[...] wasz skok bo mam problem po wytrwałym treningu SD 3 dały mi dosiężny 68 cm max w wieku 15 lat i 190cm z reka mam 245cm i dół bo kumple katowali SD 3 tygodnie i lepsze wyniki mieli niż mój 12 tyg również robiłem przez 3 tyg Own the Airways bez sztangi i jest koło 60 cm wstyd po prostu i nie jestem pewien czy w ogóle zaczynać następny [...]
Witam, od 30dni jestem na cyklu teść prop alpha pharma 100mg e2d solo. Jest to mój pierwszy cykl. Przed rozpoczęciem zrobilem badania, oto wyniki : teść:5 (norma 2.8-8) estrogen 40 (norma 8-43) prolaktyna 20 (norma 5-20) prolaktyna wysoko, jednak przed badaniami mialem trochę nerwów. dzisiaj zrobilem kolejne badania: teść 15 (2.8-8) estrogen 250 [...]
Wiek : 18 Waga : 76 Wzrost : 170 Obwód ramienia : 36,5 Obwód klatki : 96 Obwód uda : Obwód talii : 91 Staż na siłowni : Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) : Ile i jakie przebyte cykle sterydowe : brak Opisz swój plan treningowy : 5x siłownia, 3x boks w tyg Cel cyklu : Redukcja Ostatni cykl i odstęp czasowy od [...]
[...] na 50m to jakieś 28-27 sekund, grzbietowym 44 z groszami, 100m kraulem dawno nie pływałem ale ostatnio 01.08.00 ale teraz powiniemen zejść poniżej tych winików. A moje wyniki na siłowni 75kg na klate :] A reszty nie wiem... Wkleje moje foty. Nie stosuje żadnej diety jak by mi kotś napisał był bym wdzięczny. Licze na jakiś rozkład treningów. [...]
Grupie naukowców z Izraela udało się wyhodować zdrowe komórki mięśnia sercowego z komórek skóry pobranych od pacjentów z niewydolnością serca. Wyniki te otwierają perspektywę możliwości naprawy uszkodzenia serca, np. u pacjentów po zawale, z wykorzystaniem własnych komórek macierzystych. Wielką zaletą takiej terapii jest uniknięcie ryzyka [...]
[...] odżywka masowa + cos na regeneracje . i chyba że jeszcze coś, ja na odżywkach sie nieznam. coś o mnie.. staz na siłowni 8 miesięcy, wiek 18 lat, dieta jest oczywiście. wyniki siłowe: wl 82.5, mc 155, sq 140. wcześniej jadłem gainera ale to było dośc dawno, i 3 miesiące temu Xpanda w capletach. oprócz tego żadnych odżywek wiecej. to co [...]
[...] to zmęczenie jest większe niż gdy siedze wygodnie i jade na rowerku (mowa o aerobach na siłowni ale to bez różnicy). Tętno moge miec takie same w truchcie i na rowerze, ale jednak zmęczenie jest o wiele większe na biezni niż rowerku. 1.) Jak to możliwe skoro tętno jest to samo. 2.) Czy przekłada się to na wyniki spalania (większe przy truchcie) ?
[...] nic nie chce mi się robić bo jestem śpiąca .i tak od dwóch lat!oczywiście byłam u lekarza ,biorę żelazo i centrum witaminy i śpię!to już nie jest normalne!porobiłam wyniki :chormony,tarczyca,cukrzyca,morfologia ,usg jamy brzusznej.nie sa najgorsze, troche tylko zanirzone ale biorę te witaminy ! i śpię!oczy mam ciężkie ,i musze się [...]
1. WIEK:19 2. WAGA:105 3. WZROST:187 4. WYMIARY: -biceps:47 -klatka: -udo:67 -talia:86 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 lata 6. DIETA: -białko: 3 -węglowodany: 2 -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 15 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]
Szczegółowe badanie składu ciała, kompletna analiza, i wydruki. Około 10min. każdy z uczestników. Badanie sponsorowane przez SFD Każdy pacjent zabiera wyniki ze sobą i jest wolny. Warto sprawdzić za rok czy wzrost/ubytek wagi to tkanka mięśniowa, tłuszczowa itd/itp. Kolejne acz dobrowowolne badanie prawdopodobnie na Kursach SFD/ECS ( IF i Diety [...]
