wyniki

witaj trzymam kciuki za wyniki co do przelicznika, to tutaj: http://www.smaczny.pl/przelicznik_wag jest ale sama nie stosuje, więc nie wiem jak to jest w praktyce i czy jest OK

Bzyku jedziesz ostro :) Mi się podoba Twój wygląd i wyniki, obecnie jestem na takim samym cyklu jak Ty, jeszcze został mi tydzień... a szkoda ;]

1. WIEK: 20 2. WAGA: 95 3. WZROST: 188 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 115 -udo: 65 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3lata 6. DIETA: -białko: 2g -węglowodany: 6g -tłuszcz: 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: - 8. TRENING: masowy 9. CEL CYKLU: masa w miare dobrej jakości 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: - 11. POZIOM BF%: malutki 12. [...]

Teraz z wypełnioną ankietą: 1. PŁEĆ : mezczyzna 2. WIEK: 17 3. WAGA: 66kg 4. WZROST: 180cm 5 .WYMIARY: -Biceps: 30 -Klata: 88 -Udo: 53 -Talia: 74 6 .STAZ NA SILOWNI: 0,5 roku 7.CEL TRENINGOWY : masa, siła, korekcja postawy 8.UPRAWIANE INNE SPORTY : basen raz w tygodniu 9.DOSTĘP DO SPRZĘTU (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) [...]

w Polsce zasada NO KILL jest jeszcze rzadko stosowana dlatego są takie a nie inne wyniki połowów ja to nazywam takich "mięsarzami" nawet leszczykowi 20cm nie odpuszczą - parodia

ja zdalam kurs miesiac temu, chociaz mialam marne wyniki na egz poczatkowym ;] tez sie martwilam ze nie zdam, ale tak naprawde zdali wszyscy, nawet ci, ktorzy az tak dobrze nie plywali ;] mam jeszcze jedno pytanie do osób, ktore sa już ratwonikami: jeżeli jestem młodszym ratownikiem i nie mam 18 lat, mogę zarabiać?

[...] jako osobie wracajacej do cwiczen, proponuje poki co odstawic nitroII, czy wyzej wspomniane mono. Pocwicz na sucho, dopiero potem zarzuc cykl kreatynowy. Po przerwie wyniki beda dobre i bez tego. Dextroza to cukier-zero pozytku imo. BCAA-aminokwasy rozgalezione, lepiej sprawdzaja sie na redukcji, ale mozesz je takze wykorzystac podczas [...]

[...] się i chodziłem przez dwie godziny kwadratowy Cieszył MC , że już tak nie sapałem a i +10kg zanotowane. Trenuję wraż z kolegą Przemkiem , który będzie poprawiał wyniki głównie w WL i wystartuje w grudniowych zawodach AMWLKP jakie są organizowane na Politechnice a może również w TS. Ma spory potencjał a cierpliwością może dużo [...]

1. WIEK: 20 2. WAGA: 67 3. WZROST: 171 4. WYMIARY: -biceps: 35 -klatka: nie mierzyłem -udo: nie mierzyłem -talia: nie mierzyłem 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1rok 6. DIETA: -białko: jak najwięcej -węglowodany: jak najwięcej -tłuszcz: jak najmniej 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 100metki 8. TRENING: 4razy w tyg. 9. CEL CYKLU: masa, siła 10. ODSTĘP [...]

od końca Marca 2008...cały czas ćwicze sumiennie więc wydaje mi się że wyniki słabe WL 87 P 137X5 więcej nie mam ciężaru mysle że ok 150 pójdzie MC 110 robię od końca Maja i kiepskie przyrosty Zmieniony przez - Witek_koks w dniu 2009-07-11 15:35:44

Widzę amator dużych bicepsów:D Wyniki faktycznie nie są jakieś kosmiczne. Brałeś pod uwagę możliwość przetrenowania? Moim zdaniem powinieneś zrobić sobie teraz przerwę w treningach i zacząć ćwiczyć którymś z podwieszonych planów Senegrotha. Nie szaleć i spokojnie co tydzień zwiększać ciężary. Bo Twoje treningi sądząc po tym planie nie były zbyt [...]

[...] GRUBOŚĆ FAŁDY NA ŁYDCE:brak SUMA GRUBOŚCI FAŁD:5 WYNIK TOTALNY BODY FAT:niewiem ] ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: - trzy różne wyniki MARTWY CIĄG: 130 kg 1 raz WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: 95 kg 1 raz WIOSŁOWANIE SZTANGI : 85 1 raz WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : nie sprawdzałem ****CELSIŁA SIŁA SIŁA!!! [...]

oki, to zaczne po kolei jesli mozecie to chetnie z tym planem, cos omnie staz na silowni 5lat w tym przerwa prawie 2letnia wyniki 155klata 240 martwy 210przysiad, 100 wyciskanie za karku, co do diety snidanie 200gr platkow owsianych 100gr sera i lyzka cukru 2sn serek wiejski lub tunczyk ciemna bulka 3 posilek duzy jogyrt 500gr i ciemna bulka [...]

tak bedzie ok choc SERM (nolva lub clomid) bylby lepszy BTW jak wyniki po X-masie?

Dotychczasowe wyniki http://www.fight24.pl/?p=2868

Wszystkie, aktualne wyniki http://www.fight24.pl/?p=2868#comments

najlepiej zrób w prywatnej to masz wyniki praktycznie od reki. u mnie to koło dyszki kosztuje

łatwa no ciekawe jakie będą wyniki

1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA [...]

może być to wina retencji organizm niewątpliwie kretkę odczół, ale odstawienie jej nia powinno wpłynać na wyniki o ile bedziesz trzyłał dietę