wyniki

[...] temu, że na pewno na rynku zdażają sie walone Jelfy. Tylko udawadniam to, że TEN Prolo, z TEJ serii co waliłem nie okazał się być .. placebo czy chVj wie czym, mimo iż jeden z kolegów zamieszczając swoje wyniki na forum wykazał to, że jego prolo z tej samej serii raczej nie było w porządku. Zmieniony przez - ALPAq w dniu 2011-01-28 09:11:20

[...] wieksze doswiadczenie i wiedze niz moja ale zakladanie z gory ze tylko bialko po treningu jest dobrym rozwiazaniem tez jest chyba bledem...zwlaszcza ze czytalem ostatnio wyniki badan ktore jednoznacznie wskazuja, ze dostarczenie wegli po treningu jest koniecznoscia (odbudowanie poziomu glikogenu). Ja zawsze stosowalem wlasnie tylko [...]

Wyniki badań proszę konsultować z lekarzem, a nie na forum sportowym!

Oficjalnie zaczynam od dziś nowy system testować. Wyniki z 10 dni testowania tego: 23 poprawne wejścia w rynek, 15 stratnych Daje to 8 poprawnych. 8 x 0.6% = 4.8% Czyli w miesiąc by było może 9%. Albo i nie bo liczba zyskownych tranzakcji do stratnych zaczynała za bardzo zbliżać się do 50/50. Ten systme uważam za niezły ale nie spełnia moich [...]

[...] a nie klata. Jak możesz ćwiczyć 'czasem' podstawową,największą partię u kulturysty ? Pamiętaj że bez fundamentów nie zbudujesz domu. Druga sprawa-to doping.Po co ci to? Masz wyniki-mniej niż przeciętne.Staż nie wielki a łapiesz się za aptekę? Klata leży- w dużej mierze zapewne wina psychiki(pogoń za wynikami na płaskiej),jednostajny trening-, [...]

Pas akurat przed niczym cię nie uchroni. Utarło się że broni przed kontuzją-a to nie jest prawda.Trójboiści używają go by odciążyć nieco stabilizatory-przez co wyniki rosną. W tym ciągu musiał się wedrzeć koci grzbiet-jak nic. Boli cie taki okres czasu-a ty nadal nie zgłosiłeś się do lekarza? Na co czekasz?

MC - dla mnie początek. Rozważanie i mówienie, żeby ktoś nie łączył wiosła, drążka i martwego można popchnąć w osobną dyskusje. Po pierwsze jeśli ktoś robi już tego splita z partią raz tygodniowo ciężko mówić o tym, żeby nie łączył tych ćwiczeń bo to przestaje być split. Równie dobrze można powiedzieć osobie ćwiczącej FBW żeby nie ćwiczyła całego [...]

nie jesteśmy tutaj aby interpretować wyniki badań. Zgłoś się do lekarza chorób zakaźnych on będzie wiedział co dalej

ale mase chcesz kamil czy redukcje ?:) imo w tym drugim jest latwiej oceniac postepy i sa rowniejsze szanse, bo do przybierania na wadze kazdy ma inne predyspozycje i wyniki sa bardzoooo rozbieżne :)

Polecam go, miażdży Dostałam nareszcie wyniki badań: - Glukoza na czczo Glukoza (jedn. tradyc.) 77,7 mg/dl 70 - 105 Glukoza (jedn. SI) 4,31 mmol/l 3,89 - 5,83 Insulina 3,78 mU/l 2,6 - 24,9 - Po 1h Glukoza (jedn. tradyc.) 99,3 mg/dl Glukoza (jedn. SI) 5,51 mmol/l Insulina po 60 min. (s) 38,97 mU/l - Po 2h Glukoza (jedn. [...]

Effects of an oral androgen on muscle and metabolism in older, community-dwelling men http://ajpendo.physiology.org/content/284/1/E120.long OPIS BADANIA: 31 mezczyzn w wieku 65-80 lat podzielono na 3 grupy - grupa 1 przyjmowala placebo, grupa 2 przyjmowala 50mg oxymetolonu/dzien, grupa 3 przyjmowala 100mg oxymetolonu/dzien. Badanie trwalo 12 [...]

Wyniki ważenia przed sobotnią galą KSW Extra 2. Rafał Blachuta (76kg) vs. Rafał Schabek (76,6kg) Marco Santi (77,2kg)* vs. Aslambek Saidov (77,2kg)* Domingos Mestre (77,1kg)* vs. Paweł Głębocki (76,7kg) Ruben Crawford (77,2)* vs. Mateusz Strzelczyk (77,4kg)** Wanderson Silva (76,8kg) vs. Robert Radomski (77,2kg)* Paul Reed (70kg) vs. Artur [...]

do kalectwa kolegi sie nie bede przyczyniał ale mam takie pytanko a przed cyklami jakie wyniki i obwody były??

ale ty jestes wykręcony, przeczytaj regulamin a bedziesz wiedzial... jaki temat? tylko post dodajesz.... i mozna dodawać skoro napisali: Ankiety skladamy tutaj, a temat jest otwarty nie? a termin masz podany kiedy wyniki, wiec logiczne ze przed tym terminem musisz dodac. Zmieniony przez - raszek01 w dniu 2011-01-29 10:48:46

[...] żeby nie trenować do załamania mięśniowego i wydaje mi się że to jest chyba problem przez który nie mogę się rozrosnąć. Po dwóch tygodniach ćwiczeń dokonałem pomiarów i wyniki mnie trochę zdziwiły. Klatkę poprawiłem o 1 cm (no dobrze mogło być lepiej wiadomo) ale w nogach poszło aż o 2 cm w udach, łydka została bez zmian. Reszta pomiarów [...]

NIEOFICJALNE WYNIKI MISTRZOSTW POLSKI Ww trójboju siłowym juniorek i juniorów do lat 16 Mistrzostwa Polski Juniorek i Juniorów do lat 16 w Trójboju Siłowym Kielce,2010-05-09 kategoria 82,5kg 1. Hoim Sebastian 94 TKKF ''Azory'' Kraków 79.9 0,6832 78 160 -170 -170 160 -115 115 117,5 117,5 277,5 180 195 -205 195 472,5 322,812 12 2. Głowienka [...]

Trochę się już pogubiłem. Jedni mówią, że masę się robi systemem 12-10-10-8 , 12-10-8-6 lub 8-6-6-6, a na forum dostaje jeszcze inny system ćwiczeń. Nie wiem już za co się brać. Poradź mi, przy którym lepsze wyniki zrobię.

Gdyby Cię wpisać w zeszłoroczne wyniki, to lądujesz tuż za podium ale nie myśl teraz o miejscu: Zbij wagę, jedź, zrób dobry wynik i zbieraj doświadczenie...

1.WIEK:19 2.WAGA:80 3.WZROST:165 4.WYMIARY: BICEPS:40 KLATA:103 UDO:60 TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO:wysoko białkowa WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: omka meta 8.TRENING:co 3dni 9.CEL CYKLU:masa siła 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN [...]

[...] malo kalorii liczysz kalorie z warzyw ktore wlasciwie nie powinny byc liczone. To co zaprezentowalas to nie dieta ale glodowka. Kolega wyżej mowil dobrze bys obliczyła swoje zapotrzebowanie, ale żadnych 200kcla nie odejmuj. Przedstaw tu obliczenia, rozloz kalorycznosc na BWT w ilosci 30/50/20% kalorycznosci diety i sprobuj ja ulozyc pod te wyniki