wyniki

zacznij jeszcze od tego, żeby na czczo zrobić sobie zdjęcie z przodu, boku i z tyłu i zmierz sobie obwody. będzie to dla Ciebie dobry punkt wyjściowy, żeby wejść na 3000 kcal i za tydzień porównać wyniki :) powodzenia w dążeniu do celu!

Ok, za tydzień dam znać jak idzie, a za 3 tyg wybiorę się ponownie zbadać skład ciała i porównać wyniki. /SFD/2019/8/9/58cee6d4149f43dc9c40de780e13826b.jpg Zmieniony przez - bandzioch21 w dniu 2019-08-09 17:33:35 Zmieniony przez - bandzioch21 w dniu 2019-08-09 17:34:01 Zmieniony przez - bandzioch21 w dniu 2019-08-09 17:34:41

[...] 3k kcal dziennie, no ale jakoś tam daję radę. Mam też może trochę więcej energii niż na 2,3k kcal. Przyswajanie 2g / kg mc białka też nie jest łatwą sprawą, używam bardzo sporo białka WPC 80. W tę sobotę / niedzielę dam znać jakie wyniki wagowe/obwodowe po tygodniu tej nowej redukcji. Zmieniony przez - bandzioch21 w dniu 2019-08-13 12:48:34

Tutaj jest klasyfikacja pierwszych 10 miejsc w poszczególnych kategoriach:http://www.kulturystyka-online.pl/nac-mr-universe-2012-wyniki.html Zawodników dużo i nasi zawodnicy zostali poza finałem - lecz w 10-tce najlepszych. (Marek Zapotoczny poza 10-tką).

Wyniki w siadzie martwym i wyciskaniach. zdr.

georgu po co Ci te wyniki ? w mc i wyciskaniu

Chce zobaczyc na jakim etapie cwiczenia jestes... Czas to jeden wykladnik, waga/wzrost drugi i wyniki silowe trzeci. zdr.

georgu Wartało by zamieścić w ankiecie pytanie o wyniki w podstawowych bojach.

http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html Wyniki w przysiadzie, mc i wl? Ogólnie jeśli nie miałeś jakiegoś konkretniejszego planu wcześniej nie byłbym za planem dzielonym. Pzdro

Trochę tych cykli już było przez 8 lat treningu.... na każdym czułem się świetnie, oprócz cyklu z trenem co jest oczywiste. Ciśnienie postaram się zmierzyć. 1. WIEK:26 2. WAGA:95 3. WZROST:188 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka: dawno nie mierzylem -udo: j/w -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 lat 6. DIETA: -białko: 3g -węglowodany: 3,5g -tłuszcz:2,5 g [...]

teraz wyniki będą przekłamane,nasienie mozesz zbadać pod kątem płodności.Teratogeność nas sie nie tyczy tak więc nie musisz się o nic martwić,tylko atakowac ;-)

[...] to wydaje mi się, że najlepszym rozwiązaniem będzie jak zrobię badania za 4-5 tyg. i będzie to tuż przed kolejną bombką - dwie pieczenie na jednym ogniu :). ale tak poważnie to nie chodzi o koszta wcale. Więc może zrobić teraz i za 4-5 tyg? Ale czy jest sens teraz skoro po pierwsze wyniki będą przekłamanę a po drugie - dobrze się czuje.

skoro dobrze się czujesz to chyba nie ma sensu teraz robić. Zrób za te 5 tyg i będziesz miał wiarygodne wyniki co jest grane. jak będzie ok to masz od razu przed kolejnym cyklem jak znalazł Zmieniony przez - khayyn w dniu 2014-11-09 18:50:00

[...] mg brać raczej nie bedę. Co do dawek epi to jeszcze przemyślę. Dokupię czosnek, omege, witaminki no oczywiście osłonki. Ciśnienie będę monitorował, jak będą jakieś kosmiczne wyniki to cykl przerwę. Oczywiście wolałbym teścia z winkiem, no ale niestety obecnie nie mam dostępu. Cykl zamierzam rozpocząć na początku stycznia. Na odblok spróbuje [...]

Gratulacje! Naprawde ladne wyniki.

[...] temu,morfologia się poprawiła ale najbliższym czasie nie planuje badań serca. Dodam jeszcze,że w tym samym dniu mój znajomy,który nie miał nigdy styczności z saa też robił echo i jego frakcja była też na poziomie 55%,koleś ma książkowe wyniki krwi i bardzo dużo biega na długie dystanse. Zmieniony przez - 17kamil175 w dniu 2021-03-27 09:13:49

wyniki jakie posiadasz to konwekwencja stanu niedozywienia i ciezkich treningow -redukcji, nie ma obaw, odpoczynek i powolne podbijanie kalorii wszytsko powinno unormowac

[...] w wielu placówkach i laboratoriach. Pojedyncze hormony kosztują zwykle ok. 25 zł. Ja chodzę do punktów pobrań popularnej sieci Diagnostyka. Można sobie wygodnie sprawdzić wyniki przez internet. Są też tam pakiety, ja np. zrobiłem sobie ostatnio dodatkowo taki zestaw badań https://diag.pl/sklep/pakiet/pakiet-dla-kazdego-maksimum-2/ (ale w nim [...]

[...] cyklu 8. trening swój, połączenie FBW z dwoma sesjami pod słabsze partie9. cel - pare kg suchego mięsa, siła 10. odstęp po ostatnim cyklu - nie dotyczy 11. bf - niski 12. brak tendencji do tycia, mała do chudnięcia 13. stan zdrowia dobry, leczenie izotekiem - wyniki idealne 14. mała skłonność do porostu owłosienia 15. ppm - 2031

Witam Ja wam powiem że wszystko jest możliwe jeżeli chodzi o poprawę wyskoku.Nawet w domowych warunkach...Opowiem na moim przykładzie.Trenuję siatkówkę na pozycji rozgrywającego.Wyskoku nigdy nie miałem oszałamiającego ale cóż nie każdy sie z tym rodzi... Postanowilem sie wziasc za siebie i cos zrobic z ta moja skocznoscia.Oczywiscie trener [...]