[...] jest to żaden żart, nie robie sobie jaj. Dlatego prosiłbym o normalne odpowiedzi. Trenuje na siłowni od 12 lat z jedną, pół roczną przerwą jakieś 7 lat temu. Jestem dosyć wysoki, natomiast mam bardzo "chude" kości a budowanie masy mieśniowej przychodzi mi z ogromnym trudem. Co więcej, pokusze sie o stwierdzenie, że jest ono niemożliwe. Od [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Mam 16 lat i co dalej, zobasz w szkole na rówieśników, kazdy jest inny jeden wysoki szczupły, drugi mały a gruby, dla każdego są zalecenia, na poczatek pokaż jak obecnie się odzywiasz http://www.sfd.pl/JAK_DODA%C4%86_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_!_-t969797.html
[...] właśnie) to dałbym tak jak piszesz i zbijałbym teraz, od razu. Jeżeli chodzi o estro to zaopatrzyłbym bym się w exe i trzymał pod ręką. Nie jest to jakiś nie wiadomo jak wysoki poziom estro. Jak się nic nie dzieje np. z sutkami to bym na razie nie podawał. Przy najmniejszych objawach od razu zbijał bym by się np. gino nie rozwinęło. Co do [...]
[...] w ciągu dnia. Po tygodniu zero poprawy. Tutaj najszybciej i najpewniej ZAWSZE działa cab. Jak ktoś chętny to można poeksperymentować z próba podniesienia dopaminy, której wysoki poziom obniża prolaktynę. Przygotowałem się nawet do testu, ale poszedł cabaser i nie potrafię zweryfikować skuteczności zestawu na dopaminę. Można próbować z L-Dopą i [...]
[...] kiedy spożywasz, choć należy pamiętać że trzeba "umieć jeść węglowodany" i nie ładować ich wtedy kiedy nic nie robisz, siedzisz, spacerujesz itp. oraz unikać ranem bo wysoki poziom insuliny, kortyzolu, noradrenaliny upośledza gospodarowanie cukrami z rana. No i pamiętaj też iż mimo że jesteś na masie, to nie ma co słuchać ludzi którzy [...]
[...] aż tak nie będę tego analizował, bo pewnie rozwiązanie jest proste - umiar... Niedawno było kilka kilogramów mniej. Teraz dobijam do 80! Tak nie może być! Kortyzol mam wysoki, ale nie zajadam stresów. Jem jak dawniej, ale możę jakoś inaczej się to przyswaja.. Skoki wagi miewam zazwyczaj PO uczcie - czyli 2-3 dni po świętach przybywa mi 2kg. [...]
[...] Jeszcze często popełniany błąd to monotonia treningu, chyba że trenujesz typowo siłowo to wygląd , nie jest priorytetem, tylka siła wtedy zalany wygląd przy najmniej umnie wysoki estrogen dawał lepsze wyniki w MC siadach , czy podciąganiu na drążku, pomimo ociężałości . Mam takiego kumpla co wygląd go nie interesuje , ma dobrego gena np w MC [...]
[...] po 12h wynik 800+ czy dopiero po 2-3 tyg (mowa o aptecznym gh) bo na chiniolu taki wynik to jest niemozliwe. ;-) Ps. cala poenta postu byla o tym ze sporo chinioli daje mega wysoki wynik poziomu GH zazwyczaj nawet o wiele wyzszy niz apteczny wynik, jednak poziom IGF-u jest bardzo slaby, co daje nam prosta odpowiedz jakie to GH. Zmieniony przez - [...]
[...] na cyklu jak zbijesz zbyt mocno, profil lipidowy też będzie w złym stanie, a same saa już wyrzadzają szkody pod względów profilu lipidowego w organiżmie dlatego ja , uważam stosować jak najmniejsze dawki zrobić badania lub wysoki e-2 daje specyficzne objawy , reagować. Nolva w niektórych badananiach ma poprawiać, lipidy ale ma swoje minusy.
Aga ja jak mialam takie nerwy ,poddenerwowanie to dostalam prozac.Oczywiscie nie polecam Juli, to raczej moja tarczyca, powodowała takie stany i do tego wysoki kortyzol, niska podaż przez taki czas kalorii...później jakieś ekscesy innego typu, plus wiadomo przeszłość. Nooo ale jest lepiej ; ) Zdecydowanie :) Od prozaca wolę być z daleka.
no to nie jest Twój naturalny test, na clomie czy na hcg to normalne że takie wyniki będą. To co się chwalisz, że masz naturalnie wysoki test?%-) Nie masz. Teraz już wszystko jasne:-))
[...] on nadludzką siłę, którą otrzymał od Boga. O jego sile może świadczyć fakt, że w pojedynkę zabił 30 Filistynów, zabił lwa gołymi rękoma. Samson był przedstawiony jako wysoki i mocno umięśniony mężczyzną. Swoją sylwetką i siłą wzbudzał szacunek i strach wśród wrogów. /SFD/Images/2016/1/16/7a7fd947f44b4f4fbd93ad1f6f31bfbe.jpg Samson i [...]
[...] g/kg. Tylko proszę brać pod uwagę mój wiek 40lat i to że mam pracę w domu czyli prawie 12 godzin praca przy laptopie jedynie tylko te 3 treningi to moja aktywność. Proszę też mieć na uwadze niski testosteron i wysoki kortyzol. pozdrawiam Zmieniony przez - Anej w dniu 2016-01-16 20:43:47 Zmieniony przez - Anej w dniu 2016-01-16 20:52:05
masz wysoki bf, wiec poczatki beda ciezkie, dlatego tez nie polecam CI a6w,, dla bezpieczenstwa cwiczenia na klatke ze sztanga zamien na hantelki z mniejszym ciezarem ale z bardzo dobra technika ich wykonywania, co do podciagania to wzgl mozliwosci 3x w tyg, a po 2 mc zobaczysz efekty,, co do wizyty u specjalisty ja czekalem 2tyg do kliniki. [...]
O to mi chodziło w wątku Miocic Struve, wysoki gość z przewaga warunków do końca 12 rundy może zasadzić takie KO, na wchodzącego boksera idzie cios pod takim ch**owym kątem, że łatwe popłynąć. Tu doszło jeszcze sztuczne hw Szpilki, nie robione ze względu na fizyczność i szczękę tylko słabość hw w Polsce.