wyniki

1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. [...]

Ten typ to najlepszy przykład tego, że za dużo filozofowania przynosi negatywne skutki. Po 4 latach treningów ma dużo słabsze wyniki siłowe, niż ja po 3. Gdzie ja ćwiczę tylko 4fun, bez żadnych celów "itd. itd."

teraz hormony resztę sobie zbadasz juz po pct bo teraz wyniki i tak bedą "różne"

Mam nadzieję, że jak wrócę z dzisiejszej nocki, zobaczę wyniki naboru :-D

1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. [...]

1. WIEK: 25 lat 2. WAGA:90kg 3. WZROST: 180cm 4. WYMIARY: -biceps: 43 cm -klatka: -udo: -talia: 85cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8lat z przerwami 6. DIETA: -białko: obecnie po zawodach kulturystycznych 300g w dzien treningowy/ w dzien nie treningowy 220-250g -węglowodany: w dzien treningowy 500g/w dzien nie treningowy 350g -tłuszcz: +- od 50g do 100g [...]

7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 cykle 1 -prop+prima,2-tren prop+hgh,3-tren+prop+boldenon+test enethan+hgh+winstrol+t3+clen+anavar+armidex +lasix 8. TRENING: obecnie 4x w tygodniu +dni nie treningowe cardio 9. CEL CYKLU: czysta masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: jeszcze trwa obecny na samym propie +proviron 11. [...]

,k***a, przez pracę ominie mnie nowy spam, nowy kolega ozzyego i być może wyniki naboru \-)

Wyniki wyścigu /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/5fa7b72449004eccb0801915ac9af2c8.jpg Nudny wyścig, "sabotaż" w garażu Mercedesa po stronie Rosberga i tyle w temacie. Opalony zdobył drugie mistrzostwo w karierze i usłyszał od niedorobionego księcia "że jest prawdziwą legendą" |-) Żegnaj "Guziku", będzie mi Ciebie brakować w stawce tak jak Webbera... [...]

ANKIETA Zdjęcie sylwetki: jedno z początku 2014 drugie z dziś Wiek : 18 Waga : 75kg Wzrost : 182 Staż treningowy: około rok Obwód pasa: 77 Obwód klaty: 104 Obwód uda: 58 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Trening siłowy 3 razy w tygodniu, piłka nożna raz, do tego czasem dorzucam jedną sesje na siłowni gdzie boksuje oraz [...]

[...] od razu lepsze samopoczucie chociaż fatalnie jest jeżeli chodzi o rany w jamie ustnej znowu ledwo mówię , ledwo jem. Rano lecę do lekarza powiem , żeby dał mi skierowanie na wyniki zobaczymy co z tego wyjdzie . Co do diety wpadło spaghetti znowu a tak to standard . /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e098db50248a420683cffdadddfafeaa.jpg [...]

Pełne wyniki (top3): Fitness kobiet wszechkategoria 1. Aleksanda Kępa 2. Marta Sawiniec 3. Martyna Soja Fitness mężczyzn wszechkategoria 1. Mirosław Kaźmierczak 2. Patryk Grębusia Bikini fitness wszechkategoria 1. Hanna Garboś 2. Sylwia Sobota 3. Paula Mocior Fitness sylwetkowe wszechkategoria 1. Kinga Szweda 2. Joanna Ucińska 3. Anna Halejak [...]

A szkoda. Tak mnie ciekawią wyniki, że chyba nie usnę %-)

BPL jest na wyjezdzie i jak wroci wtedy oglosimy wyniki;) mozil, ze wraca w niedziele, wiec mozna byc dobrej mysli

jutro pewnie Remik sie obudzi o 13 zje sniadanie i beda wyniki %-)

ja sp*****lam :D narazie do jutra! bede do 11 na wyniki czekał! %-)

Odrazu chciałbym przeprosić za błąd ale w dziale z ankietą przeczytałem "Przed założeniem nowego tematu z pytaniem dotyczącym ułożenia cyklu prosimy o wypełnienie poniższej ankiety. " Więc myślałem że w moim poście jest ona zbędna 1. WIEK:19 2. WAGA:69 3. WZROST:174 4. WYMIARY: -biceps:36 -klatka:100 -udo: -talia:80 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2,5 6. [...]

ok zamykam nabor:) wyniki dzisiaj%)

Ehhh, tylko dajcie te wyniki przed 17, proszę, bo potem wychodzę i do rana nie widzi mi się czekać :-D Zmieniony przez - MaksymS w dniu 2014-11-24 06:00:27

[...] o 450kcal mniej czyli 2970Kcal a to jest różnica. Podana przez Ciebie metoda. Liczę na oko (zmierzę w domu jak wrócę z biura) że mam 22% fatu wychodzi mi ok 2850Kcal więc wynik zbliżony do TDEE Myślę, że chyba przyjmę na dany moment 2900Kcal skoro wyniki tych 2metod się pokrywają. Zmieniony przez - wojtasidlo w dniu 2014-11-24 09:40:13