wyniki

Po co założyłeś drugi temat??? W tym jest chociaż ankieta%-) Ja na twoim miejscu bym poczekał z SAA, ponieważ jesteś bardzo młody i wyniki są do poprawienia. Jeszcze rok, dwa pociągnij na diecie. Jak będziesz chciał to i tak weźmiesz dlatego przeczytaj to http://www.sfd.pl/METANABOL__info-t429641.html Kreatyne i to nitro zostaw po cyklu...

1. WIEK: 44 2. WAGA: 81 3. WZROST: 170 4. WYMIARY: -biceps: 41.5 -klatka: 118 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 26 lat 6. DIETA: pudełka sport 2500 kcal plus odżywki 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pierwszy na enanie 6 tyg drugi 8 . obecnie 6 (w planie 12 lub więcej ) 8. TRENING: 3 razy w tyg split plus basen 9. CEL CYKLU: Masa 10. [...]

Ogarnij te wyniki, zbij to estro i możliwe że żadnych pigułek nie będziesz potrzebował. A przede wszystkim to się doinformuj bo lecisz wszystko po trochu i na pałe.

Twoje wyniki • Twoja podstawowa przemiana materii wynosi: 1943 kcal • Twoje całkowite zapotrzebowanie na kalorie wynosi 3257 kcal - jeżeli istnieje niewielka nadwaga 2957 kcal - jeżeli istnieje duża nadwaga 2757 kcal • Twoje dobowe zapotrzebowanie na białko wynosi 106 g/dobę - przy niewielkiej [...]

WYNIKI SACRAMENTO PRO: 1. Tricky Jackson 2. Jose Raymond 3. Stan McQuay 4. Peter Putnam 5. Ray Arde 6. Vinny Galanti 7. Branden Ray 8. Ahmad Ahmad 9. Edward Duque 10. PD Devers 11. Pedro Barron Cuyas 12. Rixio Tapia 13. Daron Lytle 14. Pablo Arevalo 15. James Llewellin 15. Roger Ferrer 16. Amit Sapir 16. Carlos Rabiei 16. Jimmy Canyon Kwalifikacja [...]

za każdym razem jak zadaje pytanie muszę wypełniać tą ankietę? :P ale ok, nie problem w sumie ;-) 1. WIEK: 24 2. WAGA: 87 3. WZROST: 174 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8lat 6. DIETA: -białko: 2.5 -węglowodany: 3.0 -tłuszcz: 1.0 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: dużo, nie pamiętam wszystkiego, początek na [...]

Kolejny cytat z mkcenter.pl: Mistrzostwa Świata Seniorów - Baku, Azerbejdżan 2007 - JULIAN KWIT 5 miejce 2007-09-21 Trwają Mistrzostwa Świata Seniorów w stolicy Azerbejdżanu Baku. Najlepiej z Polaków walczył Julian Kwit, który zajął 5 miejsce w wadze 74 kg i awansował do IO w Pekinie. Dzisiaj walczy Mateusz Gucman, który wygrał z zawodnikiem z [...]

Nie masz pojęcia o diecie ani pewnie o treningu więc najpierw poczytaj troche. A po za tym masz za sobą dwie bomby i takie słabe wyniki

nie wiem czy takie słabe wyniki jak zaczynałem od wagi 63 kg a trnin ma teraz taki bo zalezy mi na duzych barkach i lydki musze podgonic

Kikoa jeśli dobrze pamietam to jesteś świerzo po cyklu(28 IV wklejałes wyniki) i już znowu zaczynasz? czekamy nadal na fotki

W jakim sensie za długo? Ludzie latami biją. Piszesz, że wyniki masz ok.

To mozliwe. Ja mam w klacie 100 i ciskam na lawce plaskiej o 20 kg wiecej niz moj koles ktory ma tyle samo. Na modlitewniku robie serie ciezarem 25-30 kg a mam w bicepsie 35cm. Jemu poprostu wybitnie poszlo w sile a te wyniki w 3 miesiace sa jak dla mnie swietne.

