Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
BA możesz stosować cały czas po te 3-5g dziennie. Maksymalne stężenie karnozyny uzyskuje sie po około 3 miesiącach, potem kolejnymi dawkami utrzymujesz wysoki poziom.
Mam taką samą dietę ja ty tłuszczowo-białkowa. Polecam tą dietę każdemu, na niej masujesz i redukujesz w jednym nie bawisz się w liczenie kalorii. Pamiętaj, żeby trzymać wysoki poziom tłuszczy wszystkich. Możesz ew. zmniejszyć węgle do 30(dostarczenie owoce) lub do 0, ale to tylko opcja i tak ci nieźle idzie. Powodzenia.
Siema, Patryk wezmę gaziki i spirytus \-) przynajmniej nie ma zmartwień o wysoki Hct bo krew jest regularnie oddawana :-P http://imageshack.us/a/img837/7576/wn48.png Barki - Wyciskanie sztangi siedząc 4s 20x40, 15x60, 12x80, 6x100kg - Unoszenie ramion na tył barków leżąc na ławce mocno skośnej 4s 12,5kg, 17,5kg, 22,5kg, i 4 seria drop set - 22,5 [...]
Mam prawie takie same warunki, dasz radę, jesteś bardzo wysoki jak na tą wagę tak jak ja więc możesz bardzo wykorzystać przewagę zasięgu nad przeciwnikami jeśli myślisz o startach. Idź i trenuj :)
sadasa W puchatku i płatkach nie chodzi o tłuszcze tylko cukier i wysoki stopień przetworzenia. Kuchnia to nie jest laboratorium i waga ma ograniczoną dokładność, a poza tym zmień trochę stosunek do diety i żywienia, bo więcej stresu Ci to widzę przysparza jak pożytku. A kortyzol działa katabolicznie %-) Creative tagliatelle ze szpinakiem, [...]
[...] stosuję antykoncepcji bo mam taki poziom że endokrynolog powiedział że działa ona u mnie jak antykoncepcja. Co prawda ostatnio nie robiłam wyników, ale myślę że poziom jest wysoki bo przy naciśnięciu brodawki mam wysięki siary z piersi, do tego plamienia przed i po @. WYbieram się zrobić nowe wyniki ale dojść nie mogę. Jak byłaś na urlopie to w [...]
w ciąży nie jestem :-) wiem, że nie ma takiej opcji, a mimo to mam stresa Marta, wreszcie mnie olśniło z tym przysiadem, u mnie tyłek był za bardzo wystawiony do tyłu niczym kuper kaczki, mniejszy rozstaw stóp, no i mój stołeczek jednak jest ciągle za wysoki. Wrzucę za kilka dni filmik, jak wróci do mnie aparat.
[...] wkręcić ciało. I można przekrokiem fajnie skrócić dystans i uderzeniem z łokcia który był z tyłu mieć zasięg jak prawym prostym. A w końcu nie zgłosiłem się do tego programu robienia masy bo nie zrobiłem foty%-) Ja bym chętnie kupił takie poręcze jak Dremor ma. W ogóle kiedyś sobie na podwórku zrobię drążek wysoki i będę mógł poszaleć na nim.
Patryk masowo mnie zjada :-) z tym że ja celuje w klasyk, wysoki, dość wąska talia szeroki obojczyk. Patryk z kolei ma rozbudowaną talie(ale ręczę że to mięcho, po prostu mocno rozbudowane mięśnie), nie zbyt szeroki obojczyk, za to grube i nabite mięcho. Nogi przepotężne i wielkie łapska. Bo mało który 20-latek dobija pod 50cm w ramieniu będąc na [...]
Zbędne kombinacje , masz całą masę gotowców , a ty masz wystarczająco pracy w tematach - żywienie / wypoczynek , będziesz trenował 2-5 lat będziesz znał swoje ciało będziesz reprezentował wysoki poziom sportowy będziesz układał i kombinował . pozdrawiam .
[...] 3x max 50s/45s/35s 32s/38s/36s 4b. woodchoper 3x 10 - 1. fajne to ćwiczenie i powoli czekam na progres w ciężarze. narazie próbowałam dołożyć serię 2a- nadal jest to wysoki step 2b-ok 3a-ok 3b- dzisiaj pompki były męczące bardzo :-) czułam słabe ręce 4a- ok Trening udany, jednak sporo tych ćwiczeń i trzeba dość szybko z nimi lecieć. Bez [...]
POST W EDYCJI!!!!! Dziś dostałam pierwsze wyniki: Aldosteron z krwi. Sód i potas z dobowej zbiórki moczu.. Poszłam do znajomego lekarza i co z tego wyszło: 1. Mam zbyt wysoki poziom sodu w zbiórce moczu. 2. Mam zły stosunek sodu do potasu, co może wskazywać na niedobór mineralokortykoidów. Czekam teraz na aldosteron z zbiórki, dołożę kortyzol, i [...]
Moim zdaniem waga do wzrostu idealna no ale oczywiście że chcesz mase wysoki chłp z Ciebie :p ja 176 cm taki sredniaczek hehe jeśli dasz rade to i tak zrób ten filmik z tym podciąganiem lub pełnym treningiem brzucha chętnie sie poogląda .
Hubert ja słyszałam że ta zero jest gorsza niż zwykła cola. Co do diety mój mąż je więcej i chudy jest:) Życie ogólnie sprawiedliwe nie jest , chociaż ma za wysoki cholesterol a ja mam poniżej normy%-)
Hubert ja słyszałam że ta zero jest gorsza niż zwykła cola. Co do diety mój mąż je więcej i chudy jest:) Życie ogólnie sprawiedliwe nie jest , chociaż ma za wysoki cholesterol a ja mam poniżej normy%-) A ja słyszałem, że smoki istnieją. Polegam na badaniach, poza tym mam zerówke żeby moje dziewczę się cukrem nie ładowało. Twój mąż je więcej niż [...]