wyniki

[...] liczę ;P wczoraj zjadłam ok 3400kcal :] muszę tyle jeść bo mam totalne spustoszenie w organizmie, schudłam głodówkami 26kg i jak lekarka to powiedziała - cud że jeszcze chodzę i nie leżę w szpitalu :P bo wszystkie wyniki z badań mam tragiczne ;) dlatego nadrabiam no i marzy mi się ze 3-4kg więcej ale chyba miną miesiące zanim coś przybiorę

(dieta w 50%) mój brat zaczał tyrać i w miech na sucho zrobił 15kg na płaskiej, ma 18 lat! dopracuj diete o drugie 50%. masa siła definicja musi iść nie ma bata! w przypadku twoich kolegów te wyniki to nie działanie krety! Zmieniony przez - FhissT w dniu 2010-03-09 11:05:57

[...] 2 x 60min x 8 = 960 + EPOc (3 x 41) = 1083 trening aerobowy 2 x 90 min x 7 + 1 x 60 min x 7 = 1260 + 420 = 1680 3. Wynik z punktu 2 dzielimy przez 7(dni tygodnia) = 395 4. Sumujemy wyniki z punktu 1 i 3 = 1755 5. Dodajemy NEAT: 1755 + 500 = 2255 6. Doliczamy efekt termiczny pożywienia (TEF): 2255 + (8% z 2255) = 2435 b/t/w nie potrafie znaleźć :/

metakreta - a jak masa, wyniki silowe i obwody ? Jak dawkowales mdrola?

[...] izolatu z IDS kiedys czytalem ze walki robili i ze bardzo,bardzi malo bialka praktycznie 60%cukru ale firma dala sprostowanie ze to jakis zawistny 'doktorek' sfabrykowal wyniki - z reszta oni nikomu (jemu) do analizy nie dawali zrobili swoje badania (zlecili) i wyszlo nawet podobnie jak jest na etykiecie (nie do konca) ale ponad 70% bilako [...]

Masa suchutka poszła, nie wazylem sie dokladnie bo wyniki raczej sprawdzam w obwodach, wiec w łapie poszło 2,5cm z czego 0.5 spadlo jak narazie ale tego nie widac bo sylwetka sie bardzo wyraznie poprawila. Mdrola skonczylem okolo miesiac temu. Siłowo jakos mega szału nie było ale napewno z 10kg wiecej poszło na poziomej. Ogolnie polecam mdrola bo [...]

[...] i troil zeby pomoc osobom dla niego anonimowym w poprawie czesto dziwnych problemow, w tym mi tez. Zupelnie bezintresownie puma poswiecil mase czasu dla dobra uzytkownikow, ale jak widac nie wszyscy potrafia to docenic. P.S. puma, gdzie ewentualnie bd te wyniki E7 i ewentualna twoja dalsza dzialanosc? mozesz dac info na pw, jak nie chcesz tutaj.

[...] jako trenera. Napisała do mnie jedna z uczestniczek eksperymentu - odpisałam zgodnie z prawdą i powtórzę to tutaj: szczęka mi z zachwytu opadła jak zobaczyłam na zdjęciach wyniki osiągnięte przez jedną z dziewczyn z E7. Ale moim zadaniem było upewnienie się że to co się tu dzieje nie będzie wykorzystane NIELEGALNIE w czyimkolwiek dorobku [...]

pełna ankieta, inaczej nikt nie może Ci odpowiedzieć... 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA [...]

Teraz trzeba uzbroic sie w cierpliwoci i czekac na wyniki, pod koniec konkurs zrobil sie bardzo ciekawy :) Zmieniony przez - Fobos91 w dniu 2010-03-09 15:19:31

"Wyniki konkursu zostaną ogłoszone do 19.03.2010 w tym samym poście." więc trochę możemy poczekać ;)

1. WIEK: 17 2. WAGA: 70kg 3. WZROST: 173cm 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 miesiace na sucho ( chce zaczac cykl po nastepnych 4 miesiach na sucho) 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: - 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa miesniowa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: [...]

czemu nie dałeś opcji "sprawdzam wyniki"?

no chłopie nie masz 18 lat, twoje wyniki są takie jak u przeciętnego gimnazjalisty, nigdy nie ćwiczyłeś jesteś jak nie oszlifowany diament, tylko ćwiczyć na sucho, masa powinna sama skakać

1. WIEK: 23 2. WAGA: 68 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 32 -klatka: 100 -udo: 58 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 0,5 roku 6. DIETA: -białko: - -węglowodany: - -tłuszcz: - 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: żadne 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]

A Mi się╠ wydaję ,że wyniki zweryfikują. I bez sensu są takie rozważania.

[...] oceniał na 4 wersy max hasła, to bierze po prostu 4 pierwsze z kazdego wierszyka i widzi czy to ma sens czy nie ( w sensie ta skrócona rymowanka ) Oczywiście także czekam na wyniki, i sam się zastanawiam czy spodziewać się paczki, bo poziom prac jak na SFD bardzo wysoki. Odzew był bardzo duży, więc sprawdzanie i ocenianie ponad 250 prac na pewno [...]

1. WIEK: 20 2. WAGA: 78 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 36 -klatka: 110 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: rok 6. DIETA: jest -białko: duzo -węglowodany:duzo -tłuszcz: ograniczam 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zadne 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]

[...] zdjęcia w dopasowanym stroju sportowym, myślę, że na potrzeby naszej rywalizacji to też zda swoją porównawczą rolę potem (chyba, że masz inne propozycje: jak porównamy wyniki? Zdjęcia są najbardziej wymierne moim zdaniem). Zapraszam więc od poniedziałku . wrong : jasnę, że można, ale chyba po to jest dokumentacja dziennikowa, zdjęciowa żeby [...]

WYNIKI PO 27. KOLEJCE SPOTKAŃ /06-07.03.10/ Typer kolejki: -kaczy- & slaweh Ilość kolejek do końca: 11 ______________________________________________________________ Zapraszam do typowania 28. kolejki: 13.03.10 Le Mans UC 72 - OGC Nice (19:00) FC Lorient - RC Lens (19:00) AS Monaco FC - Girondins de Bordeaux (19:00) Montpellier [...]