wynik

27/8/2016 1.Kondycja 10 km bieg wynik 55:56 Komentarz: W weekend miałem przyjemność przebiec 10km na biegu w Ząbkowicach Śląskich. Biegłem jako pomocnik więc nie spinałem się czasem. Ogólnie odczucia dotyczące biegu mam bardzo pozytywne, ale zacznę od początku. Start biegu relatywnie późno, bo o 11:00, ale to tylko 10km więc całkiem zrozumiałe. [...]

[...] Praska. Niby było wcześnie, ale gorąco już się dawało we znaki. Trasa szybka, płaska. Pobiegłam szybciej niż się spodziewałam, a nawet nieco zapasu chyba jeszcze było %-) To wynik właściwie 16s gorszy od mojej życiówki, więc nie jest źle, powolutku wszystko idzie do przodu. Grzesiek zrobił na półmaratonie życiówkę, ale warunki były trudne, [...]

[...] 6pak był ciagle widoczny? Mój cel to jak najszybsze przybranie masy mięśniowej, jednakże wiem że wymaga to cierpliwości i że 1kg masy MIĘŚNIOWEJ na miesiac to bedzie dobry wynik. Co do planu treningowego jaki posiadam teraz (6x w tyg aeroby i 5x w tyg trening siłowy), to czy on się bedzie musiał zmienić przy robieniu masy? Jestem raczej [...]

[...] zawodami w Kraśniku. Tamte zawody ukończyłem z czasem 2’48’’30. Co zapamiętałem z tamtych zawodów? Pływanie ukończyłem z czasem ponad 38 minut i był to jeden z najgorszych wyników, rower pojechałem w 1’16’’. Rower kosztował mnie mnóstwo sił i bieg ukończyłem z czasem prawie 51 minut. Pamiętam ten bieg doskonale, to była walka o życie, a na metę [...]

[...] bym od bardzo wysokiego i zniżał niż na odwrót. Marcel zgadzam się że trening ułożony daje lepsze efekty niż spontan i również zgadzam się że sztbciej można osiągnąć dany wynik z dobrym trenerem niż bez niego. Tylko u mnie problemem było by to (pomijając kase) że ja nie lubie jak ktoś mi mówi jak mam coś robić i ciężko było by mi się poświęcić [...]

Gratulacje. Piękny wynik. Czekam na relację

Marcel pozmieniaj wszystkie starty na kategorie A i po problemie :) gratulacje za start i wynik w tych warunkach :)

[...] innym forum zaczeli głupio tłumaczyć że to jest 250mg tylko że czystego testosteronu bo jelfa odejmuje wagę estrów. Oczywiście po odjęciu tych estów wychodził całkiem inny wynik ale to już znaczenia nie miało %-) Przypadek z corhydronem dotyczył pomieszania fiolek dwóch leków a nie podrabiania. Co do przypadku z omką, to dotyczyło faktu, iż na [...]

[...] Nakło, Stargard, Kołobrzeg. Szczecin, Świdwin, Drawsko Pomorskie, Kraków, Toruń, Rzeplino Ustanowione zostały nowe rekordy Drawska Pomorskiego w kategorii open kobiet - wynik 92,5 kg Anna Sułkowska Kartuzy w kategorii junior do 23 lat – wynik 197,5 kg Artur Gogoliński Kartuzy w kategorii weteran plus 40 lat - wynik 220 kg Dariusz Formella [...]

[...] o efektach a nie kg. " Nie pamiętam dokładnie ile miałem jak zaczynałem, ale wydaje mi się że obwody w pasie itp spadają. Dopiero od kilku dni sobie mierze i zapisuje wynik. Tłumaczę sobie że jednak chyba mięśnie rosną i temu waga się nie zmienia bo w między czasie tłuszcz spada, dobrze myśle? Zmieniony przez - tompatrz w dniu 2016-08-28 [...]

[...] jak i nie mogą działać i jak się widzi i słyszy nie działają. Jeśli chodzi o sfd, to nie do końca Łodziak, zostały wrzucone tutaj badania testa na gen bez kodów i tam kosmos wynik był, badania został usunięte a gość zbanowany. Także jak sam widzisz, sam powielasz delikatnie mówiąc forumową bajerę, że ten ok a ten lipa a tak wcale nie jest.

Jeśli coś się zmieniło na skutek urazu jak w Twoim przypadku podczas treningu to trzeba przeprowadzić badania i to zdiagnozować także jak odbierzesz wynik badania to udaj się z tym do lekarza.

wynik niezly owszem, kolejny zakladam bedzie szedl w niedoczynnosc Jeżeli wyjdzie niedoczynność, co wtedy? Dzienne ładowanie WW? Czy w ogóle dodanie WW np. 100g. w dni treningowe? A może zwiększenie kcal po przez tłuszcze tylko? Jak to powinno wyglądać? Cały czas jestem bez WW i bez żadnego ładowania. Pytam na zapas, bo później może nie być [...]

Noo w interpunkcji nie jestem gramatycznym nazistą :P Odnośnie push press, to nie wiem patrząc na obecne wyniki. Kumpel prosił bym spróbował 100kg, po lekkości 95kg uważam, że dałbym radę, ale po ostatnim wypadku z bolącym barkiem wolałem nie ryzykować :) To bardzo dobry wynik :-))

[...] WOD Rx 40/25 4 TIME 100x STO - czas 6:20 100x HPCL - czas 16:40 100x FSQ - czas 29:20 Czas oczywiście liczony w ciągu, całość 3x100 zajęła 29:20 - moim zdaniem nie najgorszy wynik. Coach leciał 50kg i wykręcił niecałe 22 minuty ale to Coach, ma +10 do zwalniania czasu }:-( Z racji długości WODa trzeba było podejść taktycznie, pierwsze 40 STO szły [...]

Wieści z frontu są takie: Waga: 57,1, tydzień temu 57,4, proces tentegowania w głowie - wynik minus 0,3:-D Pomiary: stoją - a co w sumie mają robic ;-) Dieta trzymana, trzy treningi zrobione czwarty wypadł z uwagi na nieprzewidzianą koniecznośc odbioru dziecka z 18. A ja po zarwanej nocy nie jestem w formie, zdecydowałam, ze nie jadę, po co ma [...]

Zapomniałem doliczyć jeszcze nadwyżki kalorycznej. I ostateczny wynik to 3411 kcal.

Nie chodzi tu o Twoje postępy ale o docenianie ciężaru i pewien szacunek przed nim. Bo nie jest to wynik ,który wielu osiąga :) I to obojętnie jakimi metodami.

Zalozenia sa realizowane Jest dobrze są , są i widzę też że waga leci szybciej . ja jednak muszę być na porządnym deficycie kcal, żeby zaczęło lecieć, albo po prostu te kalkulatory nie oddają do końca rzeczywistości . na pewno musi być jakieś przekłamanie +/- . dodatkowy czynnik to fakt, że nie każdy produkt jest na tyle powtarzalny, że na 100% [...]

Test calkowity i popros o dokladny wynik Zrob estradiol Morfologia Panel watrobowy