SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

wyniki

  • Dieta redukcyjna do oceny [140kg]

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] kcal : 7 dni=157 kcal Trening aerobowy: 3 x 30 min x 7 + EPOC(3 x (7% z 2222 kcal)) = 1097 kcal : 7 dni=157 kcal 3. po podzieleniu TEA 157 + 157 kcal = 314 kcal 4. Sumujemy wyniki z punktu 1 i 3: (BMR) 2222 kcal + (TEA)314 kcal = 2536 kcal 5. Dodajemy NEAT: 2536 kcal + 300 kcal (endomorfik) = 2836 kcal 6. Doliczamy efekt termiczny pożywienia [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 701 Data: 2021-05-11 11:12:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Czas budowy mięśni

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ciężko powiedzieć bo zbyt wiele czynników na to wpływa jednak łapiąc 0.3 -0.5 kg czystego mięsnia na miesiac to bdb wyniki ( będąc naturalem i mając wszystko dopięte )

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 775 Data: 2021-05-12 05:35:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • 1. WIEK: 30 2. WAGA: 79 3. WZROST: 174 4. WYMIARY: nie mierze 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4 lata 6. DIETA: brak 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak przebytych 8. TRENING: w tygodniu 3xSplit, 3/4x trening biegowy, 2x sport walki 9. CEL CYKLU: redukcja, wytrzymałość, 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak 11. POZIOM BF%:nie [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1830 Data: 2021-05-13 18:52:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Skąd będę wiedział? W sensie Jakie powinny być wyniki przy Hcg? Biorę Hcg 500 iu e2d już prawie 3 miesiące. Lh i fsh będą nadal poniżej poziomu.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 254 Data: 2021-05-17 10:03:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Witam, dopiero dzis dostalem wyniki ktore przedstawiają sie następująco Progesteron ; 0.20 Norma 0.15 Testosteron 358 249-836 Fsh 4.0. 1.5-12.4 lH. 4.8. 1.7-8.6 Prolactine 11.3. 4.0-15.2 Jeszcze jakiś wolny testosteron na kartce mi przyszedl i jest tam 7.25 a norma 6.00-25.00 I jako ostatni Sex [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1113 Data: 2021-05-17 17:26:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Tescia odstawionego już mam od jakiegoś czasu, jestem gotowy do odbloku No to kiedy odstawiłeś testa i daj wyniki badań skoro jesteś gotowy do pct ?

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1068 Data: 2021-05-22 20:34:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Androtop 16,2 mg

    Post
    Doping

    Chyba zakupię te gh z AndroChem wygląda dobrze i sporo pozytywnych wypowiedzi ,pobiorę z 2 tygodnie i przejdę się na badania HGH i IGF ,jak dokładnie trzeba zrobić takie badanie 3 godziny po podaniu , Na czczo , i laboratorium które robi na miejscu wyniki żeby od razu wirowali krew ?

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 5790 Data: 2021-05-22 21:25:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • HCG podczas cyklu

    Post
    Doping

    1. WIEK:43 2. WAGA:86 3. WZROST:173 4. WYMIARY: -biceps:44 -klatka:118 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:14 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:7 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: około 1rok 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 1671 Data: 2021-05-24 13:12:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • HCG podczas cyklu

    Post
    Doping

    Bo chcialem zeby susta sie wkrecila,wrzucam wyniki przed cyklem , zgóry dziekuje . /SFD/2021/5/24/ee619d2e61c84b7ca2ca04774d614649.jpg /SFD/2021/5/24/699aa5cae7fc4cbba0fe9eebcf593c7f.jpg /SFD/2021/5/24/2613d7578e104b2585ef153ab967292d.jpg /SFD/2021/5/24/25096ff0998243bfa82e76111318aa77.jpg /SFD/2021/5/24/cafdd0ede7fd4992a31542d568898dd1.jpg [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 1671 Data: 2021-05-24 20:41:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Ocena sylwetki - poziom tkanki tłuszczowej

    Post
    Trening dla początkujących

    Tak wynikało z twojej poprzedniej wypowiedzi, ale nie mogłem się powstrzymać, żeby nie zapytać. Powolutku, pomalutku też się rozkręcam. Wstaw jeszcze swoje wyniki siłowe dla potomnosci.

