SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

wysoki

  • DT Madzia

    Post
    Ladies SFD

    Wczorajszy DT nr 1 lower body 1. Squat 4x 10 (67,5kg) (65kg) 2. DB lunge 2x 15 (2x10kg) (2x8kg) 3. DB step up 3x 12 (1x12kg wysoki box) (2x8kg) 4. BB hip thrust 3x 12 (140kg) (140kg) 5. Cable kick back 3x 12 (29kg) (27kg) 6. Lying floor leg raise 2x AMRAP Mocne domsy z zeszlego tyg ustapily juz calkiem, ale po ciagach i good morning ktore [...]

    Odpowiedzi: 3065 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-12-02 07:00:30 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Dawid Cnota - it's time to grow - offseason

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] rano,3 wieczór cynk 30mg dziennie wieczorem kompleks witaminowy acard 150mg dziennie intra: 7g kreatyny, 10g glutaminy, 15g eaa, 2g tauryny, 60g dextrozy Micha: 1. 50b/180ww/10tł - przedtreningowy 2. 60b/220ww/0tł - potreningowy 3. 50b/120ww/0tł 4. 50b/120ww/0tł 5. 50b/120ww/0tl 6. 50b/120ww/0tł No i węgli już pokaźnie w ten dzień wysoki ;-D

    Odpowiedzi: 4042 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-12-02 19:12:57 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • Ilość kcal i makroskładników

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] to nie jest suplement o niewielkim działaniu, tylko coś, co uderza w same źródła problemu i może przynieść naprawdę duże korzyści (korzyści nie zawsze muszą polegać tylko na liczbie kilogramów straconych w danym czasie). Ona jest dobra szczególnie dla osób, które mają złe wyniki badań krwi (wysoki cukier, insulina na czczo, trójglicerydy).

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 6484 Data: 2022-12-03 13:12:52 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] jadasz tylko kilo mięsa dziennie i nic wiecej? usredniajac 200g bialka dla chlopa 118kg to niestety bardzo mala ilosc tym bardziej na redukcji, nawet biorac pod uwage bardzo wysoki bf i liczac bialka tylko na "czysta" mase ciala. Co do rozpiski 50-75 mg e2d na start powinno w zupelnosci wystarczyć jako dobrze dzialajacy antykatabolik. Pozniej [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 626 Data: 2022-12-05 08:22:21 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] to znakomity sposób na dopięcie diety. Odżywka białkowa pozwala na szybszą regenerację. 5. ALLNUTRITION Men's Support Extreme Nic tak nie poprawia efektów treningowych, jak wysoki poziom testosteronu. Oczywiście jest to typowo męski prezent, który doceni każdy facet po 30 roku życia. Booster testosteronu to suplement, który pozwala na [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2635 Data: 2022-12-05 17:25:04
  • [...] w ryzach. Rzeczy które na 100% IMO działają to przede wszystkim bicie ED... mikrodozowanie. Z jakiś powodów organizm zwiększa produkcję RBC nie tyle ze względu na stale wysoki poziom testa ale na jego nagłe wahania i skoki. Biłem 3 razy week i szybciej krew gęstnieje niż bite ED...w obu przypadkach ta sama ilość na tydzień. Teraz jadłem dużo [...]

    Odpowiedzi: 2123 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-12-07 01:10:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] , że pierwszy raz w życiu wykonywałem takie badania oraz nigdy nie miałem styczności z żadnym SAA Testosteron 1250 ( norma 249-836 ) Estradiol 46 (norma 11-44 ) Prolaktyna 14,54 (norma 4,04-15,2 ) Progesteron 0,36 (norma 0,1-0,2 ) Głównie zastanawia mnie wysoki wynik progesteronu Wiek:26 Zmieniony przez - Lew Alcindor w dniu 2022-12-07 11:51:07

    Odpowiedzi: 1977 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-12-07 11:47:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dawid Cnota - it's time to grow - offseason

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] apetytem zjadłem przedtreningowy, a potem poleciałem robić nóżki ;-D Trening obłęd ;-D Pewnie jutro i przez kolejne dni domsy będą niesamowite, ale to cieszy ;-D Jutro dzień wysoki, wieczorem jadę odebrać maszynę do oddychania i w sumie mega ciekaw jestem jak to się będzie sprawdzać, bo każdy mówi, że to tak, jakbyś dostał nowe życie ;-D Cardio: [...]

