wyskok

medina, balkan, dna, ions, swiss remedies, alpha, nanda, vertex Osobiście bazuje obecnie na vertex, ions i tu mogę się wypowiedzieć że wszystko na wyskok poziomie kiedyś jeszcze swiss dobrze klepał Zmieniony przez - e-lite w dniu 2020-06-05 18:23:01

[...] W domyśle - mowa tutaj o 90% wszystkich kulturystach ciężkich. To ja na chwilę wrócę do dyskusji by się ustosunkować Ad.1 I będzie. Jak myślisz kto ma najlepszy wyskok dosiężny? siatkarze, koszykarze? NIE. Ciężarowcy. I znów wszystko składa się w jedną całość. Jak będzie bardziej mobilny to i nałoży więcej mięśni, będzie bardziej [...]

[...] rzędu 1kg %-) przecież to farsa jest to musi być trening wytrzymałości siłowej na konkret ciężarach w stacjach LUB np talerz 20kg czy kettel 30kg i cały czas praca przez 30 minut, co 30 sekund zmiana ćwiczenia i leci wszystko : wszystko co z kettlem/talerzem, ale też i własny ciężar ciała typu pompki, scyzoryki, przysiad+wyskok itp no ale....

Drugi raz już się nie sprzedadzą. Jeden wyskok na hajs spoko, ale drugi raz do klatki razem nie wejdą. Nie będzie to miało sensu.

niby jak to sie nie da zwiekszyc sily ciosu? Bzdura ,jestesmy wstanie wytrenowac np lepszy sprint lepszy wyskok lepsze pchniecie kula ,wyj**ac wiecej w podrzucie a nie jestesmy wstanie zwiekszyc sily ciosu? ,Fakt faktem ,ze sila ciosu to skret bioder ,skret stopy etc. Ale wytrenowac mocniejszy cios na pewno jestesmy wstanie poprostu kazdy ma inna [...]

[...] czas praca przez 30 minut, co 30 sekund zmiana ćwiczenia i leci wszystko : wszystko co z kettlem/talerzem, ale też i własny ciężar ciała typu pompki, scyzoryki, przysiad+wyskok itp no ale.... No właśnie tutaj taka JJ, choćby to wyciskanie na wiele powtórzeń robi chyba z 50 kg na tym filmiku, tyle że z niepełnym zakresem ruchu co na babeczkę [...]