[...] dyskusji. A z powyższej wypowiedzi można wysnuć wniosek ze to osoby o wyjatkowej genetyce cieżko pracujace na siłowni , cieżej niż inni i majacy super dietę i stąd takie wyniki więc nie mamy prawa mówić ze maja*****ową technikę. popatzr jak trenuje np. słodkiewicz a jak Coleman.Który prezentuje lepsza technikę?Choć to tylko na potrzeby filmów [...]

Ok dzięki ogarnę wszystko wstawię wyniki i zobaczymy co dalej

Wczorajsze wyniki: Polonia 2011 Warszawa - Anwil Włocławek 79:92 (18:25, 22:25, 22:20, 17:22). Polonia 2011: Tomasz Śnieg 17, Przemysław Lewandowski 14, Leszek Karwowski 12, Piotr Pamuła 11, Marcin Dutkiewicz 11, Michał Jankowski 4, Marcin Kolowca 4, Jarosław Mokros 2, Piotr Jagoda 2, Krzysztof Sulima 2, Roman Szymański 0, Adam Linowski 0. Anwil: [...]

Wyniki 7. kolejki Polpharma Starogard Gdański vs Anwil Włocławek 83:75 Sportino Inowrocław vs Stal Stalowa Wola 79:78 PBG Basket Poznań vs Polonia 2011 Warszawa 72:68 Polonia Azbud Warszawa vs PGE Turów Zgorzelec 77:67 Trefl Sopot vs Znicz Jarosław 66:64 AZS Koszalin vs Asseco Prokom Gdynia 63:77 Energa Czarni Słupsk vs Kotwica Kołobrzeg - [...]

Wyniki 8. kolejki Stal Stalowa Wola vs AZS Koszalin 84:76 PGE Turów Zgorzelec vs Polpharma Starogard Gdański 91:79 PBG Basket Poznań vs Trefl Sopot 81:88 Anwil Włocławek vs Kotwica Kołobrzeg 91:77 Polonia 2011 Warszawa vs Sportino Inowrocław 98:99 Asseco Prokom Gdynia vs Polonia Azbud Warszawa 91:81 Znicz Jarosław vs Energa Czarni Słupsk - mecz [...]

Wyniki 9. kolejki Kotwica Kołobrzeg vs PGE Turów Zgorzelec 73:63 AZS Koszalin vs Polonia 2011 Warszawa 91:101 Polpharma Starogard Gdański vs Asseco Prokom Gdynia 67:77 PBG Basket Poznań vs Znicz Jarosław 82:93 Sportino Inowrocław vs Trefl Sopot 69:81 Energa Czarni Słupsk vs Anwil Włocławek 71:73 Polonia Azbud Warszawa vs Stal Stalowa Wola 75:77

Wyniki 10. kolejki PBG Basket Poznań vs Sportino Inowrocław 80:72 Stal Stalowa Wola vs Polpharma Starogard Gdański 66:69 Trefl Sopot vs AZS Koszalin 68:65 PGE Turów Zgorzelec vs Energa Czarni Słupsk 83:88 Asseco Prokom Gdynia vs Kotwica Kołobrzeg 85:58 Znicz Jarosław vs Anwil Włocławek 60:77 Polonia 2011 Warszawa vs Polonia Azbud Warszawa 93:82 [...]

Wyniki 11. kolejki Kotwica Kołobrzeg vs Stal Stalowa Wola 77:84 Polonia Azbud Warszawa vs Trefl Sopot 82:55 Polpharma Starogard Gdański vs Polonia 2011 Warszawa 72:69 Sportino Inowrocław vs Znicz Jarosław 62:72 Anwil Włocławek vs PGE Turów Zgorzelec 76:73 AZS Koszalin vs PBG Basket Poznań 81:72 Energa Czarni Słupsk vs Asseco Prokom Gdynia 68:79