wynik

no :) BRAWO :D hehe 100 na skosie w dół czyli daje mi to wynik hymm jeśli się nie myle 60-70 kg na prostej ławce !!! BRAWO !!!! Taak :D hehe jutro ten filmik podrzuce o ile dam rade go skręcić ;)

milan pamietam za czasow gdy mieszkalem w STS i trzepalem kase na bet at home i bwin, i zawsze te chvjki graly beznadziejnie, wynik byl 0-0 1-0 0-1 obojetnie czy grali u siebie czy na wyjezdzie, pomijam ze psuli mi wszystke kupony

[...] że u ciebie ciekawy plan treningowy, jutro przewertuję twój dziennik dokładnie bo ciężary podajesz. t0macha - przejrzałem twój dziennik - 1,5 roku treningu i całkiem niezły wynik na zdjęciach więc na pewno trochę pytań do ciebie padnie ale to już na twoim dzienniku. demolub - dietę i trening widzę że masz dopięty do perfekcji. A to ciasto to no [...]

TKKF,,AZORY,,Kraków wystawi 8 weteranów. Mnie również koledzy namówili do startu,mimo iż moja rehabilitacja jest ciągle w trakcie.Jednak myślę że na takiej imprezie powinienem być,bez względu na to jaki wynik osiągnę.

Dobry wynik , prawie jak u nas w druzynie, tydzień temu wygralismy 10-2 ale wczoraj już 3-2 w plecy a mozna było to spopkonie wygrać

Dobry wynik

Dorfa, Slaby 56 - dzieki! Ale wynik jest raczej slabiutki: moze nie zauwazyliscie lekkiej ironii, z ktora napisalem ze mimo 2(!) przegranych i 1 wygranej zajalem 4(!) na ok.15 startujacych! Kto sie chwilke zastanowi widzi, ze to troche dziwne. A stalo sie tak, bo niektorzy "spekali" w trakcie i zrezygnowali. Tak naprawde wiec to [...]

wóda mój wynik 139,252 ........... przegrałem .

poczekaj pare minut na wynik temp swoja droga nie masz pojecia jak hoojowo mierzy sie temp po treningu pleców i piszac jedna reka

[...] zawodników i kilkudziesięcioletniego w sporcie... Czasem nie zawsze czarne jest czarne a białe jest białe, to ze biegasz np. setki na treningu nie znaczy ze jesteś stumetrowcem prawda? Tak więc życze cierpliwości i zaufania do kołcza. A co do 55,5 - na młodzika to dobry wynik, oby tak dalej! Zmieniony przez - Cregg w dniu 2009-05-11 18:50:31

w 82.5 kg najlepszy wynik to chyba był 200kg ja zaliczyłem 165 i mialem 3 miejsce w tej kategori

http://www.sfd.pl/Poprawa_wyciskania_na_klate_bez_zaniedbywania_pozostalych_parti-t341781.html Bardzo dobry plan poprawilem dzieki niemu wynik o 10 kg

[...] na siłce: 1 trening dzisiaj SIŁOWY: klata + grzbiet + sprinty na koniec 1. Wyciskanie hantli na płasko: 24 kg.x6, 27 kg.x6, 30 kg.x6, 33 kg.x6, 36 kg.x5 - bardzo dobry wynik wg. mnie z tą klatą -> przed E5 na klate robilem 30 z asekuracja, a teraz po przerwie 36 spokojnie bez żadnej asekuracji. 2. Wiosłowanie sztangą - tutaj troche [...]

ale nie rozumiem pytania, stracić wynik na czas, w sensie że będzie on lepszy (czyli mniejszy) czy słabszy (większy). Ty jesteś naprawde b.szczupły więc u ciebie dalsza utrata wagi do niczego dobrego nie doprowadzi, wcale chudszy nie znaczy że lepiej będzie ci się biegać, a napewno nie będzie isę lepiej biegać jak będziesz się odchudzał.

Axl, nie załamuj się, ja w podstawówce miałam gorszy wynik... Pocieszyło cię to?

Dziś rano na wadze zobaczyłam upragnione 62,3kg, jest to zapewne niestety wynik niedoboru kcal wczorajszego dnia, spędziłam dzień poza domem i od połowy dnia z dietą kulało, poza tym, ze szczęścia wciągnełam pod wieczór 5 sztuk HITa!!, trudno to było wczoraj, dziś jest (i będzie) idealnie! Vena-tak dzisiaj jestem po pracy na siłce. Do zobaczenia [...]

[...] Ty pierwszy wysnułes wniosek ze cytuje: "jak na rok to jest niezle". Imo nie jest niezle i tyle. Ja tez nie jestem bogaczem i nie mam niewiadomo jakich warunkow, ale miche trzymac potrafie i nie skupiam sie na pierdołach. Nie oceniłem go ze ma fatalny wyglad, tylko "jak na rok cwiczen" jest to słaby wynik, a to jest roznica.

Mój wynik (podciągam się 5-dzień): -7 podchwytem -5 nachwytem

[...] Zostalo 15kg, na lawce ! Supinacja ??? Standart z atlasu cwiczen(obrot dloni w czasie unoiszenia i lekkkie zgiecie nadgarstka w ostatniej fazie ruchu w gore)..... Też chcę takie cienko osiągnąć - jak dla mnie wynik do pozazdroszczenia. Co do supinacji to daje ona coś w treningu twoim zdaniem bo z tego co czytam zdania dosyć podzielone na forum.

j/w Prohormony to tak naprawdę sterydy w ładnym opakowaniu. Legalnie można kupić np. na allegro, ale na testach antydopingowych miałbyś wynik pozytywny :)