wyniki

mierne wyniki siłowe, skup się na podstawach

Wyniki masz względnie dobre. Co się dzieje ogólnie..? Pierwszy kwartał nie minął a szpital nie ma miejsc już...

Ninja, sugerujesz, że plan Armstronga zakłada, że poprzez robienie większej ilości pompek poprawisz swoje wyniki w podciąganiu? :)) Niech sobie pracuje i obręcz barkowa, ale przecież głównymi mięśniami zaangażowanymi w pompkach i podciąganiu są zupełnie inne partie mięśniowe, więc jakkolwiek dużego wpływu nie miałyby barki na te 2 ćwiczenia... [...]

1. WIEK: 26 2. WAGA: 86 3. WZROST: 196 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 110 -udo: 60 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 100 tabletek mety 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 95kg Co ty robisz na tej siłowni 4lata stażu biceps 38cm wyciskanie na klate 95kg i już cykl z mety za sobą chłopie ty chyba nic [...]

Manz a ja i tak zawsze, patrzac na Twoje cialo, wyniki i osiagi, myslalam ze z tym wiekiem jest jakis blad%-)

Christophe Lemaitre do 10,1 s doszedł bez siły ciężkiej i gdy wyniki staneły w miejscu rozpoczął trening siły ciężkiej co pozwoliło mu przeskoczyć barierę 10 s. Więc pewnie o to chodzi aby poprawić szybkość poprzez zwiększenie objętości mięśni i co za tym idzie siły, co można uczynić przy pomocy ciężkich przysiadów itd oraz strona 7 gdzie typowej [...]

Było dobrze mimo ograniczenia czasowego wyniki poszły do przodu. Coach wszedłeś w 10 wyników powyżej 100 powt. z obciążeniem 50kg.uzyskanych jak do tej pory w Polsce podczas zawodów - GRATULACJE!Muszę zajrzeć do notatek ale wydaje mi się że wykręciłeś 5 lub 6 wynik.Powodzenia w dalszym doskonaleniu się w WW. Mój tel. masz na plakacie III WWW -ten [...]

bezsensu . Chcesz się skupić na BB to daj pan spokój z tym K-B i cardio sobie też podaruj . Patrząc na twoje wyniki , pobawiłbym się w podziały góra/dół lub push/pull .

Podaj ostatnio przerabiany plan treningowy ? "Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): przysiad 95kg, martwy 100kg " to max czy robocze ?

[...] za niedługo mam wizytę u endokrynologa. Przed wizytą zrobiłam badania niektórych hormonów: -progesteron 0,638 ng/ml prolaktyna 2,50 ng/ml TSH-3gen. 3,500 ulU/L Przedstawiłam wyniki lekarzowi ale nie będę ukrywać, że nie jestem zadowolona z wizyty. Kręcił głową. Opisywałam mu swoje dolegliwości, a on potraktował mnie troszeczkę z góry, wyszłam od [...]

1. WIEK: 22 2. WAGA: 98 3. WZROST: 189 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 100 -udo: 63 -talia:98 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: up -białko: - -węglowodany: - -tłuszcz: - 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Omka + meta (3miechy) Boldenone (2miechy) Clen (5tyg) 8. TRENING: Siłowy 9. CEL CYKLU: Rzeźba, 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]

Wyniki badan proszę konsultować z lekarzem a nie na forum sportowym http://www.sfd.pl/Przeczytaj_zanim_za%C5%82o%C5%BCysz_temat__REGULAMIN-t676024.html

Wyniki badań proszę konsultować z lekarzem.

1. WIEK: 18 2. WAGA: 73-74 3. WZROST:170 4. WYMIARY: -biceps: 41-42 5. STAŻ NA SIŁOWNI: okolo 3 lata 6. DIETA: -białko: 3g -węglowodany: 4g -tłuszcz: 1,5g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: to moj pierwszy cykl 8. TRENING: 4-5 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: masa, sila 13. STAN ZDROWIA: dobry 16. WYNIKI SIŁOWE: 120 klata, 100 kg barki, [...]

więcej uginań i w ogóle ćwiczeń się nie dało? bazuj na podstawach, bo wyniki siłowe mizerne. Podstawowe ciężkie ćwiczenia dadzą Ci to czego chcesz

[...] w twoim dzienniku gdzies, ze pisales o stronce Diagnostyka.pl i co zadowolony jestes z uslug? Wlasnie znalazlem, ze w miejscu pracy mojej jest ich punkt, a ze jestem tam codziennie to moglbym tam sie badac,a powiedz mi jeszcze masz ta karte stalego klienta? Mozna wyniki przez neta sprawdzac? Zmieniony przez - kubsztix w dniu 2013-03-14 15:08:46

bedzie dluzszy. cykl byl pol roku temu i takie wyniki? cykl tez nie byl mocny, chyba ze syfiaty towar

Ale z koksem sie już wstrzymać?bo mój kolega nie brał nic a miał podobne wyniki jak ja

[...] smalec spada, samopoczucie dobre, zadnej depresji, mysli samobojczych nie mam wiec to chyba zalezy od osoby. Libido w dol i to sporo chociaz namiot eMorning jest. Wrzucam wyniki /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/79a931f89dcc40aab73a70cc20f8ef48.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/79bb7bb900264f1c80d75683cdd56fa1.JPG sory za rozmiar. femka Alpha pharma [...]

1. WIEK: 26 2. WAGA: 88 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 124 -udo: 60 -talia: 91 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]