wyniki

Przedstawię w skrócie najczęstsze problemy, na jakie napotykają osoby początkujące. Niektóre mogą się wydawać błahe, ale wcale takie nie są. Najczęściej powodem jest stosowanie maszyn, nie wolnych ciężarów. Postaw na fundamenty: podciąganie na drążku, inverted rows, przysiady ze sztangą, wiosłowanie sztangą/sztangielką, wyciskanie leżąc, [...]

Siła statyczna w znacznym stopniu zależna od nasz masy ciała nie będzie miała istotnego wpływu na wyniki w wysokości wyskoku. Istotny jest tutaj trening jaki wykonujesz i jego specyfika ukierunkowana typowo pod siłę eksplozywną mięśni. W tym kierunku idealna sylwetka będzie gdzieś po środku, czyli dość sporo mięśni, przy niezbyt dużej masie ciała [...]

1. WIEK:21 2. WAGA:92 3. WZROST:182 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka:110 -udo: -talia:95 5. STAŻ NA SIŁOWNI:~2lata 6. DIETA: -białko:300 -węglowodany:500 -tłuszcz:ile wyjdzie 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:brak 8. TRENING:4 dni w tygodniu pusz/pull 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 17% [...]

[...] objetości treningowej. Wczoraj trening pleców i brzucha. Na razie w 3 seriach lub superseriach. Przy okazji zauważyłem Challange Plank-jest przez cały miesiąc-popatrzyłem na wyniki i ,a co mi tam-spróbuję :) I spróbowałem :) Się teraz chłopacy wzięli za to ćw. 8-) Ale spokojnie-miałem jeszcze rezerwę na ok 2 do 4 minut :) Poczekam do końca [...]

Wyniki pierwszego dnia mistrzostw. http://goodlift.info/scoresheets/detailed_scoresheet_w.htm http://goodlift.info/scoresheets/detailed_scoresheet_m.htm

wyniki ciąg dalszy... /SFD/2019/11/18/426e00148226429ea5c4565899e420a8.jpg /SFD/2019/11/18/3f31bcb319564d05b880a34177ac4dca.jpg /SFD/2019/11/18/73d2d64904284a9cb85c415c021e2c66.jpg /SFD/2019/11/18/da1badf3bc274b5cae300aba9e0950df.jpg

Wyniki /SFD/2019/11/18/6154a2c4c30d460795d3434b22258cf4.jpg /SFD/2019/11/18/011f120e7a76454da16c87b709b66942.jpg /SFD/2019/11/18/22a5fda526634b6999694ee5eac7fd46.jpg /SFD/2019/11/18/0ca990775508428487f95ea156b63766.jpg

Witam. Całe życie byłem dość aktywny. Siłowo, trenuję od kilku lat, najpierw kalistenika, od ponad roku siłownia z przerwami. Czas na siłowni pod względem sylwetkowym określiłbym jako zmarnowany, nieudane redukcje, w wakacje jedynie treningi od czasu do czasu na drążku. Od października tego roku znowu siłownia, celem była redukcja, ale było kilka [...]

Jest gdzieś transmisja?Czy tylko wyniki można pooglądać?Wiadomo że nasza uwagę skupiamy na Olechu bo to nasz jedyny kandydat do medalu Tu masz link http://goodlift.info/live.php Zmieniony przez - gregorterm w dniu 2019-11-18 16:38:45

Wyniki?

Ma ktoś wyniki?

Jest gdzieś transmisja?Czy tylko wyniki można pooglądać?Wiadomo że nasza uwagę skupiamy na Olechu bo to nasz jedyny kandydat do medalu

Wyniki kat.wag. 59 i 66 kg /SFD/2019/11/18/22fb8994a17d49dbaa243a8e8f4ac3cf.jpg

WIEK: 48 2. WAGA: 107 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: 120 -udo: 61 -talia: 106 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 20 lat 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Enantat+winstrol+proviron, testosteron enantate 400mg tygodniowo, test+masteron, test+boldenon, test+proviron, Test+boldenon+masteron 8. [...]

Cukrzyca dziesiątkuje ludzkość i staje się jednym z najpoważniejszych zagrożeń XXI wieku obok nowotworów i chorób układu krążenia. Ludzie chorują na cukrzycę typu II na własne życzenie - źle się odżywiając, przekarmiając swoje ciała i prowadząc mało aktywne fizycznie życie. Rozkwit cukrzycy jest skorelowany z wydłużeniem długości życia w [...]

W materiale zamieszczonym w serwisie Youtube „Budowa masy na diecie tłuszczowej. Jej wpływ na hormon wzrostu, anabolizm, insulinę”, Robert Piotrkowicz stwierdził, iż „spożywając tłuszcze zwierzęce nie ma możliwości otłuszczenia się”. Nie jest to zdanie wyrwane z kontekstu! Piotrkowicz jest jednym z bardziej znanych profesjonalnych kulturystów, [...]

[...] Ważąc się należy pamiętać jednak o tym by pomiary wykonywać zawsze o podobnej porze (najlepiej na czczo, po porannej toalecie), nago lub w bieliźnie i mając na uwadze, iż wyniki podawane przez to urządzenie nie zawsze są miarodajne. Ważnym uzupełnieniem pomiarów robionych przy zastosowaniu łazienkowej wagi winny być pomiary obwodów, [...]

1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. [...]

. WIEK: 25 2. WAGA: 81 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 120+/- -udo: 64 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 6. DIETA: -białko: 2g -węglowodany: 1,5g -tłuszcz: 5g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: enan/deca. Enan solo 8. TRENING: 4x/tyg 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: pol roku enan [...]

Co o tym sądzicie? /SFD/2019/10/31/7750ebcdf7ca457e8cfe7339b033986e.jpg /SFD/2019/10/31/a4cabdd1d14c4bbb885591845b78bc17.jpg /SFD/2019/10/31/88c90b1762814b9ca9f82f571f67df08.jpg Zmieniony przez - Ashakiel w dniu 2019-10-31 13:37:17 Wyniki w miare, tylko lipidy do poprawy. Kreatynina + mocz robione miałeś?