wyniki

[...] przeczytaniu tego postu naszła mnie pewna myśl. CZy te wszystkie normy nie są ustalane dla ludzi, o tradycyjnym stylu życia. Może to, że po przejściu na IF, a do tego dużym wysiłku zmieniają się nam wyniki badań nie znaczy, że jest to złe, może po prostu przy takiej diecie jest to ok? Może ktoś bardziej obeznany w temacie mógły się wypowiedzieć.

zagladnalem do twojego dziennika i jestem mile zaskoczony mimo ze narazie slabe wyniki silowe to bardzo profesjonalnie do wszystkiego podchodzisz przy diecie i dobrych treningach osiagniesz bardzo wiele i osoby z silowni beda patrzec na ciebie z zazdroscia pamietaj o zmienianiu co 2-3 miesiace treningu nowy impuls dla miesni jest bardzo wazny [...]

Dobre wyniki dla Arsenalu w ostatniej kolejce, że aż się wierzyć nie chce. Muszą wygrać z WBA, co nie bedzie łatwe biorąc pod uwagę to co grają. M'Villa coraz bliżej Arsenalu. http://www.youtube.com/watch?v=6WC1Oa-A12c

gratuluję, świetne wyniki :-)

W regulaminie, choć w sumie masz racje, jest to zalecenie, a nie wymóg :-) W przypadku wszystkich Imprez z wyjątkiem Wielkiej Brytanii Twoje wyniki w Konkurencji Online będą oparte o system honorowy (tzn. polegający na honorowym respektowaniu zasad). W celu zapewnienia poprawności Twoich wyników Sponsor zaleca wykonanie nagrania video Twojego [...]

[...] tygodniu na torze Mugello odbyły się testy F1, w których Grosjean był dwa razy najlepszy w stawce testujących kierowców. Warto zauważyć że bolidy testowali również Vettel i Alonso, którzy nie byli w stanie przez dwa dni pokonać wyników bolidu Lotusa. Oby dobra dyspozycja Francuza przełożyła się na wyniki Lotusa Renault w GP Hiszpanii ;-D

Ta,dobra technika to tylko taki wymysł słabeuszy co próbują czymś usprawiedliwić swoje słabe wyniki siłowe%-) Biceps nie potrzebuje dużych ciężarów.Liczy się tempo,mind-muscle i technika(pełny zakres ruchu). Dużo osób się o tym przekonuje.Tutaj z dzienników wiem że Hubert na biceps nie zakłada ciężarów przekraczających 30kg;-)

Witam serdecznie wszystkich. Wyniki konkursu znajdują się pod tym linkiem; http://www.sfd.pl/KONKURS__Masz_bram%C4%99_PMS2_lub_PM2__ponad_4_000_z%C5%82_czeka!-t846722-s3.html#post9 Pozdrawiam Stefan Stamirowski

Witam serdecznie wszystkich. Wyniki konkursu znajdują się pod tym linkiem; http://www.sfd.pl/KONKURS__Masz_bram%C4%99_PMS2_lub_PM2__ponad_4_000_z%C5%82_czeka!-t846722-s3.html#post9 Pozdrawiam Stefan Stamirowski

Witam serdecznie wszystkich. Wyniki konkursu znajdują się pod tym linkiem; http://www.sfd.pl/KONKURS__Masz_bram%C4%99_PMS2_lub_PM2__ponad_4_000_z%C5%82_czeka!-t846722-s3.html#post9 Pozdrawiam Stefan Stamirowski

Witam serdecznie Podaję wyniki konkursu na recenzję bramy PMS2 / PM2. Jako pierwsza recenzja dodana na forum ukazała się recenzja użytkownika alejagwiazd, dostaje on zgodnie z naszym wpisem nagrodę jaką jest drążek PD9. Wyniki; 1 miejsce z liczbą głosów 331 - użytkownik alejagwiazd 2 miejsce z liczbą głosów 256 - użytkownik SpartaGym 3 miejsce z [...]

1. WIEK: 19 2. WAGA: 95 3. WZROST: 189 4. WYMIARY: -biceps: 42-42.5 -klatka: 124 -udo: 65 -talia: 89 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 24msc ogarnietego treningu i diety 6. DIETA: -białko: 245 na mecie podbije na jakieś 270-280 -węglowodany: 260 na mecie będzie z 350-400 -tłuszcz: 95 niezmiennie 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: [...]

z trenerem pomoze... samemu nie osiagnie dobre wyniki

Te wyniki co podałem to faktycznie były z 3 miesiące temu. Od tamtego czasu mocno poprawiłem technikę i wtedy mogłem bardziej ciągnąc łapami. No a teraz nie sprawdzę tego z wiadomych względów :-P

1. wyniki w podciąganiu poprawisz poprzez podciąganie , poprzez zaniżenie masy swojego ciała , więc logiczne jest że jak będziesz nabierał masy i będziesz miał więcej pracy . 2. Jeśli jesteś wstanie ten wydatek energetyczny uwzględnić w ogólnym bilansie to jak najbardziej . J/W trochę cierpliwości , wszelkie tego rodzaju tematy będą kasowane . a [...]

[...] ZDROWIA" mojego kolegi z silowni Krzysztofa Rzanka i firmie VULGAR dzieki ktorym rowniez bylo znacznie latwiej zrobic forme ktora dawala mi nie tylko satysfakcje ale rowniez wyniki.. Oczywiscie cala praca jak wykonalem i tewyniki bylyby niemozliwe gdyby nie praca jaka wlozyl bezinteresownie moj przyjaciel Radek Slodkiewicz ktory jest dla mnie nie [...]

[...] slyszalem ze to byly zawody na bardzo wysokim poziomie i bardzo wyrownanym) tym bardziej sie ciesze ze wywalczylem medal... teraz kilka slow podziekowan.. caly ten sukces i wyniki mozliwe byly dzieki FIRMIE HI - TEC NUTRITION ktora pomaga mi od kilku lat dzieki czemu wiele osob ktore siedzi w temacie stwierdza ze od tamtego momentu zrobilem dosc [...]

[...] i udach, ale jak zwykle po glebokich siadach czuje tez prostowniki. Jutro postaram sie ulozyc jakis niedobijajacy tych partii WOD. Scorpion Probuj i daj znac, jak tam wyniki. Mezengan Od 2 lat nie trenuje SW. W zasadzie treningi w takiej formie, jak ja to sobie wyobrazalem zjadaly wiekoszosc mojego zycia, wiec nie wyrobilbym przy obecnym [...]

wg mnie trochę za mało ważysz jeszcze żeby brać się za redukcję, podobnie Twoje wyniki siłowe o tym świadczą. sam trening siłowy n redukcji powinien składać się z podstawowych ćwiczeń. nie ma potzreby dawać 4 różne zestawy i izolacje- rozpiętki czy ćwiczenia na małe partie - biceps, triceps. trenign siłowy weź gotowaca stąd [...]

Witam postanowilem zalozyc dziennik zeby podzielic sie z wami moimi doswiadczeniami jak rowniez pokazac w jaki sposob cwicze. Swoja przygode z silownia zaczalem jakies 7lat temu niestety byla wielokrotnie przerywana aktualnie cwicze od 4miesiecy. Ostatni rok cwiczylem 2miesiace 2miesiace przerwy niestety taka praca Trening: pierwsze 6tygodni [...]