Za niski bilans. 2500 kcal to ja szamię na redukcji, a ważę 35 kg mniej od Ciebie (przy takim samym wzroście). Oblicz zapotrzebowanie najprostszą metodą waga (kg) x 24, a wynik pomnóż x 1.2. To jest +/- Twój bilans zerowy uwzględniający tylko siłownię. Deficyt wywołaj poprzez aeroby (wspomniane bieganie/basen) i obserwuj co się dzieje z [...]
Jak dla mnie to jest bardzo przyjemnie Wiadomo ze jak człowiek wysoki to trudno zauważyć te wymiary i objetosć...Doładujesz tak do 120 kg i będzie miodzio...jak na samej diecie to też dobry wynik... Ale nie oszukujmy się: Bóg dał Ci predyspozycje do tego sportu (195cm wzrostu)...ja sobie wzrostu nie dobije... Sog za prace i powodzenia
[...] zaczni od 30min i stopniowo zwiekszaj az do godziny , najlepiej oczywsciejest biegac jak to knife napisal . No i nikt ci nie powie czy dieta na - lekki i areoby dadza jakis wynik wszystko zalezy od organizmu , kazdy jest inny .Jeżeli chodzi o ten spór z FBW spróbuj miesiac porobic FBW a potem miesiac split i notuj co sie dzieje na mnie osboscie [...]
[...] Taka jest rzeczywistość, że nie ma na niego bata obecnie i nie wiem kto mógłby mu realnie zagrozić -może Fedor, ale jak to jest w walce - nigdy nie wiadomo jaki będzie wynik. Co do koksowanie to każdy wbija na maxa w ufc i to że tylko Lesnar jedzie ostro na koksie to brednie! Osobiście nie lubiłem Brock i wkurza mnie jego zachowanie, ale [...]
[...] Mir odpadał w siną dal po uderzeniach...Nie spodobało mi się zachowanie Mira po walce.Przegrał,ale nie wiem co mu się nie podobało,ze chwiejąc się jeszcze podleciał w stronę Lesnara.Publiczzność raczej też widziałaby chętnie inny wynik,bo reakcje było słychać,na co Lesnar odpowiedział im swoimi fakolcami.Zaraz siadam do obejrzenia kolejnych walk.
To daje wynik ze hcg ciagne do 26 dnia po ostatniej iniekcji, na 29 dzień clomid 1 tabletka dziennie przez 30 dni. Ok? Zmieniony przez - chacha01 w dniu 2016-09-06 11:51:15
Powiedz mi jakie badania jeszcze zrobić i kiedy? Konkretnie jak skoncze PCT? To testosteron, LH, estradiol? I wtedy da mi to wynik czy PCT wyszlo tak? Zmieniony przez - chacha01 w dniu 2016-09-06 18:21:46
[...] jest dobra, wkoncu czuc ze jadra wrocily do rozmiarow, a poszlo dopiero 5000 lacznie, przedtem w dawkach 1250, wsumie 5000 dzialalo gorzej. Na poprezdniej stronie dawalem wynik estradiol 73, zrobilem prolaktyne i wyszla 22, a norma do 15. Zauwazylem ze sutki robia sie troche do szpica, ale pod nimi wszystko wporzadku, bez zmian, czy ruszyc [...]
Może nie jakoś super wysoki wynik, ale trzeba by szukać przyczyny. Nie obstawałbym za dną (choć nie można wykluczyć) i wykonał więcej podstawowych badań - morfologia, mocz, lipidogram, cukier, tarczyca. Poza tym żadnych chorób, leków itp? Tylko kolana, czy inne stawy również? Zmieniony przez - WnMPapa w dniu 2017-04-12 19:16:04
Może nie jakoś super wysoki wynik, ale trzeba by szukać przyczyny. Nie obstawałbym za dną (choć nie można wykluczyć) i wykonał więcej podstawowych badań - morfologia, mocz, lipidogram, cukier, tarczyca. Poza tym żadnych chorób, leków itp? Tylko kolana, czy inne stawy również? Zmieniony przez - WnMPapa w dniu 2017-04-12 19:16:04 Robiłem tylko TSH [...]
Ja miałem z 8 miesięcy temu 8,7s. Mam 17 lat, w tym roku pobiegnę może na 8,5. Ja tam jestem zadowolony, chociaż to bardzo przeciętny wynik, przynajmniej w mojej szkole.
dzisiaj poszedłem sobie pograc w piłe i po meczu 40 min pobiegałem sobie chwiole na bieżni.Wziełem jakis sparingpartnerów nawet dobrze biegali.Mierzyli mi czas na 2 stopery.Na jednymm miałem 7,47 na drugim 7,48 wiec wynik jest w miarodajny. Trzeba pocwiczc
ja bez treningow na asfalcie w 3gm 86 rocznik mialem 7,37 na stoperze, klient od w-f powiedzial ze to swietny wynik, i na tym koniec kariery, tak o to polska traci nie oszlifowane talenty. minelo od tamtej pory 6lat, teraz to juz tylko rekracja zostala.
a to czemu? storm to bardzo dobry suplement. i u mnie ludzie bardzo chwala. znacznie bardziej niz xp czy nitro. sam bralem te 2 ostatnie i sredni wynik. xp nawet ok. ale zle moj organizm go przyjmowal.
[...] zapisz sie na silownie i uzupełniaj treningi na silowni aerobami w dni nietreningowe (bez silowni), bron Boze nie biegaj bo sobie rozwalisz kolana przy takiej wadze zreszta juz kolega wyzej wspomnial czym bieganie mozesz zastapic Venomik pisał o 1 kg na miesiac, nie na tydzien, a 1 kg miesiecznie przy 110 kg to niezbyt dobry wynik pozdrawiam
Amare89 Fotki
