wyniki

slawle owszem co do wagi można by przymknąć oko,ale wyniki siłowe są beznadziejne, przysiad 70kg? to mniej niż sam waży, a Wy mu cykla rozpisujecie...

1.WIEK: 18 2.WAGA: 92 3.WZROST: 185 4.WYMIARY: BICEPS: 41 KLATA: 115 UDO: 63 TALIA: 87 5.STAZ NA SILOWNI: 3 lata 6.DIETA BIALKO: ponad 2 WEGLOWDANY: 6 g TLUSZCZ: 1,5 g 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak , kiedys glupie 4 szoty prolo(zal) 8.TRENING: masowy dzielony , ostatnio fbw 9.CEL CYKLU: masa , sila 10.ODSTEP CZASOWY PO [...]

No wlasnie chcialam to powiedziec, wyniki sa bardzo fajne, na taki czas, przy tych wszystkich przerwach... no no Bedzie ciag dalszy?

[...] z odpowiednio zanizonych ciezarow(tez o tym wspomnialem poprzednio. Dochodzi tez rozgrzewka. Trening z regresja przy tej ilosci serii i dodatkowej wymaganej porzadnej rozgrzewce moze byc dosc dlugi.Jednak jesli lubisz ten sposob treningu to nic nie szkodzi sprobowac. W naszym wieku wazniejsze jest to ze sie ruszamy niz wyniki;) pozdrawiam

@Dzi Naprawde tego typu metody jak HST FBW czy metody WODYNa daja wyniki niezaleznie od supli. Są bowiem porzadnie przemyslane i zorganizowane w metodyczny sposob nie pozwalajacy na samowolke. Split moze byc rownie skuteczny jesli bedzie odpowiednio rozplanowany i bedzie zachowana zasada nadkompensacji. Cwiczac jednak splitem tak jak robi to [...]

A wlasnie jak na bodycomp wpisalam swoje obwody i pozniej zmienilam dane na dane mezczyzny to wyszlo ze jako mezczyzna mam 7% tluszczu . Ale powiem, ze dziwne sa te wyniki z pomiaru obwodow, jakos nie przystaja do wynikow pomiaru tluszczu na podstawie 3 pomiarow grubosci tkanki tluszczowej, ktore normalnie robie.

Witam, jestem na lekkim cyklu (winko w tabsach, firma unichem - 30mg/dzien). Kończe własnie drugie pudełko (w sumie zjem 100 tabsow) i za***iscie mi pasuja wyniki tego cyklu. Mianowicie fajnie podkreslily sie niektore partie, za***iscie poszla siła no i nie przytyłem a nawet troche schudłem, a o to mi chodziło dokładnie ;) Czy znacie jakieś inne [...]

Wiem wiem, jakiś czas temu właściwie stałem w miejscu w wielu ćwiczeniach. Gdy zacząłem stosować tą kontrolowaną zaniżoną progresję w splicie odrazu pojawiły się wyniki. Potem robiłem już zawsze tą metodą (każda jedna seria zaplanowany ciężar i ilość serii, w progresji, w normalnym splicie, excele, te sprawy ). W poprzednim zdaniu chodziło mi o [...]

pisales ankieta...chyba chodzilo o to,a jak nie to nie smiejcie sie za glosno hehe podam wszystko przed wypadkiem i po 1.WIEK:19 2.WAGA: 111/95 3.WZROST: 188 4.WYMIARY: BICEPS: 47/41 KLATA: 128 UDO: - TALIA: 92/85 5.STAZ NA SILOWNI: 5/teraz przerwa 8.TRENING:byl masowy,3razy w tyg 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:ponad pol [...]

Napisz jego wyniki ... ile wyciska ,mc i przysiad ;] Bo jest za***iście jak na 16 lat.

[...] , a i jako jeden z dwóch w mojej skzole chodze w dresie, bo lubie wygodnie si echodzi, ale nie te plastikowe tylko te z normalnego materiału, obcinam sie krótko, a wyniki w nauce mam w miare dobre średnia kolo 3,74 tylko ze chodz eod jednego z lepszych liceów w krakowie. Ps, pozdrawiam wsyztskich koksów kokszacych gainera i którzy [...]

tak stachu ,widziales zdjecia zobacz jakie wyniki ma gosc, normalnie mnie rozwala czytam jego posta juz od tygodnia codziennie a zre jak dobry kon ,tyle zarcia, mysle ze wypie.rdala polowe do kosza a reszte mu kumple w szkole podjadaja Zmieniony przez - jaruss w dniu 2007-10-23 21:42:50

[...] z tanszych, przymierzalismy sie do roznych, ale ten byl najwygodniejszy Piorunos, czegos trzeba sie trzymac, nawet gdy wiadomo, ze to tylko jakies przyblizenie, ale sadzilam, ze niezaleznie od metody wyniki nie powinny sie roznic niz te 1-2%, a na podstawie grubosci tkanki tluszczowej w 3 miejscach mam 14% na podstawie obwodow mam 19%, ha ha.

wyniki to klatka 110kg z tą partią mam problem, barki zaczynam od 60kg 12 razy koncze na 90 3-4 razy zwiekszam co 5 kg max nie probowałem, nogi jak patyki

No ale czy mamy na nie wpływ,czy moze one rosną same podczas robienia reszty najszerszego? @krzych666 w opisie masz cos ze Wodyn Ci na ambicje wjechal i planujesz wyniki,ale masz to od jakiegos czasu.Jak Ci teraz idzie?

siodema jak wyniki, wrazenia po cyklu??

Witam miesiac temu skonczylem brac Theermo Speed. Ostatnio robilem wyniki i TSH wyszlo mi 0.06 USG nic nie wykazalo. czy obnizone TSH moze byc od TSE ? wyniki FT3 i FT4 bede mial w piatek

[...] o 80 kg, wcześniej nie mogłem podnieść nawet gryfu 2 kg. A tak na serio, to nie wiem, bo jeszcze nie miałem ale chciałem się wpisać PS. Piszcie jakie były postępy w porównaniu do czasu, kiedy nie braliście kreatyny, a mieliście samą dietę, bo tak trudno odnieść wyniki do rzeczywistości. Zmieniony przez - sicilia w dniu 2007-10-24 13:32:42

[...] typowo silowo, ale nie robia przysiadow, "bo maja chore kolana", ale mniejsza z tym... nie o tym chcialem. piszesz, ze to taki przewodnik dla poczatkujacych. wiec powiedz mi po co polecasz takie cwiczenia jak wyciskanie z desek, lancuchy, czy tez wyciskanie z podlogi, skoro sa to typowe cwiczenia na poprawienie wyniki... w koszulce

wyniki jutro rano lub dzisiaj wieczorem jeden wal jest taka informacje dostalem z laboratorium w tym temacie http://www.sfd.pl/TESTY_BIA%C5%81EK_WYNIKI%21%21-t347140.html LINKI DO WYNIKOW: http://rapidshare.com/files/64851034/Procentowa_zawartosc_bialka.zip.html [...]