wyniki

Żarcie, suple, leki, alko itp... to podnosi, i w ciągu 1dnia nie wraca do normy. Ale i tak nie ma tragedii bo wyniki są OK więc się tym nie przejmuj. Jeszcze raz Dzieki. Od poniedzialku do pracy to i nie bedzie smakolykow ;)

Żarcie, suple, leki, alko itp... to podnosi, i w ciągu 1dnia nie wraca do normy. Ale i tak nie ma tragedii bo wyniki są OK więc się tym nie przejmuj.

1. WIEK: 20 2. WAGA: 85 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: ? -udo: 68 -talia: ? 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: -białko: 150 -węglowodany: 450 -tłuszcz: 90 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: W trakcie pierwszego test enan 250mg e4d 8. TRENING: 6x w tyg pod trójbój 9. CEL CYKLU: Sila, samopoczucie, sylwetka 10. [...]

Wyniki OK. Co robiłeś 24h przed pobraniem?

[...] to zle, najgorzej wypadlo chyba dawkowanie samego soku. Przybylo 14kg dosc dobrej jakosci masy, z sila raczej marnie, ja gdy cwiczylem lata temu bez zadnych dopalaczy wyniki silowe mialem o niebo lepsze, no ale to chyba wina stazu. Jeszcze pytanie o Ovitrelle na necie wyczytalem ze bije sie to podskornie a lekarz na recepcie napisal ze [...]

Sory.. juz sie poprawiam 1. WIEK: 28 2. WAGA: 94 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 112 -udo: 69 -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6lata 6. DIETA: okres urlopowy - brak 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Testosteron Enan 1-14 / wino 8. TRENING: 3 raz w tyg ( urlop) 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

Wiem ze BM to dobry lab bo chwala na moich rejonach i z kim nie gadam co bije to BM glownie ale te wyniki sa tak dokladne ze stezeniem ze az niewiarygodne. %-) chyba jak by wyszlo 200-230 bolda to by mi bylo latwiej uwierzyc %-)

Niestety, ale w ten sposób formy nie zrobisz. Śmiało rób sobie planka i bieganie, ale nie przełoży się to na wyniki sylwetkowe, ani w sportach walki. Ten sam czas mógłbyś lepiej przeznaczyć na jakiś trening stacyjny i elementami funkcjonalnymi.

[...] zacząlem IF no i waga zaczela spadac od 81 do 78 (myśle ze byłoby więcej ale w trakcie wakacji w górach nie dbałem szczególnie o jedznie). Plusem jest natomiast fakt iż wyniki siłowe poszły na plus więc probuje sobie wmawiać że w jakims stopniu występuje rekompozycja. 2. Napady nie są jakoś często - ostatni chyba dwa tygodnie temu gdzie [...]

[...] więc będzie czekała mnie przerwa od treningów po kolejnej biopsji, ale to dopiero za dwa tygodnie i mam nadzieję też, ze obejdzie się jednak na małej przerwie. Gorzej, jeśli wyniki będą się wciąż pogarszały, wtedy niestety budowanie sylwetki będzie musiało pójść na bok. Ale na razie nie panikuję, wierzę, że to jakiś fałszywy alarm i wszystko [...]

Polecam przyjrzeć się postaci dr Shawn'a Baker'a. Znam oczywiście kolejna persona: Dr. Ellis, który najlepsze wyniki notował na dwóch stekach na dzień ale widzisz nikt tam nie wrzuca zbóż, nabiału czy innych.

[...] znajomych zawodników , czy gdziekolwiek podczas zgłoszeń podpisywali jakieś pisma odnośnie RODO .... to każdy powiedział że nic nie podpisywał :-{ Może gregorterm tutaj zaglądnie , on powinien mieć większą wiedzę na ten temat....bo jego zawodnicy / czki teraz startowali na MP gdzie juz po 2-3 dniach ukazały się wyniki z pełnymi nazwiskami.

ja nie mówię o biegaczach którzy biegają bardzo rekreacyjnie tylko o tych co mają troche pojęcia o tym i mają jakieś tam wyniki. Jednak długodystansowcy są z reguły szczupli, nie piszę o tych co idę i 10 km biegną 1,5 godziny tylko o takich trochę bardziej wytrenowanych ;)

Wyniki badań po 4tygodniach:

Co jest Twoim celem? Kształtowanie sylwetki, czy wyniki w bieganiu?

[...] wróciłem do diety wysokobiałkowej, zaczałem cwiczyc i po miesiacu zrobiłem badania. Lekarz nie uwierzył ze wszytko jest oki a mialem teoretycznie po 3 miesiacah miec takie wyniki a nie po miesiącu. Do tej pory jestem zdrowy i bólu nerki nie czułem juz od 5 lat :-) To taka mała anegdota. Zmieniony przez - SalvatoreLucania w dniu 2018-09-12 [...]

Wyniki tarczycy najlepiej jakby zrobil ale tak ogólnie to 25mcg to przedszkole. Ja zwykle lecialem do 50mcg ed bo przy 75mcg za bardzo mnie wypaszczało. Polec 25mg przez tydzien i obserwuj czy cos sie bedzie działo. Waga, lustro, apetyt, pocenie sie itp.

1. WIEK: 28 2. WAGA: 93 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 122 -udo: 64 -talia: 94 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 11lat 6. DIETA: -białko: 2,4 -węglowodany: 1,7 -tłuszcz: 0,8 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ostatni tren+ test prop 8. TRENING: 4 w tyg. 9. CEL CYKLU: suchy mięsień i lepszy zarys mięśni 10. OSTATNI CYKL I [...]

[...] typy budowy ciała. Dlatego też podział ten nie jest taki istotny. Wyniki tych badań o których mówi nie są więc do końca racją gdyż korzystali z mieszanych somatotypów i wyniki mogły być zbliżone. Lecz nie zmienia to faktu, że wrzuca wszystkich do jednego worka. %-) Zmieniony przez - LiptonS w dniu 2018-09-11 21:39:34 To fakt, no ale chudy [...]

[...] Większość z nas ma mieszane typy budowy ciała. Dlatego też podział ten nie jest taki istotny. Wyniki tych badań o których mówi nie są więc do końca racją gdyż korzystali z mieszanych somatotypów i wyniki mogły być zbliżone. Lecz nie zmienia to faktu, że wrzuca wszystkich do jednego worka. %-) Zmieniony przez - LiptonS w dniu 2018-09-11 21:39:34