wysoki

^ Up, aNT od nas z forum kiedyś po treningu zwymiotował białą mazią i zadowolony, bo to oznaczało wg niego wysoki wyrzut właśnie hormonu. Taki to właśnie znak rozpoznawczy;)

[...] pojawienia się ciał ketonowych, należy zwiększyć ilość zjadanych węglowodanów (średnio o 10-25g na dzień), aby wątroba nie musiała ich wytwarzać. Jeżeli spożywa się białka o wysokiej wartości biologicznej (dużej ilości aminokwasów egzogennych) proporcja B:W może wynosić 1:1-1,5. Nie należy głodzić się ani przejadać, pić tyle, na ile ma się [...]

wszystkie co maja wysoki indeks glikogeniczny oraz wysoki poziom weglowodanow :) chyba ze diete redukcyjna albo latwo tyjesz to odpuscic lepiej :)

wiaadomo wysoki musi wiecej masy doyebac by wygladaac

ja nie powiedzialam, ze tutaj jest za wysoki do wykonania badania. Nie wykonuje sie gdy glukoza jest wyzej niz 110-120.

dzięki Wam za odpowiedz. No wlasnie u mie tak jest niby lepiej troche ale nie do konca jak powinno i to nie jest mój wymysł ... Tylko u mnie jest wysoki poziom testosteronu wiec zma czy inne specyfiki nie sa chyba potrzebna . mam takie wrazenie ze do normy to moze wroci jak LH i FSH sie rozkreci troche bardziej . Widze róznnice między teraz [...]

Witam ułożyłem taki oto plan Split.Czy jest on dobry czy żadna grupa nie jest zawalona (największe wątpliwości mam do barków)?Na nogi robię więcej powtórzeń z mniejszymi ciężarami gdyż uważam na nie. PONIEDZIAŁEK:NOGI -Przysiady z sztangą na plecach 10,10,10 -Wykroki 10,10 -Wysoki step z hantlami 10,10 -Uginanie nóg w leżeniu (na dwugłowe) 10,10 [...]

[...] oraz pomóc w jej szybkim uwolnieniu. W twoim przypadku ze stażem jednego tygodnia nie musisz dodatkowo suplementować kreatyny ponieważ masz jej naturalny jak dla siebie wysoki poziom. Ja bym poczekał z jej dodaniem za jakiś rok. Wtedy bardziej zaywazysz jej działanie zarówno na treningu jak i wizualnie ;) Oczywiście starszych kolegów w razie [...]

Poziom bardzo wysoki, Łukasz gratulacje miło było z takimi zawodnikami rywalizować,ja muszę na te 250 jeszcze troszkę poczekać,tą próbę napewno zapamiętam,to jest sport a ja uwielbiam walkę i sportową rywalizację,pozdrawiam wszystkich co się pojawili w dniu zawodów

Witam chciałbym wyrobić sobie mięsnie brzucha bardziej żeby były równiez widoczne. Jestem wysoki 196 uprawiam sport(piłke nozną) waże ok 96 kg. Ćwicze na siłowni(na siłe) max obciążenia. Nie chciałbym ćwiczyc jak kulturysta ale chciałbym mieć brzuch bardziej wyrobiony. Ćwicze również miesnie brzucha ale wiem ze musze czesciej zaczac. Tylko [...]

Widziałem filmik z tych 250kg ....dla mnie porażka. Dziwi mnie że ten zawodnik zrobił to w takim stylu,gdyż widziałem na Lidze że z zatrzymania zrobił wysoki wynik...no cóż ale pewnie organizator chciał zrobić show wynikiem a sposobem jego wykonania. Zastanawia mnie w jakim celu organizator umieścił w regulaminie zawodów pewne zasady,których i [...]

Wow, to już lvl tak wysoki, że się nie będę wypowiadać;) Na pewno trochę potrwa zanim to osiągniesz;)

BF jeszcze za wysoki na yohe, yohimbine stosuje sie podczas osatniego szlifu redukcji, na razie dobrze skomponowana dieta , trening silowy i aerobowy w zupełności ci wystarczą.

Olej ryzowy jest bardzo dobry do smazenia ze wzgledu na wysoki pkt dymienia. Kwasy tłuszczowe sie wtedy nie utleniaja jak nie dymi i nie powstaja zwiazki karcerogenne tak najprosciej mówiąc. Ale nie polecam go stosowac do picia czy podbicia tluszczów. Jezeli chcesz podbijac tluszcze olejami to Lniany lub oliwa z oliwek ale tylko z pierwszego [...]

[...] potrzebne składniki organizmowi, to będziesz przybierał na wadze. Owszem, możesz zacząć stosować sterydy, ale pytanie czy warto w takim wieku i czy w ogóle pomogą, bo Twój potencjał jest wysoki. Może jakieś badania na poziom testosteronu w organizmie zrób, żebyś wiedział na czym stoisz i czy warto zwiększać jego poziom za pomocą sterydów.

Wielkie lapska i bary robia wrazenie :-)) bf nie jakis zbytnio wysoki, sylwetka mi sie podoba. Wazne ze jest sila: -D

Co to za cudo na tej fotce?? Kurcze wygląda rewelacyjnie - od razu zrobiłem się głodny Placek ze sliwkami :-) jeden z moich ulubionych. Ten wyrósł nawet wysoki ale w najlepszej wersji placek ma być cienki z mnóstwem sliwek na wierzchu :-D Te dwa placki ze zdjęcia robiłam z takich proporcji (dla mnie to 3 porcje): - 6 jajek - 120g płatków [...]

[...] nie oszczędza... 8st, wieje i przelotnie pada deszcz :( Poranny crossfit: T2B skill - hollow body na ziemi - supermeny na ziemi - hollow body na drążku - swing na drążku - wysoki swing na drążku - K2E - T2B WOD 1: AMRAP 7' - burpee test :P Jakoś totalnie bez mocy dzisiaj i weszło zaledwie 72... cienizna :( WOD 2: AMRAP 12' - 10x T2B - 4lap [...]

[...] ok 3 miech mialem 60 kg i ok 5% bf. I tu mam problem, bo zawsze gdy zredukuje nie moge utrzymac niskiego bfa, czuje sie zle, niskie libido , tesc, zle samopoczucie i wysoki kortyzol, ciagly glod nawet po zjedzeniu ogromnych ilosci kcal. Zawsze gdy poziom tluszczu jest powyej 10 % u mnie wszystko jest prawidlowo, tak jakby moj organizm na [...]

[...] ktoś podać ćwiczenia na skorygowanie łopatek bo plecy wklęsłe jeszcze mało widać i jak wciągnę brzuch to jest w miarę prosto i tą wadą zajmę się później. Priorytet jest wysoki bo kończę 3 gimnazjum i będę tańczył poloneza z dziewczyną a w garniturze wyglądam jak porażka jakoś tam przechodziłem egzaminy ale iść tak na koniec nie dam rady. [...]