cześć wyniki w normie Estradiol (realizacja w dniach roboczych: 1) Estradiol 20,00 pg/ml 11 - 44 Prolaktyna (realizacja w dniach roboczych: 1) Prolaktyna 18,50 ng/ml 3.46 - 19.4 Testosteron 640,20 ng/dl 142.39 - 923.14 wchodzę na clom+tamox 1x 1dz, da się skrócić okres na clomie i tamoxie? Zmieniony przez - PR3D4T0R w dniu 2022-12-02 14:43:38
Marian zgadza sie na cięższych cięzarach od 100kg w górę są lepsi ale na mniejszych już nie . Oni maja np. 55kg na zawodach nie tak jak my 50kg .Ale jak pogadałem z ukraińcami to potwierdzili że u nas na tych małych obciążeniach większe padają wyniki . Za to u kobiet u nich kosmos z wynikami .
No i jak myślałem wywalone q kosmos wyniki. Doszło do tego mega źle Samopoczucie i brak sił. Może ktoś zerknąć na badania: https://m.fotosik.pl/zdjecie/05c62cde530eac41 I teraz pytanie. Czy żeby estrogen zbic będzie ok jak wezmę 3 tabletki Letrozol każda co 3 dni Potem do każdego strzala 0,5 tabletki Hcg 500ui e4d Po miesiącu powtórzę badania I [...]
No i jak myślałem wywalone q kosmos wyniki. Doszło do tego mega źle Samopoczucie i brak sił. Może ktoś zerknąć na badania: https://m.fotosik.pl/zdjecie/05c62cde530eac41 I teraz pytanie. Czy żeby estrogen zbic będzie ok jak wezmę 3 tabletki Letrozol każda co 3 dni Potem do każdego strzala 0,5 tabletki Hcg 500ui e4d Po miesiącu powtórzę badania I [...]
[...] 3805kcal (zero kaloryczne) + wynik z kalkulatora maczfit: 3800kcal (zero kaloryczne) + wynik z kalkulatora FS: 3280 (zero kaloryczne) Zdaje sobie sprawę, jak rozbieżne są to wyniki...w swoich obliczeniach przyjąłem to, że jestem raczej endomorfikiem, mam siedzącą pracę, robię ~8 tyś kroków dziennie i ćwiczę te 5 razy w tygodniu (X3 siłownia X2 [...]
Masz niskie kcal i organizm się buntuje , wylicz swoje zero prawidłowo z tego z tego wzoru bo ty masz złe wyniki https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_BF-t276436.html . Na szybko tylko licząc wychodzi mi twoje zero w okolicy 3100 przy takich warunkach fizycznych i aktywnosci więc ty redukcje [...]
Siema użytkownicy. Chciałbym rozpocząć swój pierwszy cykl na testosteronie i również na nim do końca pozostać. Nie obchodzą mnie inne substancje, nie chcę wyciskać z tablicy Mendelejewa co tylko się da. Mój cel to tylko lekko zwiększyć swoje osiągi poprzez testosteron i ew. w przyszłości jedynie zwiększać dawki. Jednym z powodów dla których nie [...]
1. WIEK:37 2. WAGA:108 3. WZROST:177 4. WYMIARY: -biceps:49 -klatka:140 -udo:68 -talia:100 5. STAŻ NA SIŁOWNI:10 lat 6. DIETA: -białko:160 -węglowodany:400 -tłuszcz:80 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING:3 razy w tyg 9. CEL CYKLU:powolna redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA [...]
I jeszcze ciekawostka - przyszły wyniki badań wydolnościowych :-) VO2max wyszło 50 co w moim wieku podobno jest wynikiem doskonałym (i jest to najwyższy wynik jaki do tej pory uzyskałam). Próg mleczanowy - tętno podobne jak rok temu, ale tempo na progu wyższe. Próg tlenowy - tętno wyższe niż rok temu i tempo też lepsze (takie samo jak w 2019). W [...]
1. WIEK: 25 2. WAGA: 97,5 3. WZROST: 181 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: - -udo: - -talia: - 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3-4 lata z duzymi przerwami czasem 6. DIETA: -białko: 200-220 -węglowodany: reszta -tłuszcz: 65g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: leci pierwszy cykl w zyciu 175mg test enan e4d od 22.08.22 po dzis dzien 8. TRENING: FBW z [...]
1. WIEK: 32 2. WAGA: 90 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: - -biceps: - -klatka: - -udo: - -talia: - 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat 6. DIETA: catering thermo 2500kcl -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: praktycznie wszystko lecialo. 8. TRENING: 5 razy w tyg 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]
Jestem od 2 lat OFF właśnie z powodu kłopotów z morfo. I teraz chce wejść z powrotem na bombkę, jest sens żeby przed cyklem wlasnie oddać krew? Oczywiście że warto. Pomożesz komuś jeśli będzie potrzebował Twojej krwii i pomożesz sam sobie. Obniżysz poziom żelaza i napewno dłużej będziesz miał spokój z krwią. Ja mam zaś trochę inne myślenie [...]
Pare miesięcy treningow za mna. Za duzych zmian w sylwetce nie widze, jedynie bardzo twarde bicepsy/tricepsy, barki pelniejsze, ale klatka i brzuch bez duzych zmian. Lece caly czas klasycznym fbw. Zaczynam od wyciskania na plaskiej/skosie, martwy ciag/(przysiady od niedawna dopiero), wioslowanie hantlami, ohp, uginanie ramion hantlami/Francuskie [...]
WIEK: 24 2. WAGA: 96kg 3. WZROST: 188 4. WYMIARY: -biceps: 53 -klatka: 147 pod pachami -udo: 70 -talia: 76 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 6. DIETA: białko musi być -białko: 2g/kg mc -węglowodany: roznie -tłuszcz: w górnych granicach zapotrzebowania 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: mój pierwszy cykl 8. TRENING: obecnie jeszcze w domu ale niebawem [...]
Wrzucam wyniki i teraz pytanie lepiej 50 czy 100mg co drugi dzień? /SFD/2022/11/30/2f8380ff02b848ac9b8e325662ac80d4.jpg Zmieniony przez - LaresDres w dniu 2022-11-30 17:52:03
1. WIEK: 20 2. WAGA: 96 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps:44 -klatka:118 -udo:68 -talia:86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: -białko: 235g -węglowodany:500g -tłuszcz: 95g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: Masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: aktualnie 500mg enan + 400mg [...]
Witam tak jak w tytule zrobiłem odblok z z teściem ponizej normy oraz estrogenem ponizej normę zjadłem trzy paczki kromidu Mam wyniki sprzed clomidu oraz teraz po tym jak skończyłem po miesiacu jak skończyłem clomit estro mam bardzo niskie odczuwam to na stawach ścięgnach i tak dalej chodzę co chwilę do ortopedów robię USG i w ogóle okazuje się że [...]
[...] i to jeszcze po ciagach, wiec tez raczej nie poszaleje z ciezarem, tym bardziej ze zalezy mi by technicznie robic dokladnie bez puszczania napiecia i odpoczynku w serii. No 40kg w good morning to nie tak malo biorac pod uwage inne twoje wyniki w innych bojach, wiec ladnie jesli technicznie ladnie robisz na tyly bez angazu czworek. Super :-)
Wyciskanie Wielokrotne - propozycje, uwagi , dyskusje
