wyniki

No, a on Ci nadal powie, że mało siada i ogólnie że te wyniki ma słabe -_-

Wypiska jest tak, że od samej góry są wyniki z pierwszego tygodnia tym planem, potem kolejne tygodnie i dzięki temu widzę progress na przestrzeni czasu, lub też jego brak %-)

Wypiska jest tak, że od samej góry są wyniki z pierwszego tygodnia tym planem, potem kolejne tygodnie i dzięki temu widzę progress na przestrzeni czasu, lub też jego brak %-) i wszystko jasne %-)

Zapomniałam wpisać wyniki wczorajszego treningu: Plank 60s 60s 60s Pewnie coś robię źle... chociaż cała się trzęsę przy tym Martwy ciąg z hantlami 15x10kg 15x10kg 15x12kg Robię na wyprostowanych nogach, niewiem czy to dobrze Wykroki z hantlami 15x12kg 15x12kg 15x12kg Wiosłowanie 30x7kg 30x7 kg 30x7kg Pompki- szerokie 8 7 5 robię pompki, bo nie mam [...]

Właśnie się pomierzyłam, wyniki nawet niezłe, chociaż w tym tygodniu nie ćwiczyłam, ale też mało co jadłam- nie miałam ochoty, zwłaszcza wieczorem. Ogólnie czuje się źle, mam mega doła, niewiem co się ze mną dzieje. Postaram się jakoś zmotywować /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d8d33ce982104e15a817ef48711d00b7.jpg

tak masa nie wiem jeszcze czekam na wyniki naboru olimpa choc nie pokladam w nich duzej nadziei

A kiedy te wyniki będa?

jutro maja być bodajże wyniki z tej promocji światecznej na sfd.. 3 świetne zestawy... ale bym chciał mieć szczeście

[...] Phillipe przyszedl na mete trzeci w konkurencji z kotwica i drugi w Viking Press z 13 powt., Albrus zrobil 12 powt. a Boris dostał 14. Przepraszam za tak malo zorganizowane wyniki, ale jestem glodny i zreszta nie mam do tego teraz glowy. To byl długi dzień. W typowym WSM, duzo siedzimy i czekamy. wszystko sie dzieje tak powoooooooooli.... Ja, [...]

A tak przedstawiaja sie wyniki w grupach naszych reprezentanow: Grupa I 1 Jarek Dymek z 12pkt.(POLSKA) 2 Raivis Vidzis 11pkt.(ŁOTWA) 3 Josh Thigpen 8pkt. (USA) Grupa III 1 Mariusz Pudzianowski 12pkt (POLSKA) 2 Mike Starow 10pkt(UKRAINA) 2 Don Pope 10pkt(USA) 2 Steve Borqeoise 10pkt(CANADA) 3 Brian Irwin 8pkt(WIELKA BRYTANIA) Grupa IV 1 Janne [...]

tak sobie mysle ze z tego giganta Filiou moze cos byc w przyszlosci nie wiem dlaczego ale przypomina mi to troche Wente, ktory Strongman cwiczy tez praktycznie od niedawna i od razu takie wyniki. Co Wy o tym sądzicie??

Zostań z 2 tygodnie jeszcze na drugim poziomie wykonując 3 treningi tygodniowo. Ból w barku to prawdopodobnie ból adaptacyjny, spowodowany rozciągnięciem obręczy barkowej. Warto się rozciągać. No i prawdopodobnie za głęboko schodzisz w dipsach. :P EDIT: A wyniki wcale nie są takie złe. ;P Zmieniony przez - Venc1Lq w dniu 2013-06-03 12:56:05

Wszystko jw, wyniki nienajgorsze. Jest nawet w II tomie info o barku jako o "słabym ogniwie", z czasem się przyzwyczaisz. I śmiało ciśnij. Ja bym nawet co 2 dzień robił tren. Ew. po 2 tyg na tym samym poziomie, wbił jeden tren na 70% żeby przedłużyć progres i żeby się nie zajechać ;-)

[...] te opinie) to nie oczekuj ze im zaprzecze skoro m.in. na tych slowach buduje swoje zdanie glutamina wzmacnia uklad odpornosciowy co jest BARDZO WAZNE i ma wplyw na wyniki w silowni, ale nie ma udowodnionego dzialania bezposrednio na miesnie i ich przyrost pamietaj ze organizm dziala jako calosc nie jako suma wszystkich [...]

K**? MaTEO robi RFD (rowerowe forum dyskusyjne). Tamten gosciu zlozyl do MaTEO wyniki. Punkt dwudziesta wieczorem. No i rfd ma byc. ~~~ Członek Mafii SFD ~~~ ...:: No pain!! No pain!! ::...

(5) niezastąpiony dla kulturysty (4) znakomity suplement (3) wyniki badań potwierdzają korzystne działanie (2) umiarkowana skuteczność u niektórych kulturystów (1) niektórzy twierdzą, że działa teraz powinno sie zgadzac..........

własnie foty zdjęcia wyniki:D

wyniki podałem wcześniej, są na stronie trzeciej a fotki jakieś wrzucę

ja p******ę zdrowie, wyniki mam ok, a i tak jestem poj**any i nie będę dokładał do pieca jeszcze

Aha, zapomniałem dodać, wyżej wymienione wyniki chciałbym osiagnąć tak do połowy marca, ponieważ będę starał sie o słuzbę w PSP, pozdrawiam.