wyniki

Masa ciała nie ma znaczenia. Zobaczymy jak prezentują się wyniki.

Jak obstawiacie, jakie wyniki padną.

[...] - w tym celu ładuję od wczoraj 10-15g Witaminy C w ciągu dnia rozłożone. Trening 1.Przysiady ze sztangą 10x70, 5x90, 5x100, 3x110 5x125, 5x132,5, 6x137,5 --> jak są takie wyniki to aż się z masy nie chce schodzić :D 2.RDL 10x70, 5x10 - 95kg --> robiłem w pasie, bo prostowniki to mi po tym w dupę wchodzą 3.Wyciskanie na suwnicy 5x10 - 320kg [...]

[...] mk do 3mm-kanał do 11mm-kanały korzeniowe wolne. L1/l2 bulging tarczy mk do 2 mm-kanał do 11mm-kanały korzeniowe wolne. konieczna ocena po podaniu CM!!! zaplanowanie konsultacji internistycznej(hematologicznej) Proszę o odpowiedz ponieważ wyniki mnie bardzo niepokoją a wizyte u specjalisty mam dopiero w przyszłym tygodniu.Zgóry bardzo dziękuję.

1. WIEK: 22 2. WAGA: 72 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 miesiecy 6. DIETA: -białko: 100% WHEY scitec nutrition czerwone -węglowodany: carbo plus bcaa olimp -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 4 razy w tygodniu wszystkie partie 9. CEL CYKLU: zwiększenie masy [...]

[...] lekkiej pompce prawie 49cm w lapce .Jestem bardzo zadowlony nie wiedzialem ze 4 treningi wystarczą zawsze trenowalem 6x w tygodniu i z dużo wiekszą objetością . Obecne wyniki w cwiczeniach suwnica 550x10 (nie idzie wiecej włożyć) siady 130x12 cały czas kontrolowanie ruchu mcnpn hantle 50x12 ( nie ma wiekszych hantli ) skoks 110x10( w [...]

Myślę, że wyniki w granicach 170 powtórzeń dadzą pudło.

[...] więc będzie jak będzie. Warzywa: zupa z warzywek, ogórek, papryka, szczypiorek Dziś porobiłam badania morfologia i przede wszystkim tarczyca to w poniedziałek dostane wyniki, ciekawa jestem co to będzie,ale chyba chciałabym zrobić jeszcze badania stężenia hormonów. Póki co czytam dzienniki dziewczyn z niedoczynnością i staram się coś [...]

Takie wyniki osiagal jak startowal w mistrzostwach swiata i pucharach swiata. W najlepszym swoim okresie to on raczej nie startowal w polsce tylko poza granicami kraju. Pozniej mu sie zdarzaly starty w kraju po dluzszej przerwie to mozna znalesc wyniki gdzie wyciskal 220-230kg.

Male podsumowanie po 12 tygodniach planu "na sile" :) Kalorie Dt/DNT - 3000/3000kcal Waga +6kg Masa tluszczu +4kg Masa miesniowa +2kg Woda bez zmian Biceps +2cm Klatka +8cm Udo +4cm Pas +4cm Przedramie +1,5cm Wyniki treningowe: Wyciskanie sztangi na plaskiej +15kg Wioslowanie podchwytem +10kg Martwy ciag +20kg Przysiad ze sztanga +20kg Podciaganie [...]

Coś tam pouzupełniałem. Obwód w pasie 80, zdjęcie sylwetki, wyniki siłowe

No cóż,że tak późno, ale czekamy na wyniki. Wyciskanie Sztangi Leżąc Miejski Ośrodek Sportu i Kultury w Dziwnowie zaprasza wszystkich chętnych do udziału w „Otwartych Zawodach w Wyciskaniu Sztangi Leżąc” o Puchar Burmistrza Dziwnowa. W sobotę 2 kwietnia w hali sportowej przy ulicy Reymonta 10 w Dziwnowie, już po raz trzynasty będziemy mogli [...]

1. WIEK: 25 2. WAGA: 95 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: -udo: -talia: 87 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:wino,meta,cypionat,3karzdy osobno 8. TRENING: 4 razy w tyg 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: cypionat 3 [...]

11. POZIOM BF%: 31.03 to nie wiadomo jakie ma wyniki siłowe ile ma w pasie w udzie, a poziom bf jest znany co do 1 setnej? Fest. Ale z takim poziomem smalcu to redukcja długa na początek.

[...] deke e7d 1ml - 250 przez 4 tyg teraz od 28 marca zmieniłem na 0.5 ml razem z testem w jednej lotce po 2 strzale testa 14 stycznia udałem sie na badania 18 stycznia : oto wyniki : estradiol 60.00 pg/ml norma do 44 prolka 14.74 norma do 19.40 test 2316.47 norma do 923.14 oraz teraz 31 marca takze udalem sie na badania i oto wyniki : estradiol [...]

[...] prolaktyna przekroczona... Co tutaj sie moze dziac ? Druga kwestia jest kortyzol i tutaj poczytalem mocno niepokojace rzeczy w necie jak guzy w mozgu lub zaburzenia/guzy nadnerczy :/ Podwyzszona glukoza wynika najprawdopodobniej z podwyzszonego kortyzolu.... Jak pozostale wyniki ? wątroba lipidy i tarczyca ? Rzuca sie tutaj cos w oczy nie tak ?

Zarzut robie na 15 kg gryfie, ale przysiad czy martwy juz na 20kg wlasnie. No nic, to sie moje wyniki roznia jednak. A myslalam, ze taki cenias ze mnie, a tu prosze, z 40 kg przysiadu robi sie 60 kg :D

[...] Polski w wyciskaniu belki podniesionej z ziemi (log press), belka ważyła 217,5 kg do tego zaliczył także 410 kg w martwym ciągu na 5 powtórzeń - w Brazylii spróbuje pobić te wyniki /SFD/Images/2016/4/2/51f8d602769840eea57e65db21a2f1cb.jpg /SFD/Images/2016/4/2/35826590b8254852adc541fa5cb50ec5.jpg [...]

Witam W tym temacie chciałem zadać kilka pytań, dla rozjaśnienia kwestii diety "dla mnie" ile artykułów tyle odmiennych informacji :) A ja po prostu nie chce dłużej marnować czasu z własnej głupoty :) Trzeba dbać o siebie :) Coś o mnie 22 lata, blisko 100 kg wagi, wzrost 188 cm. Powrót na siłownię (od 16 marca) po półrocznej przerwie [...]

Panowie, proszę o podpowiedź, kończę cykl, fazę cyklu i mam kilka pomysłów na kontynuację. Poniżej komplet i dwa pomyśły na samym dole. 1. WIEK: 27  2. WAGA: 85 3. WZROST: 185  4. WYMIARY:   -biceps: 40 -klatka: 115 -udo: 60 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 6. DIETA:   -białko: 2,5  -węglowodany: 5,0  -tłuszcz: 1,4  7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: [...]