się przed wolnym estrogenem [...]

[...] nie działa na odwrócenie gino. Aby obniżyć wolny estrogen (którego AI nie potrafią obniżyć) należy obniżyć estrogen całkowity. Jeśli ktokolwiek spróbuje odwrócić gino i ma wysoki poziom estro, to po podaniu letro tego estro będzie jeszcze więcej co w efekcie może skutkować jeszcze gorszym gino. Aby bronić się przed wolnym estrogenem [...]

[...] zmian a 3kg w górę. Siła też wzrasta, natomiast libido bez zmian Kontroluj estro i prolke. Ja często tak mam że na początku cyklu waga mi wywala szybko w górę ale to przez wysoki poziom estradiolu i zgromadzenie się wody w organizmie. Jak będą ponad normę to musisz zbijać używając IA. Ale to nawet w lustrze zauważysz że jesteś bardziej [...]

[...] zmian a 3kg w górę. Siła też wzrasta, natomiast libido bez zmian Kontroluj estro i prolke. Ja często tak mam że na początku cyklu waga mi wywala szybko w górę ale to przez wysoki poziom estradiolu i zgromadzenie się wody w organizmie. Jak będą ponad normę to musisz zbijać używając IA. Ale to nawet w lustrze zauważysz że jesteś bardziej [...]

[...] Poza tym, sugeruję zwrócić uwagę na podstawowe aspekty w tym kierunku. Będzie to ilość stresu w ciągu dnia, zarówno zbyt wysoka aktywność fizyczna, jak i jej brak, wysoki i bardzo niski poziom tkanki tłuszczowej, ilość i jakość snu. Tutaj w pierwszej kolejności bym postarał się wprowadzić jakieś zmiany. W przypadku suplementów ciężko [...]

[...] idzie się do więzienia, no ryzyk fizyk) był telefon ... "wiecie rozumiecie tam do was przyjedzie nasz chłopak, to jest elegancki chłopak! także mu tam dać jakiś order ino wysoki jakiś tam najlepszy jaki macie" nasi na stojąco przy słuchawce odpowiedzieli ... "oczywiście proszę pana będzie załatwione już się robi proszę pana" także tak to [...]

Vertex cały czas trzyma wysoki poziom

[...] 20kg/6x2, 15kg/13 Przerzucony: 9 045,5 kg Ciągi wreszcie jakaś waga, że wyszło mniej niż 10 powtórzeń i nie było długodystansowego cardio %-) Żołnierskie ciężko. Siady do wysokiego boxa do 140 kg + później trochę dla objętości. Na 140 mnie trochę złamało- można się śmiać %-) Dipsy dość ciężkawo. Reszta to zabawa. Sumo 117kg/9 [...]

Tylko że wysoki hematokryt nie boli. Na niskie e2 ludzie różnie reagują, ale ciało i tak dostaje po dupie. Oczywiście jeżeli twoj bold był boldem. Powinieneś zbadać sam dla siebie. Morfologia gdzie masz hematokryt to 6zł, estradiol 25zł. Ja jak mówiłem wogóle na redukcij bym bolda nie brał wolał bym go przechodząc na mase. Jak już dwa środki to [...]

Fasola to doskonałe źródło białka roślinnego, błonnika, żelaza i wielu witamin. Oferuje w związku z tym bardzo dużo zdrowotnych korzyści. Czytaj dalej, jeśli chcesz poznać jej właściwości, rodzaje fasoli oraz w jaki sposób można ją wykorzystać w kuchni.  Fasola może powodować wzdęcia i gazy Fasola jest zdrowym produktem, ale u niektórych może [...]

[...] Wtedy byśmy mogli się do tego odnieść. W obecnej sytuacji, możemy jedynie stwierdzić, że skoro uważasz, że Ciebie zalało, to tak właśnie jest. Jeżeli chcesz uzyskać poradę odnośnie do prawidłowego wyboru celu treningowego, to wrzuć zdjęcia sylwetki. Nikogo nie zalewa w sytuacji, gdy ma niski poziom tkanki, a jak jest wysoki, to coś jest nie tak.

Poziom tkanki tłuszczowej nie jest wysoki, się jesteś już gdzieś w miesiącu, w którym warto przemyśleć wprowadzenie okresu redukcji tkanki tłuszczowej. Prawdopodobnie będzie około 15 procent tkanki tłuszczowej. Raczej nie mniej. Jak zostało wspomniane w wypowiedziach powyżej, mamy akurat około 3 miesiące do lata i osobiście właśnie tyle bym [...]

W toku redukcji czy budowania masy możesz popełnić rozmaite błędy w planie dietetycznym. Niektóre są błahe, inne dość poważne, a rzadko zdarza się spotkać naprawdę istotne problemy. Oto kilka z najczęściej spotykanych kwestii, mogących rzutować na kolejne miesiące czy nawet lata treningu.  Modne kontra sprawdzone diety „Stosuję dietę ketogeniczną, [...]

[...] 170 jak siedzę wyprostowany w kinie to zasłaniam ludziom widoczność, a jak wstajemy po seansie to ludzie patrzą na mnie baranim wzrokiem i myślą jak to przecież on był wysoki :) Jak usiądę koło siedzącego gościa o wzroście ok 200 cm to jestem na siedzaco wyższy. Do tego nie trenuje na nogi i już Wam pisze obwód moich ud to 50 cm, Arek swego [...]

Estro ok jeżeli to masa i nie ma sajdów, natomiast prolaktyne zbij bo z tego nie ma żadnych profitów i tylko problemy z samopoczuciem i libido. Twój hematokryt jest mega wysoki jak na taką dawkę i może być wyższy, jak dla mnie to odwiedź jakiś SOR gdzie może zrobią ci upust/wlew bo zanim ogarniesz sobie co i jak to może być kiepsko, chyba że byłeś [...]

[...] :-P Całe życie robiłem nogi rower nogi tylko No i mi Bebzon urusł 88-O Aktualnie ważę 135kg 88-O I nie wiem czy jak na tą wagę to wyglada to dobrze bo nie dość ze wysoki jestem to i szeroki }:-( Jakieś rady jak to ogarnąć ? Tera może jakieś suplementy polecacie żeby była chęć hehe %-) /SFD/2023/5/6/fdde1945442c4ee5af8876f4d6b3c389.jpg

[...] niepodziewanie życiowka wpadła. Przy tych przewyższeniach (które mnie mordowały) to dla mnie ogromny sukces. Uczestników było niewielu(115) a poziom biegowy młodzieży bardzo wysoki- więc dopiero 18 lokata w open. W kategorii wiekowej 2-gi. W czerwcu planuje wyścig na 15 km w Policach więc kilka dni rege i od kolejnego weekendu cisne dalej [...]

[...] + tren 8. TRENING: FBW 9. CEL CYKLU: Brak cyklu 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 5 lat wstecz Test enan + tren 11. POZIOM BF%: Orientacyjnie sporo za wysoki 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy) Endo 13. STAN ZDROWIA: BDB poza opisanym problemem 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Łysienie 15. [...]

[...] obwody ciała i zapisywać wyniki. Na podstawie ich zmian korygujemy ilość spożywanych kalorii i/lub aktywność fizyczną. Poziom tkanki tłuszczowej jest już niepokojąco wysoki, powyżej 15 procent. Warto zejść nisko, aby późnej budować lepszej jakości mięśnie. [...]