SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

wyniki

  • Trening, Dieta - Prośba o ocenę, sugestie i korekty

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] 100cm Biceps: 33cm Obwód w pasie: 82cm Analiza składu ciała Mierzyłem się 4 razy w ciągu ostatnich trzech lat na tym samym urządzeniu: InBody 220 Oczywiście nie wierzę w wyniki pomiarów ale stosuje je jako punkt odniesienia, a wkleję bo może się przydać: Wynik sprzed trzech tygodni, ważyłem +/-2kg więcej TBW - (Ogólna objętość wody w [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2402 Data: 2015-08-11 20:44:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik SSS

    Post
    Ladies SFD

    [...] byly tylko spacerki i jeden maraton do 4 w nocy na klubowym parkiecie %-) ..nogi bolaly mnie przez kolejne dwa dni %-) Zrobilam w Polsce pelny pakiet badan ,lekarz obejzal wyniki i stwierdzil ,ze bede zyla %-) i cos napomknial ,ze dawno tak rewelacyjnych wynikow to nie widzial ..Od A do Z ksiazkowo .. Wczoraj bylam na pierwszym treningu po [...]

    Odpowiedzi: 542 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-08-11 21:37:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening, Dieta - Prośba o ocenę, sugestie i korekty

    Post
    Trening dla początkujących

    Idź do jakiegoś ogarniętego ortopedy niech cię zobaczy, jak już będziesz miał wyniki i będzie wszystko ok to napisz a plan będziemy poprawiać. Jak coś wyjdzie to dopytaj co możesz robić, czego unikać i od razu pytaj o rehabilitację i ćwiczenia korekcyjne.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2402 Data: 2015-08-11 21:39:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Panowie na tą chwile nie chce myslec o zadnych lekach.. jutro bede mial wyniki badań wtedy może zdołacie pomóc z tym odblokiem i wszystko wróci do normy.. ale dziękuje za informacje :) naprawde.

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 19644 Data: 2015-08-11 21:47:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 6-7 % bf ? To prawie tyle, co kulturyści na zawodach.Chyba lekko Cię poniosło. Mam chyba 4 wyniki badan i mam kolejno 5,6%, 6,7%, 6,2% i 6,1% jak bede mial jakis sprzet cykajacy zdj przy sobie to postaram sie zrobic zdj :)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 692 Data: 2015-08-11 22:13:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja z 236kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] się zdziwił. Wypadałoby powtórzyć badania, myślałem o tym ostatnio nawet, ale jak pomyślę o problemach z tym związanych, to aż się odechciewa... Całe życie jeśli chodziło o podstawowe badania krwi, było pod górkę, u mnie w ogóle nie widać żył, zawsze męczą mnie pół godziny zanim się wbiją, dlatego niechętnie chodzę z własnej woli na wyniki.

    Odpowiedzi: 654 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-08-12 01:39:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziś będą wyniki i ogłoszeni zwycięzcy :-))

    Odpowiedzi: 592 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-08-12 10:44:57 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • moo - redukcja 2.

    Post
    Ladies SFD

    [...] przechodzi. ;D A no i w zeszłym tygodniu byłam u ortopedy. Jeszcze tego samego dnia miałam zrobione rtg (kto by pomyślał, takie luksusy na NFZ). W tym tygodniu mam odebrać wyniki i z tymi wynikami od razu udać się do pana dohtora, tylko jakoś się zebrać nie mogę, więc pewnie wcale nie zrobię tego w tym tyg. Tak wstępnie to pan stwierdził [...]

    Odpowiedzi: 160 Ilość wyświetleń: 12775 Data: 2015-08-12 11:30:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja z 236kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Na dniach robię posiew moczu, to od razu skonsultuje to puchnięcie dłoni z lekarzem. Wyniki też zrobię w najbliższym czasie z ciekawości ;)

    Odpowiedzi: 654 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-08-12 11:54:09 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Pytanie o odblok

    Temat
    Doping

    Siemanko , koncze juz cykl zostało mi 10 dni , narazie nie mam zadnych problemów z erekcja itp , brac clomid jak skoncze cykl i robic wyniki czy wyniki najpierw a potem clomid? Czy można wziąść Cloma prewencyjnie bez wzgledu na blok jako pobudzenie teścia? Jakie sąewentualne ''sajdy'' po clomie? Piszcie pozdro !

