wyniki

dobra cofam pytanie czy ''cwiczysz brzuch'' bo nie wyswietlilo mi sie wczesniej pierwsze zdjecie -_- naprawdę kozacko to wygląda :D Jakie masz wyniki siłowe?

Dzięki wszystkim za komentarze :-)) Brzuch ćwiczę, średnio raz na dwa tyg. Teraz przy budowaniu masy bedę sie musiał do brzucha bardziej przylożyć. Najbliższe plany to na pewno kilka mięsięcy masowania. Jeśli chodzi o wyniki siłowe to rekordy życiowe to: mc 180kg, przysiady 140kg x5, wl 110kg x5. Aktualnie na pewno sporo mniej.

a gregorterm wyniki :-))))

1. WIEK: 30 2. WAGA: 100 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 125 -udo: 65 -talia: 105 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2.5 roku 6. DIETA: wysokobialkowa -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 - bold winko 8. TRENING: 4 x w tyg silowy 9. CEL CYKLU: sila 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 8 [...]

a wyniki w podstawowych bojach? nie musza być maksy

Strzelam, że wymiary + wyniki siłowe przydałoby się dodać. 100 propa e2d standard. Oxa to taka troche legenda, każdy słyszał ale niewielu widziało, w większości przypadków inwestycja w oxe to zakup najdroższej mety świata.

Wynik MŚl. http://www.pzkfits.pl/zawody/ts2013/20130629_wlk_bedzin/2013wlk_bedzin2_w.pdf Wyniki PP http://www.pzkfits.pl/zawody/ts2013/20130629_wlk_bedzin/2013wlk_bedzin_w.pdf

Jeżeli chodzi o wyniki siłowe, to maxa nigdy nie próbowałem, więc dlatego nie uzupełniałem tego pola, podobnie wymiarów nie wpisałem, bo nie ma JESZCZE czego mierzyć :) Dodam jeszcze taką drobną informację, że na mnie bardzo małe dawki, czy to jakichś supli, czy zwykłych lekarstw działają ( nie wiem czy to dobrze, czy źle...) Przykładowo zwykły [...]

wyniki badań HI ANABOL PROTEIN % białka = 89,4% /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bbcbc3026d1e405bb50bb04425f6fddf.jpg Zmieniony przez - Kamil Nowakowski w dniu 2013-06-30 10:56:17

wyniki badań Protein 80 % białka = 83,3% /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ca84882182544c63907876400c8b9d12.jpg

wyniki badań Whey Delicious % białka = 84,2 % /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1fd3ac7e2b41429a866595a463791f0a.jpg

wyniki badań Whey C-6 % białka = 85,6% /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b79df928e2614bee949f618737e82d05.jpg

Kolega nie daję znać jak wyniki badań wyszły

sory jak zwykle zapomniałem 1. WIEK: 19 2. WAGA: 107 3. WZROST: 189 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: 132 na wdechu -udo: słabo obok 68 -talia: 92 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata + 6. DIETA: -białko: 3.2g/kgmc -węglowodany: 4g/kgmc -tłuszcz: 0.8-0.9g/kgmc 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta prop, meta enan, i na końcu omka + wino [...]

robilam badania, wszystkie ktore wymieniles i wyniki sa prawidlowe. a od t3 robic jakas przerwe? czy moge ciagnac caly czas tyle,ze schodzac z dawki?

[...] od pomiaru (waga ubrania), odpowiedziałem jej żeby nic nie odejmowała (pomiar w lekkiej bieliźnie) bo chcę mieć ten pomiar do porównania z innym gdzie nic nie było odejmowane. Niestety ta wymiana zdań uśpiła moją czujność :( Już w domu zorientowałem się, że jednak odjęła -1kg. Oczywiście ma to wpływ na wyniki, może niezbyt wielki ale ma.

Wyniki wyścigu /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/53828d8b662842529679efb7586409a2.jpg Chvjowy start Webbera, cyrk z oponami, mega pech Vettela, błąd taktyczny ekipy Lotusa w czasie drugiej neutralizacji i szalona końcówka - tak w skrócie można opisać ten wyścig. Zmieniony przez - Pippo w dniu 2013-06-30 16:10:13

10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: winstrol 2 lub 3 miesiące temu 11. POZIOM BF%: 22 minimetry ( nie wiem jak to obliczyć :D) 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): raczej stoje w miejscu od jakiegos czasu co przytyje na odżywkach to spada do wagi pierwotnej 13. STAN ZDROWIA: b.dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB [...]

[...] a rzygałem codziennie i myślałem, że to od wątroby było. Dlatego warto zrobić, zobaczyć jeszcze czy jest rozwalony profil lipidowy po 3 oralach. Niekoniecznie muszą być wyniki w kosmos, bo ja też myślałem, że będą 3-cyfrowe conajmniej a tu dupa bo w normie ;-) Te badania nie są drogie, ASPAT i ALAT chyba 6 czy 8zł kosztują. Do tego np. [...]

No to co... pozbywaj sie glutenu i nabiału. Kiedy bedziesz miala wyniki? Na takim rozkladzie jaki mialas to jakie byly efekty?