wyniki

Nowa fryzura bardzo fajna :p dobrze ze wyniki echa i ekg wyszły dobrze. Też muszę iść bo ponad rok nie badałem.

[...] nie cały czas, w odpowiednich proporcjach i każda faza cyklu treningowego ma te proporcje różne. Dlatego w jakims sensie BS są niezbędne -ale to nie one przekładają się na wyniki. Tu potrzebna jest dobrze wykonana jakość. Ja przerabiałem wszystkie opcje: Ciągłe grzanie w trupa, wolne BSy z nabijaniem kilometrów, mieszanie obu środków. [...]

"Ja miałam ostatnio "bardzo dobre wyniki" - czyli cholesterolu malutko (proporcjonalnie HDL bardzo wysoko)." Odnalazłam wyniki - dokładnie w kwietniu miałam: - cholesterol całkowity 155 -HDL 63 -nie HDL 92 -LDL 77,2 -TG 74 Zrobię niedługo i zobaczymy czy poszybowały w kosmos:)

Ok, znalazlam jakies wyniki na pzkfits.pl weteranek z 2020 roku, no wyniki spokojnie do zrobienia na pudlo, fakt :-D nawet teraz jakby z biegu isc :- D

05.07.2021 dzień nerwa Wyniki matur dzisiaj... Zdali - uff.... Biorąc pod uwagę średnie wyniki w Polsce - zdali bardzo dobrze. Biorąc pod uwagę wymarzone kierunki - raczej nic z tego... Rano siłka, żeby jeszcze przed wynikami się odstresować. Trochę pleców, trochę stania z buzią do ściany (nie lubię wrr!), trochę małpiego swingu i próby [...]

Ja swoje rekordy robiłam leżąc płasko jak naleśnik, 60kg wtedy poszło %-) Duzo osob wyciska na plasko i ma wyniki do pewnego momentu, podobnie jak duzo osob robi nieoptymalnie przysiad i inne cwiczenia, tez maja wyniki, ale to czesto do czasu albo do pewnego wyniku. Tobie sie udalo tak wyciskac i nie masz problemow z barkami, ale duzo osob ma [...]

23.05.2018 DT A mało brakowało, byłby dzień lenia. Myślałam, ze nie pójdę - w efekcie wybrałam sie na osiedlową. To co zrobione - zrobione solidnie. To co nie, mówi się trudno.. Nie wiem czy też miewacie takie jazdy? W ciągu 5 minut, bez powodu, zaliczyłam taki dół....(jestem głupia, brzydka, stara, gruba, zła matka, zła córka ).... Myślałam, ze [...]

15.06.2018 DT Osiedlowa. Już ze spokojną głową - Młodzi właściwie skończyli gimnazjum, oceny wystawione, wyniki z testu są - już tylko czekać na rekrutację do liceum. Momenty mocy przeplatały sie z niemocą. Najadłam się rzodkiewek i miałam tam tama - więc nie chciałam się pokazywać ludziom -stąd osiedlowa samotnia, z ograniczeniami sprzętowymi. [...]

[...] że trzeba dać programowi szansę...nie tydzień, ale znacznie dłużej. A poza tym, przynajmniej jeśli chodzi o sport, to właśnie na własnej skórze trzeba sprawdzić, czy coś działa czy nie...no bo jak inaczej? Przeczytasz wyniki badań? Opinię Wendlera czy Thibaudeau? I wtedy co? To już nie eksperyment jest? No chyba, że na czytaniu poprzestajemy:-P

Szajba...serio masz takie wyniki siłowe?

Szajba...serio masz takie wyniki siłowe? Jakie miałem, takie mam.

[...] wszystkim genetyka. Taaa...szczególnie te w niższych kategoriach wagowych są otluszczone... https://www.instagram.com/p/BlTgUnVF43d/?hl=en&taken-by=jenthompson132 Dodam tylko, że ta Pani w kategorii do 63 kg wyciska na ławce 147,5 kg w wieku 43 lat (wyniki z ub roku) I nie wiem, jak trening pod trójbój w 3 m-ce może kogoś uczynić "wielkim"

[...] w innych sportach, gdzie sylwetki przyciągają uwagę Pań :-) pamiętam jak trenowałem zapasy, na dole była sekcja lekkoatletyki, tam dziewczyny na prawdę miały grube wyniki w sensie i podciagały się na drążku i robiły poręcze, jakieś zarzuty na pierś a i siadały po 70-80kg - mega fajnie to się obserwowało. Szybkie siłówki, trening na [...]

[...] typu robię trening bo muszę, choć nie lubię, nie chcę i w ogóle to jakby za karę było ;-) W sumie wszystko zależy od celu - jak jest nastawiony na wygląd czy konkretne wyniki, to czasem trzeba robic mniej lubiane trening. Jeśli tylko dla lepszego samopoczucia to warto eksperymentować :-) Czasem robiąc to co lubimy przy okazji dostajemy [...]

[...] typu robię trening bo muszę, choć nie lubię, nie chcę i w ogóle to jakby za karę było ;-) W sumie wszystko zależy od celu - jak jest nastawiony na wygląd czy konkretne wyniki, to czasem trzeba robic mniej lubiane trening. Jeśli tylko dla lepszego samopoczucia to warto eksperymentować :-) Czasem robiąc to co lubimy przy okazji dostajemy [...]

[...] i predyspozycje, których sylwetki już na początku są idealne. Ja usłyszałam zarówno od sędziego jak i trenera, że dziewczyny typu gruszka, z masywnymi udami nie mają czego szukać w bikini. Dla zabawy owszem, ale na podium i dobre wyniki nie maja szans. Dlatego nie lubię uogólniania na zasadzie "wystarczy ciężka praca i każda może tak wyglądać".

[...] w końcu podpięłam się pod Pania w niebieskich legginsach i wyraźnej poopie i bez myślenia leciałam za nią. Wyłączyłam głowę. I "wpadałam" 85 na metę. Poczekam na oficjalne wyniki w poniedziałek, ale jak nic mam swoją życiówkę!:) Wracając m do domu myślałam, ze mogłabym robić to raz na jakiś czas (np. 2 x m-c), ale jak zobaczyłam wykres stref [...]

[...] skutki uboczne wynikające ze stosowania statyn (leków obniżających poziom cholesterolu) - tez pokazują że organizm go po prostu potrzebuje. Ja miałam ostatnio "bardzo dobre wyniki" - czyli cholesterolu malutko (proporcjonalnie HDL bardzo wysoko). A uważam, ze bedąc w wieku "trudnym" powinnam ułatwić mojemu organizmowi dalszą produkcję hormonów. [...]

[...] przemawiaja do mnie dlugotrwale badania na duzych grupach. Bo tez bardzo roznie takie badania sie odbywaja, m.in. Tadeusz o tym opowiadal na webinarze. Niemniej jednak ja niczyjego podejscia nie neguje. Jestem zdania ze kazdemu co innego sluzy, zwlaszcza zdrowe osoby moga sobie pozwolic na roznorakie eksperymenty. A wyniki do pozazdroszczenia!

[...] do mnie nie przemawiają, jak choćby ten crossfitowy biegacz ;-) Obecnie nie chodzi mi nawet o jakiś gotowy plan treningowy, raczej o poszerzenie wiedzy jaki trening daje jakie korzyści, jak te jednostki treningowe wpływają na organizm i ostatecznie na wyniki, jak to wszystko łączyć, ile czego powinno być w planie i przede wszystkim dlaczego :-)