wyniki

Środek działał tylko Ty nie potrafisz tego wykorzystać . Teraz rób tak jak pisaliśmy . Badania robisz , jeżeli wyniki będą Ok wchodzisz na odblok . Amen!

Środek działał tylko Ty nie potrafisz tego wykorzystać . Teraz rób tak jak pisaliśmy . Badania robisz , jeżeli wyniki będą Ok wchodzisz na odblok . Skoro środek działał, to czemu po zmianie testosteronu na inna firmę nastąpiła taka sytuacja? Prosze o wyrozumiałość, nie każdy jest ekspertem w dziedzinie suplementacji, ja polegalem na opini osoby [...]

[...] Jan wykonuje 68 powtórzeń w 1 minute. Zresztą 68 razy w 30 sek. to raczej nie wykonalne, ponieważ musiałby robić po 2.26 powtórzenia w 1 sek. Matkus ja tez uważam ze twoje wyniki(50)powodują że bez wiekszych problemów wywalczyłbyś 1 miejsce. A zawody? zapraszam cie na www.strongman.pl, tam dowiesz się kiedy i gdzie sa myśle njwieksze ZAWODY W [...]

siemandero chopcy ostatnio myklem 40 -ci a zawody byly 18 .03 w rudzie slaskiej ( na slasku matkus :) chyba bali sie konkurecji bo czytalem tylko wyniki a pierwszy zrobil 36 byly medale dyplomy i odzywki :) pozdro chopak

[...] poszukaj dalej to znajdziesz filmik gdzie sa bardziej zaawansowani zawodnicy. Na stronce po lewej stronie masz ikone FSSIU, wejdż w nia i włacz 3 cześć pt. "Miedzynarodowe mistrzostwa Polski w podciaganiu sie na drażku i miedzynarodowe zawody w wyciskaniu 24 kg odważnika", tam sa lepsze wyniki i zobaczysz jak to mniej wiecej wyglada.

Przyjedż na zawody, i pokaż im, jak słabe mają wyniki

widzę że tu sami specjaliści i zamiatacze, piękne wyniki panowie. A mam do was pytanie, w jaki sposób ćwiczyliście żeby dojść do takich wyników ?? ja niestety jestem strasznie słaby w podciąganiu - 3x, a chciałbym dojść do 10, jaki plan polecacie - ja próbowałem 5x5 - najwyżej jak umiem (bo po 2-3 wysiadam) codziennie na przerwach pół minuty i to [...]

Ktos pisal ze chce sie podciagnac 26 razy bo tyle jest na egzaminach na WAT... zapomnij. Zeby sie dostac na oficerke na WAT musisz miec bardzo dobre wyniki z matur, sprawnosciowka to formalnosc (u mnie na roku sa kolesie co sie podciagaja 2 razy albo nie potrafia przebiec 1000m w opinaczach w czasie ponizej 5min) Pamietaj ze WAT to niestety [...]

ja bym Tobie proponował robić pompki 3 serie na maxa, to powinno znacznie poprawić wyniki w podciąganiu i też możesz wziącz odważnik np. z 2kg i ćwiczyć biceps też powinno znacznie pomóc:) no i często się podciągaj tyle ile dasz rady:)

siema! witam wszystkich najszerszych, sorka za brak obecności- praca na okrągło, już nie długo zamieszcze to co pisałem ostatnio, a narazie wyniki II mistrzostw polski w PND Międzyzdroje 2007: - 1. Jan Wyduch 30 powtórzeń - 2. Tomasz Kwiatkowski 26 powtórzeń - 3. Łukasz Pawłowski 25 powtórzeń startowało 23 zawodników-nieźle więcej info. już [...]

pytam, bo właśnie wyznaczyłem sobie cel - w ciągu roku chcę wytrenować minimum trzy podciągnięcia na każdej ręce osobno. wyniki zamierzam pokazać na następnych zawodach w Międzyzdrojach podczas rozgrzewki do PND.

siema dudi jestesmy w tym samym wieku i wyniki mamy prawie identyczne , interesuje mnie tylko ktore miejsce daly ci 23 podciagniecia ?

[...] i zeby wygrać trzeba będzie machać ok. 40 razy (czysto). Joker jaki masz wzrost i wagę? Dudi jak dojdziesz do 3 razy na 1 reke to automatycznie podniosa sie twoje wyniki na obu. siwula piszesz: listopad na sp k-ce - co to znaczy sp k-ce? luty 08 sosnowiec, marzec 08 ruda śląska. to znaczy że uciebie sie dużo dzieje, ja chętnie się tam [...]

[...] m-cy musisz wytrenować tylko 14 wiecej co daje o 1.4 podciagniecia więcej co miesiąc!!! moja rada- przez 2 mce trening 3 razy w tyg. 8 serii na maxa przerwy do 5 min. po tym czasie napisz jakie masz wyniki i pomyslimy co dalej. wortal właśnie dlatego że PND ćwiczysz okazjonalnie nie masz postępów. <<<-Liczy się szerokość->>>

robercik masz dobre wyniki i jesteś na dobrej drodze, a co do zdjęcia - wstydzę się <<<-Liczy się szerokość->>>

[...] miał to nagrać dał du** , i to co jest to uratował organizator swoim aparatem, za co wielkie dzieki. ale pokazuje jaka tam jest publika, i jak mniej wiecej to wyglada. zygi wyniki PND 07 masz kilka stron wczesniej,regulamin jest i to jest to co wrzucił pirat. póki co nie ma drugiej takiej wielkiej imprezy gdzie PND ma taka publicznosć, w tym [...]

Ty Raku a w zeszlym roku podciaganie z dodatkowym ciezarem tez byl taki konkurs? kto ile razy sie podciagnal z jakim ciezarem jakie byly wyniki 1,2,3miejsca

siema!!! jakie wyniki w PND w Łabiszynie?? czekam na obszerne sprawozdanie z zawodów ;]

witam, wszystkich najszerszych, sezon otwarty, pierwsze zawody za nami , publicznosć dopisała ok. 10 tys. osób ,gość specjalny zyndrunas sawickas, pokazał co potrafi i dał niezłe show, wyniki były nastepujace, 1-mc Mateusz grabiec 30 2-. Łukasz Pawłowski 27 3-. Michał karwowski 21 reszta recenzji juz nie długo.

[...] do zostania członkiem PSPND, gdyz nic to nie kosztuje, niema ani na poczatku ani póżniej żadnych opłat. zachecam równiez do odwidzenia strony www.pspnd.pl . juz niedługo zamieszcze wyniki z wszystkich zawodów jakie sie odbyły z serii pucharu polski. Jan Wyduch obronił tytuł mistrza Polski-Gratulacje. <<< Liczy się szerokość >>>