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 789 Data: 2015-08-12 12:21:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 20 2. WAGA: 78kg 3. WZROST: 174cm 4. WYMIARY: Nie mam centymetra, gruby nie jestem -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: Nie wiem, ze dwa lata. Ale ile z tego „na poważnie” to nie wiem. Może z rok. 6. DIETA: Napiszę przykładową poniżej bo makro nie liczę Białko : 5 jaj L 500g chudego mięsa z piersi kury / indyka 250g [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3071 Data: 2015-08-12 12:45:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wyniki bardzo ładne, jak na moje tymi małymi uchybieniami w zakresie referencyjnym nie ma co się przejmować, bo przecież każdego dnia coś się zmienia w naszym organizmie, ale wyniki są praktycznie w normie. ale napewno trzeba by było popracować nad dietą, białko lekko podbić, i ewidentnie tłuszcze wprowadzić, nie tylko mleko do kawy i żółtka, bo [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3071 Data: 2015-08-12 12:48:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie o odblok

    Post
    Doping

    A moge najpierw zjesc clomid po 25 mg dziennie a potem zrobic wyniki? Czy clomid moze spowodowac jakies zaburzenia hormonalne jesli nie bede mial bloka? Czy raczej wyreguluje mnie poprostu?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 789 Data: 2015-08-12 13:50:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pajaczeq, lecisz testy z dwóch różnych labów i wklejasz wyniki? Ogarnij się. Równie dobrze jeden może nie działać. Koniec ze spamem bo będą bany. Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2015-08-12 13:56:16

    Odpowiedzi: 58349 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-08-12 13:55:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pajaczeq, lecisz testy z dwóch różnych labów i wklejasz wyniki? Ogarnij się. Równie dobrze jeden może nie działać. Koniec ze spamem bo będą bany. Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2015-08-12 13:56:16 masz racje nic nam to nie dawalo

    Odpowiedzi: 58349 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-08-12 13:58:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wyniki ostatniego zadania w tym miesiącu : AdamusMaximujs 4pkt SenioRrrr 3 pkt natalijka 4pkt lukson 5pkt FighterX 4pkt jezoo 4pkt Marcinx66 3pkt Lara 5 pkt Wizard89 4pkt A tak to wygląda po zsumowaniu wszystkich punktów : natalijka 18pkt lukson 17pkt Marcinx66 17pkt FighterX 16pkt AdamusMaximujs 15pkt Wizard89 15pkt jezoo 14pkt [...]

    Odpowiedzi: 592 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-08-12 13:59:34 Szacuny postu: 15 (cały temat: 0)
  • pajaczeq, lecisz testy z dwóch różnych labów i wklejasz wyniki? Ogarnij się. Równie dobrze jeden może nie działać. Koniec ze spamem bo będą bany. Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2015-08-12 13:56:16 masz racje nic nam to nie dawalo Ja w celu pimpu tego nie wrzuciłem tylko bardziej jako ciekawostkę ale spoko macie racje oczywiście :)

    Odpowiedzi: 58349 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-08-12 14:00:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jest sens, zrobic jutro te badania,wyniki?

    Odpowiedzi: 146 Ilość wyświetleń: 10905 Data: 2015-08-12 16:31:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Doping

    Temat
    Doping

    1. WIEK: 19 2. WAGA: 76kg 3. WZROST: 176 cm 4: WYMIARY: -Biceps: 37,5 -Klatka: 112 -Udo: 58 -Talia: 82 5. STAŻ NA SIŁOWNI: Około roku 6. DIETA: Białko: 400g Piersi z kurczaka, 200g Chudego twarogu, "Mex" Whey protein isolate Węglę: 400g p.węglowodanowego (ryż,kasza,makaron), Xtreme mass effect Tłuszcze: nie mam pojęcia ale ograniczone 7.ILE I [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 866 Data: 2015-08-12 16:45:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] badań wychodziło mi że mam lekkie zaburzenia serca więc zrobiłem sobie badania serca, nie wiem jak dokładnie się nazywają (24h chodziłem w kablach na klatce). Dziś odebrałem wyniki, na których jest napisane że posiadam Rytm zatokowy. Niemiarowość zatokową. Nie mówi mi to zbyt dużo, czy mogę wchodzić na cykl czy nie. :/ Lekarz mówił aby że u [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1307 Data: 2015-08-12 16:47:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)