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 1677 Data: 2021-05-26 10:00:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Ocena sylwetki - poziom tkanki tłuszczowej

    Post
    Trening dla początkujących

    Jasne, że na redukcji wyniki siłowe nie są wyznacznikiem, ale kiedyś pewnie i masa pójdzie w górę i siła także, więc będziemy wiedzieć jaki w tym temacie nastąpił progres. Także pracowałem przy ogrodach, ich zakładaniu. Mój kolega jako grabarz też ma bycza siłę, więc tego rodzaju prace mogą być pomocne w treningu aczkolwiek męczące.

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 1677 Data: 2021-05-27 20:44:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Panowie przyjadę z niemiec to dam wam wyniki badań, zarobić muszę na wszystko. A pytanko mam.. po tym wszystkim co tam wyżej w temacie napisałem to ile czasu organizm by dam do siebie doszedł?

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1068 Data: 2021-06-01 19:59:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Jak wrócę z Niemiec to zakupuje 20000 hcg, dwie paczki tamoxa I trzy listki cloma, a także wrzucę wyniki badań I polecony z temat mam nadzieję ze mi pomożecie

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1068 Data: 2021-06-01 20:30:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • mam alergie i jem dwa razy dziennie 10mg Benadryl(Cetirizine dihydrochloride) Ogolnie czuje sie bardzo dobrze ,tylko czasem ma problem ze spaniem Na zbijanie mam cabaser 2mg i letrozole 2,5mg 1. WIEK:27 2. WAGA:77 3. WZROST:179 4. WYMIARY: -biceps:39 -klatka:103 -udo: -talia:84 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2 6. DIETA: -białko:220 -węglowodany:200 [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 707 Data: 2021-06-08 10:46:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Wysoki puls a testo

    Post
    Doping

    Czaje czyli co częstsza lotka co 4-5dni? Tez mi wie wdaje ze to może być problem raz teścia dużo raz estro więcej Przyszyły wyniki chyba spoko tsh trochę duże bo mam niedoczynnosc i zmienił mi endo lek jestem w trakcie dobierania dawki /SFD/2021/6/8/e555455365f04371b7f18e34e490ee7b.jpg Zmieniony przez - Erfos w dniu 2021-06-08 16:38:17

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2422 Data: 2021-06-08 16:24:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Gdzie są widelki do tych badań bo ja nie mogę znaleźć % Masz wyniki sprzed cyklu ??

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 945 Data: 2021-06-13 14:52:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Spanie i Regeneracja

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] najważniejsze z nich to dieta i sen. Dieta to oczywistość, która towarzyszy każdemu sportowi im lepiej się odżywiamy tym lepiej się regenerujemy i jesteśmy w stanie lepsze wyniki sportowe osiągać. Podobnie jest w sportach sylwetkowych, tutaj bez dobrej diety nie ma co marzyć o poprawie naszej sylwetki. Sen to natomiast podstawa. Generalnie im [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1377 Data: 2021-06-14 17:01:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Estro

    Post
    Doping

    Formularz - Proszę o pomoc Wiek 43 Waga 80 Wzrost 181 Obwód ramienia 40 Obwód klatki 117 Obwód uda 59 Obwód talii 81 Staż na siłowni 7 lat z przerwami Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) Białko 2,2 Tluszcze 1,1 Wegle 4 Ile i jakie przebyte cykle sterydowe 2017 pół roku cykl enan solo Opisz swój plan treningowy [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 919 Data: 2021-06-16 08:34:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Androtop 16,2 mg

    Post
    Doping

    Witam dodaje wyniki po 3 tygodniach stosowania HGH Androchem 2x2iu na dzień bez niczego /SFD/2021/6/16/2a3d61516c744e39a2b5a111e81a99cd.jpg

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 5790 Data: 2021-06-16 09:35:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Androtop 16,2 mg

    Post
    Doping

    Witam dodaje wyniki po 3 tygodniach stosowania HGH Androchem 2x2iu na dzień bez niczego

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 5790 Data: 2021-06-16 09:37:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)