wyniki

Po omie z metka takie słabe wyniki????? Chyba micha nieżle kulała.... I ten mały staz z przerwami. Ogarnij sie i weź się za miske

zrób badania w trakcie dłuższej libacji alkoholowej to zobaczysz jakie będą wyniki

Wycwiel zobaczymy czy te 10kg. dużo zmieni ale mi się zdaje, że to dalej będzie podchodziło jednak pod wytrzymałość i wyniki będą powyżej 100 powtórzeń na pewno jak nie więcej. Ja spróbuję po Nowym Roku zrobić jakieś treningi pod tym kątem to będę mógł coś więcej powiedzieć bo na razie to nad poprawą siły pracuję po kontuzji. Ale pomysł imprezy [...]

Czyli mam rozumiec ze nie ma tragedii jak po PH, alkohol pije okazjonalnie na prawde od swieta ale pozadnie maratony mnie nie dotycza :)Od pewnego czasu ani kropli, takie postanowienie napisze wyniki za 5-6 tygodni dzieki Panowie pozdrawiam.

yyy ten gainer jest tylko po treningu i to dopiero od nowego roku jeśli wyniki będą słabe. w dni nietreningowe gainera przecież brać nie będę, myślałem że to oczywiste.

Każdy powtarza jak papuga - ankieta, ankieta... a jak chłopak jest nowy, to myślicie, że wie o co Wam chodzi? Wątpię... Wypełnij to : 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL [...]

Mnie z kolei zastanawiaja bardzo slabe wyniki silowe jak na dwa lata regularnego treningu. Od kiedy wykonujesz te cwiczenia? MARTWY CIĄG 80kg PRZYSIAD TYLNI 80kg WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: 70 kg WIOSŁOWANIE SZTANGI 4*30 kg WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ 4*40 kg

chcecie obstawiac 122? wyszlo na to ze ja zostalem z typerem. wyniki tabeli bylyby po tej gali

1.PŁEĆ :M 2 .WIEK:19 3 .WAGA:78 4.WZROST:180 5 .WYMIARY: -Biceps:40 -Klata:103 -Udo:57 -Talia:80 6 .STAZ NA SILOWNI:3 7.CEL TRENINGOWY : masa 8.UPRAWIANE INNE SPORTY : sw (raz w tyg) 9.DOSTĘP DO SPRZĘTU: full 10 .WYNIKI SILOWE; -Klata:115 -Przysiad:110x10 -Martwy ciąg: 130x6 11. CZY STOSUJESZ ODZYWKI, SUPLEMENTY : przedtreningówka, białko Dzien 1 [...]

Wyniki kwalifikacji Zmieniony przez - Pippo w dniu 2010-11-13 15:23:36

Wyniki Rajdu Wielkiej Brytanii (po pierwszym dniu rywalizacji) Zmieniony przez - Pippo w dniu 2010-11-13 15:32:57

1. Orlando przegrało na własne życzenie, odpuścili obronę, widzieli że Andrea miał dzień konia i rzucał przez trzy kwarty z prawie każdej pozycji, a gracze Orlando ciągle zostawiali mu czyste pozycje, w końcówce doszli na remis, ale skoro zostawiają na dystansie zawodników bez krycia, to czego oni chcą od życia tak to jest, jak lekceważy się [...]

Ja zaczynałem od 20 kg na klate. Przy 187 cm wzrostu ważyłem 60 kg.. Wyniki byłyby lepsze gdybym mial więcej obciążenia a jak wiemy te kosztuje. Napiszcie czy plan jest ok ?

jakieś wyniki?

[...] się do Texasu, wiadomo że Marcinem byli zainteresowani własciciele z Houston i z Dallas wiekszą szanse na pierwsza piątke napewno miałby w Houston ale w Dallas znowu miałby szanse na bardzo dobre wyniki, bo jednak Dallas to ekipa z dużymi aspiracjami, tak czy siak napewno jedna jak i druga opcja jest zdecydowanie lepsza niż zostanie w Orlando.

Wyniki w przysiadzie, mc, wl, ilość podciągnięć na drazku i ilość powtórzeń lub dowieszanego obciążenia w pompkach na poręczach ? Zmieniony przez - Viren w dniu 2010-11-13 20:06:43

Pokaż CAŁY trening. Wyniki w przysiadzie, mc i wl ? Pokaż przykładowy dzień z odzywiania.

Wyniki II Otwarty Puchar Dolnego Śląska w Wyciskaniu Leżąc o Puchar Burmistrza Strzegomia Strzegom, 2010.11.13 Lp. Nazwisko Imię Rocznik Klub Waga ciała Wsp. Wilks'a Nr losowy Wyciskanie leżąc Punkty 1 2 3 Wynik Wilks'a Miejsce Kobiety kat.wag.(48-56 kg) open według Wilks'a 1. Hypś Anna 95 KS Relax Kamienna Góra 50,5 1,275 84 55 63 -65 63 80,32500 [...]

Nie wiem jak jest w teorii, ale trenowałem przed laty lekką nie byłem sprinterem ale miotaczem, ale na stadionie sprinterzy raczej wbijali testa,mete itp. nic szczególnego wyniki poprawiały się z sezonu na sezon ale muszę przyznać, że sprinterzy praktycznie najbardziej porobieni. Ale mówię raczej proste cykle prop,enan,cypio. Nie wiem jak u nich z [...]

Pisałem, że filmiki (na razie, nie wszystkie) są na koncie yt użytkownika "powerliftingtv", a pełne wyniki tutaj: http://www.russprache.at/gl/online/mscoresheet_full.html