Jacek: wyniki takie, bo mnie nie było Adzik: Co u mnie z progresją szefie ? wyglądacie naprawdę chudo - Ciesz się, że nie widziałeś fotek moich kumpli z klasy , dla ogólnego nakreślenia ich wyglądu podpowiem, że ja ważę ok 10-15kg więcej od nich (a twierdzisz, że jestem chudy) wiadomo, że jest chudo bo wymiary same mówią po sobie - ale powiem [...]
w skosie dolnym walisz wiecej kg niz na poziomej, moze za bardzo sie forsujesz. Co potem przeklada sie tez na wynik w WL poziomo. No ale ile więcej 2,5 kg Po pierwsze gdyby ławeczkę poziomą była jako drugą mogłoby sie to przekładać . Po drugie taka róznica obciążenia jaką tu widzę to żadna prawie . Zauważ Adrian że w wyciskaniu na dolnym skosie [...]
Dokladnie jak pisze Siergiej Zawodowcy ktorzy w wyniku przeginania inki nabwali sie cukrzycy, a ludzie chorzy np genetycznie to dwie rozne sprawy. Zastanow sie czy jest sens ryzykować zrobisz 2-3 cykle znudzi Ci sie ta zabawa a mozesz bardziej rozregulowac trzustke, co w pozniejszym czasie moze skrocic Ci nawet życie. Jako ciekawostke dodam fakt [...]
[...] kontrakt z Cracovią. 24-letni piłkarz, który ostatnio występował w AGOVV Apeldoorn, we wtorek przechodził testy medyczne. - Zawodnik przechodzi testy medyczne, jeśli ich wynik będzie pozytywny, to podpisze kontrakt z Cracovią - potwierdził trener Pasów Rafał Ulatowski. - Wiem, że jest lewym obrońcą, wychowankiem Feyenoordu Rotterdam - dodał [...]
no i doopa blada 2 laby u mnie nie robia badan gh,igf musialbym leciec do poznania ale nie mam na to czasu ...szkoda,bo myslalem,ze dowiem sie o ile ghrp z cjc podbija wynik
Nie pozostaje mi nic innego jak życzyć Ci powodzenia:).rekord Damiana jest wysoki,no ale Ty też lubisz ciągi i może jak złapiesz wagę to i siła skoczy.dla mnie spełnieniem marzeń na nadchodzące AMP byłby wynik 250/140/260,no ale tak jak słusznie zauważyłeś nie ma co gadać,trzeba za********ć:).dziękuję Ci za wszystkie rady
Jeśli chcesz startować w zawodach ogólnopolskich to musisz przynależeć do klubu. Póki co Twój wynik nie da Ci żadnej ciekawej pozycji tym bardziej, że trzeba od niego odjać 5-10kg, gdyż na pewno nie był zrobiony odpowiednio technicznie. Oczywiście jeśli będziesz odpowiednio, systematycznie i ciężko trenował oraz będziesz trzymał odpowiednią dietę [...]
jak najbardziej wiem, ze to malo ale zaczynalem od 56 kg czyli 9 kg od czerwca do maja nie uwazam za tak bardzo zly wynik. Oczywiscie, ze niestety biegunka przewlekla tlumaczy wiele - pokarm ktory dostarczalem przechodzil jak przez sitko - co powoduje utrate masy - a biegunka trwala 3 miesiace, co za tym idzie mniejszy apetyt. Nie mowie to o [...]
[...] od 2 miesiecy tylko rozbudowany o jeden dodatkowy dzien treningowy czyli plan zupełnie nowy nie jest . Prawie 100 juz jest ale pamietaj ze to nie jest pelny front squat-ale wynik w miare mnie cieszy :) Bo jak wlasnie zastanawiam sie czy tez nie zakladac pasa od ok 90 % maksa.. Masz jakis specjalistyczny trojbojowy?? Zmieniony przez - krawat w [...]
i????? co do ww przed snem... to tez sa rozne teorie, ale wiesz co... liczy sie globalny wynik tak na prawde, ona jeszcze do 10% nie schodzi szczerze przez cale zejscie od 18% BF do 14%BF pilam sythe przed snem, IMO to bardzo dobre bialko
[...] ścianach siłowni to gratuluje". jestem osobą która przy 3-letnim(nieprzerwanym z przerwami 5-letnim) stażu kulturystyki amatorskiej osiągnęła nie najgorsze wyniki (dla laika, bo to zwykle przemawia 7 % tłuszczu w organizmie 42 cm ramie- na czysto bez koksu więc przyzwoity wynik:) ) i pompki przynajmniej w okresie wakacyjnym są [...]
Białkomocz to z reguły wynik zapalnia w drogach moczowych. Więc albo przeziębione nerki, albo zapalenie nerek, albo zapalenie pęcherza. Nie piecze cię "cewa" w trakcie sikania?
[...] dotkanc lawki 300kg na chama podejscie ledwo wyszedlem 1-sze komizm 2-gietroche juz ugielem kolana 3-cie nawet ładnie 3. ELEgancko zapas nawet był co do picia-teraz robie przerwe z 1.5 tygodnia(z %) i ruszam z nowym planem bez picia!! Trzeba szykowac forme na zawody i zrobić wsytsko by wykrecic wynik 600kg+ Aktualnie przemeczony jestem i obolały
[...] Władymir wytarł Byrda...Im bardziej wywierajacy presje bokser walczy z Wladem,tym gorzej dla niego...Wład sie zmienił ?Wątpie. Stawiam pieniądze w tej walce na Petera...Ale wynik walki stawiam 60 do 40 na Włada,najwyzej stracę... Jeżeli jest jakiś plan losu dla Adamka za,to ,że ma jaja,to Peter powinien pokonać Włada,a wtedy Adamek może [...]
Rossi i jego CKD i HC