    Odpowiedzi: 4042 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-12-08 20:08:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rozpiska suplementacji

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] Nie widzę sensu w piciu porcji cytruliny, czy argininy również po treningu. Są 5o suplementy dające korzyści z treningu stosując je przed jego rozpoczęciem. W sytuacji, gdy masz wysoki poziom tkanki tłuszczowej vitargo po treningu nie będzie koniecznością. Szczególnie w przypadku tradycyjnego treningu siłowego.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 560 Data: 2022-12-09 08:29:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna grudki

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Jest to normalne zjawisko z w zasadzie wśród wszystkich substancji sypkich. Szczególnie tych mających wysoki stopień do higroskopijności, czyli do chłonięcia wilgoci. Nie będzie to miało wpływu na jakość produktu, który posiadasz. Możesz więc śmiało go stosować. Warto jednak pamiętać o tym, żeby przechowywać suplementy w odpowiedni sposób. [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 644 Data: 2022-12-09 08:43:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT Madzia

    Post
    Ladies SFD

    Sprzed 2 dni DT nr 1 lower body 1. Squat 4x 10 (60kg) (67,5kg) (65kg) 2. DB lunge 2x 15 (2x12kg) (2x10kg) (2x8kg) 3. DB step up 3x 12 (2x10kg) (1x12kg wysoki box) (2x8kg) 4. BB hip thrust 3x 12 (145kg)(140kg) (140kg) 5. Cable kick back 3x 12 (32kg) (29kg) (27kg) 6. Lying floor leg raise 2x AMRAP I wczorajszy DT 2 back + arms 1. Pull downs [...]

    Odpowiedzi: 3065 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-12-10 08:10:45 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • [...] nie mogłem dokończyć obiadu bo od żucia tak mi się rzuchwy spompowaly że nie moglem nimi ruszać :-). Ogólnie zrobiłem się spokojny, odpowiedzialny :-)) i senny. Mam za wysoki estrogen czy za niski? Bo niby jest kilka rodzajownestro i boldenon podnosi jakiś inny estrogen, a ten co badany w laboratorium się obniża i już nic nie czaje. Nie [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 969 Data: 2022-12-11 01:50:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tak ta sama dr Alicja co ja Czechowicz i mini kox promowali. A piechos to k***a wogole mistrz na jednym wywiadzie mówił że na wysoki hematokryt nolwadex

    Odpowiedzi: 57748 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-12-13 16:05:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wolny i całkowity w innym laboratorium skąd mam wyniki. I tak testosteron skoczył mi z 3,8 ng/ml do 23,5 ng/ml, a wolny mam na poziomie 78,83 pg/ml. Tak się zastanawiam, czy te poziomy nie są za wysokie i nie wiem może powinienem nie 350 mg/tydzień tylko 250 mg/ tydzień. Nie wiem czy powinienem się cieszyć i pakować bicki, czy coś zmieniać.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 630 Data: 2022-12-13 18:15:23 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Ja widziałem i nie był ani umięśniony ani wysoki, ani nie grał w kosza i nie boksował. Propaganda niezła mi wmówiła, że jest inaczej.

    Odpowiedzi: 94613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-12-13 22:28:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HGH -temat ogólny

    Post
    Doping

    No to generalnie innych przeciwwskazań nie ma. Wysoki cukier to tez przecież nie powód żeby gh odstawiać, tylko raczej coś przykombinowac z insa albo próbować poprawić wrażliwość insulinowa(standardowo- działa metformina, działa zmniejszenie węgli)

    Odpowiedzi: 2033 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-12-14 14:37:54 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • DT Madzia

    Post
    Ladies SFD

    DT nr 1 lower body 1. Squat 4x 10 (60kg) (60kg) (67,5kg) (65kg) 2. DB lunge 2x 15 (2x14kg) (2x12kg) (2x10kg) (2x8kg) 3. DB step up 3x 12 (2x10kg) (2x10kg) (1x12kg wysoki box) (2x8kg) 4. BB hip thrust 3x 12 (150kg) (145kg)(140kg) (140kg) 5. Cable kick back 3x 12 (32kg)(32kg) (29kg) (27kg) 6. Lying floor leg raise 2x AMRAP Od nastepnego [...]

    Odpowiedzi: 3065 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-12-15 20:24:51 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Wybór celu treningowego

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] nie znacza bo to tylko waga a najwazniejsza jest kompozycja składu ciała czyli w skrócie stosunek masy miesniowej do tkanki tłuszczowej .Oczywisćie jeśli twój BF jest za wysoki to trzeba zredukować aby myśleć o budowaniu masy bo chodzenie na masę ze zbyt dużym BF to spory błąd . Ps. To tak nie działa że chcesz w dwa tygodnie spalić 3 kg to [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 946 Data: 2022-12-16 05:53:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wybór celu treningowego

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    Raz że może dalej masz wysoki poziom tkanki tłuszczowej więc Lepiej dalej być na redukcji i Jeszcze dopalic tłuszcz żeby startować z niskiego BF i budować w miarę czyste budować. Jak będziesz budował i trzymał mądra dietę to cholesterol Ci nie wzrośnie od wzrostu wagi. No i bądź realistą 7kg beztłuszczowy masy buduje się kilka lat

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 946 Data: 2022-12-16 08:58:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odstaw exe wbjj wiecej hcg trzymaj e2 na cyklu 10-20 oczek nad widłami więcej hcg? biore 500iu co 4 dzień, a z pomiarów tylko w okresie gdy hcg nie było stosowane wynik testa był adekwatnie wysoki do dawki. większa dawka hcg powinna wg Ciebie rozwiązać problem?

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1892 Data: 2022-12-16 12:44:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)