wyniki

1. WIEK: 22 2. WAGA: 79 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: nie wiem -udo: 63 -talia: 79 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat 6. DIETA: staram się jeść dużo i dobrze ale nie wyliczam makro -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta, enan+meta, prop, prop+wino 8. TRENING: SPLIT 3x w tyg 9. CEL CYKLU: Siła i [...]

Witam. Jeżeli jest taka możliwość to też prosiłbym o wyniki benchpress RAW bo linki juz powygasaly. Pozdrawiam

Witam. Jeżeli jest taka możliwość to też prosiłbym o wyniki benchpress RAW bo linki juz powygasaly. Pozdrawiam Straszna lipa z tymi linkami.... Już kilka razy prosiłem Franka Szabluka , żeby na swojej stronie umieścił na stałe w takiej formie żeby było ogólnie dostępne ....a nie jakieś cudeńka. Albo na GOOGLE DRIVE tak jak są umieszczone Rekordy [...]

[...] z dieta, pocwicz na dobrej diecie, jezeli wytrzymasz trxymajac diete i nie bedzie widocznych zmian, wtedy mozesz pomyslec o testosteronie. Dodamze jak zaczniesz dopiero diete + testosteron to mozesz osiagnac to samo przez sama diete. Niczym organizm zaadoptuje sie do dobrej i zdrowej diety to tez trzeba troche czasu zeby przyszly dobre wyniki.

Napisz cos o sobie-przede wszystkim staz, cele, wyniki silowe. No i jak dieta?

[...] sprawdzal koncem masy, Jesli chodzi o ciezar w podstawowych cwiczeniach to ławka prosta 4x10powt 70kg, Martwy ciag 4x8 70kg przysiad 4x8 80kg. w martwym i siadzie mam slabe wyniki ze wzgledu na kontuzje przez ktora nie moglem przez dlugi czas wykonywac ich i musialem odpuscic. Trenuje piłke nozna, jesli chodzi o diete to trzymam aktualnie ok [...]

A jakie masz aktualne wyniki siłowe? Jeśli jestem w stanie zrozumieć 5x5 w złotych ćwiczenich to biceps czy triceps tak średnio się sprawdzi. W treningu nóg tył uda praktycznie nie istnieje i to trzeba poprawić.

Dzisiaj wyniki przyszły Estriadol 38,30 11.80-39.80 Kortyzol. 19.22. 5.27-22.45 Testosteron 625,46 240-870 Dodatkowo znalazłem badania przed cyklem Estro 14.5 Testo 935 Czyli można wnioskować,ze nie dokonca się odblokowalem? Bo test sprzed cyklu był o 1/3 wyższy a estro o polowe ponad niższy, co myślicie?

Witam mam badania po trzech tygodniach kiedy wywaliło mi estro i prolke. Teraz wyniki są takie Estro 52.1 0-31.5 Prolaktyna 17.35 2.62-13.13 Dalej będę brał 0.5 tab do każdego strzala czy lecieć 1/4 co drugi dzień?

[...] - nowa formuła wymaga znacznie większego totala, by otrzymać założone 700 pkt - dla wagi 180 kg różnica wynosi blisko 150 kg na korzyść wilksa. Potem możemy sobie przejrzeć wyniki ostatnich MŚ i wszystko jasne. https://docs.google.com/spreadsheets/d/1ARpgeyKKUz8oeyfNHQ-uEcxOxDk6cikH-5ly-nfiBvY/edit?usp=sharing Na coś takiego trafiłem w [...]

Pierwsza rada - od razu jak dostaniesz wyniki marsz do fizjoterapeuty. Albo nawet teraz. Im wcześniej zaczniesz rehabilitację tym lepiej. Mówię oczywiście o sektorze prywatnym. Jeśli chodzi o trening, możesz sobie nawet w domu trzymać wyprostowane ramiona na wysokości barków, kręcić nimi kółka itd aż do bardzo mocnego zakwaszenia. Innymi słowy - [...]

Przed branie klomifenu teraz wyniki były w granicy normy. Niżej załączam wcześniejsze badania. Wizytę mam pod koniec stycznia u innego lekarza. /SFD/2019/1/5/ed858d2ade39484fb6e4de9bda2f3996.jpg

Poniżej zestawienie pierwszej dziesiątki w Open z MŚ w TS Sprzętowym ze Szwecji Halmstad z listopada 2018 i miejsca jakie zajęliby, gdyby wyniki były liczone według formuły IPF: /SFD/2019/1/5/8abe0e848ffa4549bdcbf4d79daf5d51.jpg

Poniżej zestawienie pierwszej dziesiątki w Open z MŚ w TS Sprzętowym ze Szwecji Halmstad z listopada 2018 i miejsca jakie zajęliby, gdyby wyniki były liczone według formuły IPF: /SFD/2019/1/5/2839284f1e174a5f80a9b3095480a1d0.jpg

Trenuje nim już jakiś czas ,i wyniki do przodu,plan jest dobrze zbudowany ?

Trenuje nim już jakiś czas ,i wyniki do przodu,plan jest dobrze zbudowany ? Tak wydaje się w porządku. Jeśli odczuwasz progres to znaczy, że idzie w dobrym kierunku. Dopicuj dietę i dbaj o regenerację i będzie szło:-))

1. WIEK: 38 2. WAGA: 98 3. WZROST: 188 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 lat 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: - 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]

[...] przez - mesja1905 w dniu 2019-01-06 10:43:49 Ari i cab leci cały czas wiec Ew podbije dawke ari,dobry pomysł mi podsunoles zrobie badania dzień przed wyjazdem i sprawdze wyniki online tu bardziej zastanawiam się czy mogę zacząć hcg wbijając jeszcze teścia i skończyć go tydzień po cyklu jak pisałem wyżej ? A clomid bym zaczol ok 7-8dni po [...]

Zaczekaj chociaż dwa tygodnie. Inaczej wyniki fsh, LH mogą być przekalmane przez klomifen. Ale to i tak nie znaczy, że będzie to już ostateczna wersja, bo po skończonej kuracji organizm będzie jeszcze dochodził do normy.

Formularz - Proszę o pomoc Wiek 39 Waga 97 Wzrost 190 Obwód ramienia 46 Obwód klatki Obwód uda 66 Obwód talii 88 Staż na siłowni Dlugi Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) Rotacja weglowodanami Ile i jakie przebyte cykle sterydowe 2-testosteron Opisz swój plan treningowy 3-4 razy w tyg. Cel cyklu Ostatni cykl i [...]