[...] badań wychodziło mi że mam lekkie zaburzenia serca więc zrobiłem sobie badania serca, nie wiem jak dokładnie się nazywają (24h chodziłem w kablach na klatce). Dziś odebrałem wyniki, na których jest napisane że posiadam Rytm zatokowy. Niemiarowość zatokową. Nie mówi mi to zbyt dużo, czy mogę wchodzić na cykl czy nie. :/ Lekarz mówił aby że u [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] 83kg mam 172,5cm wzrostu, na klate wyciagam 100kg w martwym 160kg z paskami i 130bez w przysiadach ze sztanga 120kg, wiadomo dieta jest chyba nie odniczego wziely sie takie wyniki na mojim koncie. Mam dwa pytania dotyczace hormonu wzrostu i HMB Pierwsze pytanie: Czy to prawda ze jak sie podnosi,cwiczy z duzymi ciezarami to hormon wzrostu zanika? [...]
[...] wystawiony po akceptacji przez związek. Zawody od początku roku umieszczone są w kalendarzu PZKFITS. Będziemy się starali zorganizować zawody na wysokim poziomie które zaowocuja w duże wyniki śląskich studentów. Może znajdzie się jakiś sponsor nagród, jak na pozostałych zawodach z tej serii. Napewno nie zabraknie pucharów, medali i dyplomów.
Siema! Planuje w najblizszym czasie zrobic swoj 1 cykl na saa. Wybralem tescia ale teraz pytanie wziasc prolongatum czy propionat ? I czy jedna paczka wystarczy ? co ile dni strzaly robic ? moglby mi ktos to rozpisac? Ankieta: 1.WIEK: 19 lat 2.WAGA: 83kg 3.WZROST: 185cm 4.WYMIARY: BICEPS: 35,5cm KLATA: 105cm UDO: 62cm TALIA: 83cm 5.STAZ NA [...]
Cześć, dzisiaj zrobiłem sobie próby wątrobowe i ze względu na wynik jutro idę do ogólnego po heparegen. Jaką zalecacie dietę na okres odbudowy? Czy na cykl będę mógł wejść odrazu jak wyniki będą powiedzmy w środku przedziału w jakim powinny być czy trzeba poczekać jakiś czas? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5032b89f4f664d1f9613fe6586769425.jpg
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Wystąpił bardzo duży problem z łydkami. Nie odsyłajcie mnie do lekarza, bo byłem już u 2 z czego pierwszy wysłał mnie na "przepływy" a pan od przepływów powiedział że mam wyniki idealne i zlecił mi ćwiczenia na rozwój mięśni prawej nogi. Jako że ćwicze te nogi równo, to już nie mam pojęcia co może być nie tak. Problem polega na braku przyrostu [...]
Chęć powrotu do sportu. Dziennik zakładam celem lepszej motywacji, może ktoś coś popatrzy..Byly sukcesy, były porażki, były kontuzje... Wyniki koszulka 235 na MP (105), RAW 190x2 (93).Obecnie zaczynam.. Waga aktualna 110kg, TRENING 12.11.2018 r. 1. Wyciskanie klasyczne: 20,40,60,80,100x10 110x5 120x3 130x1 2.docisk 120x5 130x5 [...]
Cześć ! W grudniu 2019 przybiłem ostatni strzał ( susta solo, cykl 5 tygodni ) do tematu załączam wyniki badań. Z tego co wyczytałem zawyżone FSH/LH to problem z pracą jąder Testosteron mieści się w normie, lecz domyślam się, że jest i tak zbyt niski. Mam 26 lat Po cyklu nie zrobiłem żadnego odbloku. Mam bardzo wielką prośbę, pytanie jakie kroki [...]
