wyniki

1. WIEK:23 2. WAGA:97 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka:118 -udo:65 -talia:93 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4lata 6. DIETA: -białko -węglowodany:tak carbo 100g po silowni -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:z 5 cykli przewaga testo omadren enen byl tez i prochormon. teraz tak jak napisalem powyzej 8. TRENING: 5 razy w tyg , w kazdy [...]

Przecież wyniki masz dobre , wiec o co Ci chodzi ??

Wrzuć ankietę działu . 1. WIEK: 40 2. WAGA: 99 3. WZROST: 190 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: nie mierzyłem powyższego nigdy, jestem przeciętnej budowy ciała, jak na szarego człowieka 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: dieta zbilansowana ukierunkowana na małe węgle ... 2800-3000 kalorii 7. [...]

[...] jak wysoko musisz ponieść pięte. Może się okazać, że wogóle nie musisz albo wręcz przeciwnie i pod to dobierz buty. A, cały komplet daje plus 10 do lansu na siłę. Ps. Te wyniki to przy jakiej wadze ciała? Edit, Anubis albo zedytowales albo ja już ślepy jestem lub braki w rozumieniu tekstu czytanego mam ;-D Zmieniony przez - fanss w dniu [...]

[...] kiedy robisz zastrzyk. Sterydy sa po to aby dawały zwiększoną synteże protein i prowadziły czy to do wzrostu masy mięsniowej na przestrzeni kilku tygodni lub tez w fazach czysto siłowych. Aczkolwiek podawanie bardzo szybkich środków - czyt. szybko działających (uwalniających do krwioobiegu) mogą poprawić wyniki w dyscyplinach sportowych.

[...] wyciskasz? Jeżeli tak, to nie ma się co śpieszyć, poprawna technika i myślenie przyszłościowo: "ok, teraz jest słabo, ale za parę miesięcy nie będę miał się czego wstydzić". Ja tak sobie mówię :D a uwierz że moje wyniki są zaskakująco słabe, niestety to wina biernego trybu życia, i tego że moje mięśnie nie miały kompletnie na niczym się budować.

Poniższą ankietę wystarczy skopiować, wkleić do swojego tematu i wypełnić. Ułatwi to zadanie osobom chcącym udzielić pomocy / odpowiedzi, gdyż będą miały niezbędne dane o osobie chcącej przeprowadzić dany cykl. Dzięki temu udzielona odpowiedź będzie szybsza i z pewnością trafniejsza. Pozwoli to też uniknąć licznych pytań o dane, wymiary itp... [...]

Witam,czy gdzies sa dostepne wyniki z tych zawodow?

Glownie to kat 75 i 82,5kg seniorow w wyciskaniu.Tez startowalem.Ok poczekamy na wyniki,ale dzieki i gratuluje wyniku.

a zna ktoś wyniki w wadze 125 i +125?

@czeks w 75 wyniki były bodajże takie lub podobne: 205,200,190 @wiking zam W plusie bodajże wynik 270 jeżeli chodzi o złoto ale nie jestem pewien czy to plus czy 125

Pełne wyniki: http://www.powerlifting.pl/zawody/r2009/inne_kal_pz/09omwarszawypwlmc/09omwarszawypwlmc_w100.pdf

Początkujący 1. WIEK: 32 2. WAGA: 106 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 120 -udo: 63 -talia: 98 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5lat 6. DIETA: W MIARE TRZYMAM 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 lata temu Deca + test 8. TRENING: 4 x w tyg siłownia + 3 x biegam 9. CEL CYKLU: siła, rzeźba 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]

Jednak sprężystośc olimpijki dużo pomaga - to się czuje szczególnie przy podrzutach, ciekaw jestem jakie ja będę miał wyniki na olimpijce, póki co nadal trenuję na sztywnym, krótkim gryfie 27 mm

[...] 100 out of 100 for Biological Value and 99 out of 100 for Protein Digestibility. Ten proces filtracji w połączeniu z zimną przetwarzania dostarcza białka, tak czystego, że wyniki 100 na 100 na wartość biologiczna i 99 na 100 na strawność białka. Why is this important? Dlaczego jest to ważne? Your muscles are over 80% protein (dry wieght) and [...]

1.WIEK:22 2.WAGA:95 3.WZROST:188 4.WYMIARY: BICEPS:42 KLATA:117 UDO:80 TALIA:95 5.STAZ NA SILOWNI:4-5 lat z kilkoma dluzszymi przerwami 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3cykle 1:meta 2:deca+omka 3:deca+testo+winstrol w tab. 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: masa miesniowa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: [...]

wiem ze nie powinien tutaj pisac ale jesli chcesz pomocy od innych urzytkownikow wypelnij : 1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO [...]

1.WIEK:33 2.WAGA:90 3.WZROST:183 4.WYMIARY: BICEPS:40 KLATA:113 UDO: TALIA:97 5.STAZ NA SILOWNI:19mies 6.DIETA BIALKO:2,2 WEGLOWDANY:3,5 TLUSZCZ:0,6 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 moa 8.TRENING: 9.CEL CYKLU:rozbudowa z lekka wycinka fetu 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:10 lat 11.POZIOM BF%18 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP [...]

1. WIEK: 25 2. WAGA: 78 3. WZROST: 171 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 6. DIETA: -białko: 2,5 -węglowodany: 4 -tłuszcz: 1,7 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: metanabol solo 8. TRENING: fbw 9. CEL CYKLU: jakosciowy, dobry miesien 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: rok temu 11. POZIOM [...]

Ankieta dzialu Plus wyniki badan