wynik

[...] -drastycznie zwiekszyc katabolizm nie spozywajac posilku/shake'a przed tr. + drastycznie zwiekszyc anabolizm spozywajc tylko posilek/shake po treningowy? Jak myslisz ktory wynik bedzie lepszy? Dalej-czy przesuwajac o kolejne 2h: -drastycznie zwiekszyc katabolizm nie spozywajac posilku/shake'a przed tr. + opoznic odbudowe bialek spozywajac ten [...]

wiosenna forma ? teraz postawie głównie na siłe bo chce zrobić duży wynik na pucharze ;> te MP juniorów mnie podbudowały i uwierzyłem że moge jeszcze powalczyć w ts

[...] liczby sa olbrzymie 400% ale de facto miecha zrobisz na treningu bedzie kilka gram na sesje tylko nie kilo,dwa trzy kilka gram - o ile zadbasz o prawidlowa regeneracje ale teraz liczac te sesje w tygodniach/miesiacach/latach wynik bedzie diametralnie rozny w przypadku osob z innym podejsciem Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-04-10 16:21:51

[...] z kondycją na całą walkę, żeby o zwycięstwie myśleć. Odmiennie jest z Władkiem - i Mike i Żorżu to są dokładnie tacy pięściarze z jakimi walczyc nie powinien.... Jest to jednak tylko moje zdanie.... Nie przesadzajmy, 200 kg to nie jest wcale jakiś nadzwyczajny wynik przy treningach siłowych.... Zmieniony przez - tygrum w dniu 2011-04-16 13:47:04

[...] ale wysoki poziom (~3h) i jesli nie jemy tylko 1 dziennie a spozywamy kilka posilkow to jednak ma znaczenie Jesli spozyjemy 1 posilek zawierajacy podobna ilosc bialka wynik po ~24h bedzie taki sam Ale czy jemy tylko 1 posilek od treningu do treningu - zawierajacy ~20g bialka? ***************** Jedno z wielu badan: -> szybkie bialko [...]

mp w ts raw to moje ostatnie zawody w trójboju w życiu :) i planuje zrobić kosmiczny wynik :P trening 5x w tygodniu po 4 godziny duza ilosc powt. maly ciezar tu te same fotki lepszej jakosci http://imageshack.us/photo/my-images/225/dsc05786s.jpg/ http://imageshack.us/photo/my-images/42/dsc05781x.jpg/ [...]

zgadza sie, jest to wynik wylacznie dostepnosci danego towaru

****a ale wynik w martwym masz masakra , od jakiego wyniku zaczynales ? Zmieniony przez - aptekarzUK w dniu 2011-09-11 20:08:59

[...] wiedzy wymagają leczenia. Zobacz kolegi kkatsu ojcu przepisano leki obniżające cholesterol przy jego poziomie 208, a wg Hartenbacha w przedziale wieku 40-59 wartość cholesterolu w normie jaką ma niemal całe społeczeństwo jest przedział 250-350, a dopiero wynik powyżej 400 powinien skłonić do zastanowienia się czy nie trzeba wprowadzić leczenia.

[...] co... jak zrobisz tyle w 2 bojach co ja w jednym to będziesz dla mnie naprawde wielki... dodam że miałem poważną kontuzje klaty i bardzo ciężko było mi zrobić jakikolwiek wynik... ciesze sie że wyciskam te 180kg i nigdy bym nie przypuszczał że jeszcze tyle wycisne Zmieniony przez - _PoweR_ w dniu 2012-01-09 18:58:15 Zmieniony przez - _PoweR_ [...]

[...] analizy publikacji przydaje się w dużo większym stopniu niż można by się spodziewać, można tu za przykład podać publikację badającą jakość raportów i publikacji badań, wynik zaskakujący, niestety negatywnie: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15161896 W internecie oraz w literaturze można odnaleźć odpowiednie informacje, rady poprawiające [...]

Kawał byka z Ciebie! 300kg w martwym to już zdrowy wynik, zwłaszcza w tym wieku i przy tym że nie ćwiczysz ts?

Gubrin to nie heath czy winklaar że prawie się nie wyróżnia nawet przy ludziach średnich rozmiarów;) wynik kozacki

tak czy siak ladny wynik zrobil (JJ) Zmieniony przez - _zwierzu_ w dniu 2012-01-24 15:37:28

wariat 251 - nie spinaj sie tak. Napisałem to temu, bo jak rzeczywiscie usiadzie i wstanie z 250kg i w mc pociagnie 300kg to jak na jego wiek to jest swiatowy wynik! ;-)

siema powinieneś zbadać testosteron i wolny testosteron (to 2 osobne badania) na wynik wolnego testosteronu czasami trzeba dłużej poczekać (ja chyba tydzień czekałem) przy okazji możesz oczywiście zrobić sobie wszystkie inne badania hormonalne - LH (chyba ma jakąś korelacje z poziomem teścia poczekaj na opinie kumatszych), prolaktyne, estradiol) [...]

Dziękuje Makaveli Twoje wskazówki przydały się, a Twój temacik z Daa od Megabola też w całości przeczytałem z podpisami forumowiczów - szkoda, że w tamtym teście wynik był negatywny mam nadzieję, że ten będzie wręcz przeciwny. W poniedziałek wywiem się o możliwości badań i zabieram się do testu jak tylko będą wyniki...

[...] w świętym spokoju, albowiem łatkę można przypiąć każdemu i wszystkim jeżeli się tylko bardzo tego chce. Cóż wygląda na to że zawiść jest silniejsza od niekwestionowanych wyników i co by nie mówić o to wynik 311 budzi szacun!!! Tak sobie myślę, że aby manipulować wcale nie potrzebna jest rodzina w składzie sędziowskim wystarczy zgrany TEAM.... [...]

[...] ręce do poziomu, nie machaj wysoko) - 30 sek podskoków kolanami do klatki (lub na skakance dwa obroty na jeden podskok) - 30 sek walki z cieniem Trening trwa 20 minut. Wszystko robimy na czas. Robimy taką ilość obwodów jaka zmieści się w 20 minutach. Przerwy między obwodami nie powinny być dłuższe niż 30 sekund. Dobry wynik to 8 obwodów.

[...] Nie wyobrażam sobie leszcza, który bez odpowiedniej siły i wytrzymałości podchodzi do takich treningów. Jak nie dajesz rady 20x na drążku, to zrób z przerwami, notuj wynik i następnym razem postaraj się go poprawić. kubalol, a po co Ci ten biceps i triceps w rozpisce? Zrób 3x w tygodniu sam CF, albo jedno ciężkie wielostawowe rampa + CF. [...]