własńie ciekawą mnie te stare rekordy. OK TO ZAŁÓŻMY ŻE kobieta startująca na MP Seniorów w najniższej kategori 47(u seniorów) waży 42kg i ma 18 lat i robi jakiś wynik to czy bedzie on rekordem do lat 18 w kat 43(u juniorek najniższa kat.)? Czy jak startuje w 47 to może miec rekord w 43 przy wadze 42kg?
[...] dość luźne podejście do diety w okolicach świąt to nie byłam 100% pewna). A że motywacja do spinania pośladów drastycznie spadła, to wola też osłabła. Nie wiem czy to tylko wynik koślawej diety, czy też brak ćwiczeń się do tego przyczynił. Najgorzej jednak było po urlopie, na którym całkiem rozjechał mi się rozkład dnia i BTW (spadek B, a i [...]
[...] ostatnio jakis niemrawy i z Barca cos czuje ze by sie spalil jeszcze bardziej co do Bendtnera to kiedys wierzylem w Jego talent ale coraz bardziej mnie zawodzi no i dobry wynik United jak wygra Arsenal kolejny mecz ligowy bedzie tylko 1 pkt straty Cesc raczej bedzie na mecz z Barca dwaj pozostali raczej nie Zmieniony przez - -Baca- w dniu [...]
Zdecyduj sie na ciezszy trening i na jedzenie. To bedzie dobra decyzja. Bo 85kg na klate to smieszny wynik z ktorym po dwoch latach na silowni to wstyd na lawke sie klasc. Sezon idzie i jestes jednym z kolejnych, ktorzy mysla, ze sie w gladiatora zmienia po SAA.
Masz nieznacznie podniesioną wartość wątrobową ALAT być może od diety/leków/alko... Poziom żelaza może oznaczać kilka spraw w tym właśnie z zakresu dermatologii. Ale jeśli jesteś pod kontrolą kardio gdzie również poziom żelaza ma znaczenie proponuję i jemu pokazać ten wynik.
Hmm moja dieta jest bardzo kaloryczna 230g białka 380g węgli 120h tłuszczy Pokażę to następnym razem. Z tego co widzę wynik żelaza jest przekroczony o 5 Zmieniony przez - IneTheEnd w dniu 2011-03-02 18:28:26
Jak sila to prop, ewentualnie enan plus wino, na stawy mozesz dac profilatkycznie npp 50mg 3 razy w tygodniu np. pon-sr-pt albo z propem razem w jednej pompce e2d albo dece 100mg eweek (jesli zamiast propa poleci enan). Aha, i 3-6 kg MIESNIA na cykl to bdb wynik. Wiadomo, ze nigdy nie zrobisz czystego miesnia, zawsze jakis % wody i tluszczu idzie.
Killerx No ten plan z takiej jednej strony sam szkielet a serie í potworzenia od jeszcze innego jakis gosciu na sfd robil 2x6 przysiady i mial dosc ladny wynik bo 270kg i mnie tak to zainteresowalo:) troche smieszny:)
[...] przestalem robic MC cale plecy czuje i widze roznice po treningu jak sa "nabite" i w ogole zarys miesnia lepszy. W MC dochodzilem do 245kg wiec nie jest to zly wynik ( RAW ) i to jak wazylem mniej. No tu sie zgodze nie bede porownywal zawodnikow ... aczkolwiek plecy Adamskiego, Piotrkowicza czy w dobrej formie Slodkiewicza wg. mnie [...]
[...] pytanie czy po tak krótkim okresie treningów możesz określić jaka siła w Tobie drzemie? Pomogę CI... nie. Takie pytania nie mają sensu. A jeśli szukasz czegoś w stylu "wow, jak to możliwe??? z takim stażem, taki wynik???" to raczej pomyliłeś wrota. i żeby na naszym forum zapanował spokój kulturalna a zarazem rodzinna atmosfera skończ.
ja wiem ze truizm ale nie ufam miarkom, przelicznikom odmierzam 10 miarek wrzucam na wage dziele przez 10 wynik wiem ile wazy miarka proszek moze sie roznie przeciez warstwowac, ukladac ... BTW KO daje rade ?
[...] treningowe. Jeżeli uważasz ze się myle z tym żylowaniem to okey, no ale znajac zycie nie obnizysz maksa sporo tylko po 3-4 tygodniach bedziesz próbował poprawic swój stary wynik w serii, a co za tym idzie zbyt mało czasu na rozkręcenie się i pobicie tego rekordu, pozatym dajmy na to,ze uda ci sie, no ale nie pomyslales ze szybkie wchodzenie na [...]
[...] Shogun jest natomiast obyty w 5 rundowym pojedynkach. No szczegolnie swietne cardio mial Shogun z Griffinem i Colemanem. Raz napiszesz, ze slaba kondycja z Griffinem to wynik kontuzji, a potem, ze kontuzje to nic, bo Anderson tez je miał, same sobie zaprzeczasz -Plan a'la mr. unanimous decision W przypadku innych zawodnikow plan sie [...]
[...] nadal moze byc najlepszy. Bez wzgledu na ilosc kontuzji. No szczegolnie swietne cardio mial Shogun z Griffinem i Colemanem. Raz napiszesz, ze slaba kondycja z Griffinem to wynik kontuzji, a potem, ze kontuzje to nic, bo Anderson tez je miał, same sobie zaprzeczasz Nie zaprzeczam. Ty nie rozumiesz. W przypadku innych zawodnikow plan sie [...]
^ 5kg poszło, nie spuchł na ryju.. to nie taki zły wynik... nie każdy musi na mixe robić po 15 kg z czego 80% to tłuszcz i cieszyć k-urwa jape że spuchł jak prosie Zmieniony przez - sqrwiell w dniu 2011-03-03 21:58:55
Sanchez vs Kampmann imo bardzo ładna walka chociaż wynik trochę mnie zaskoczył .Kampmann bardzo dobra obrona przez obaleniami z tego co liczyłem 12 razy Sanchez musiał próbować , aż wkońcu w 13 rundzie mu się odało chociaż niewiele z tego wynikło szybko wstali.Wielkim znawcą to ja niejestem , ale pierwsza runda jak dla mnie dla Kampmanna posłał go [...]
(L)loferne / redukcja - ja Wa... sobie jeszcze pokażę
