[...] aktualnie jestem na cyklu propa(3flakony) z DB PHARMA + 100 mety ruskiej. Wynik w polowie cyklu to +5,5kg na masie i jest to dobra masa i 12kg na klate...jestem zadowolony z wyniku, poniewaz naczytalem sie wiele opinii o DB, ze to lipa, ze to srodki dla apaczy itd...dobrze ze nie uwierzylem w te bzdurne komentarze, jezeli ktos ma dobry dostep do [...]
[...] Człowiek od przygotowań Wanda, Rafael Alejarra mówi o hattricku nad Rampage. “Chcę kolejnego zwycięstwa, nie ważne czy będzie to knockout, submission albo decyzja. Wynik to wynik, chcemy zwycięstwa i weźmiemy to po gongu. Najważniejsze jest zwyciestwo i chcemy to zrobić pięknie. Chcemy gola i będziem walczyć mądrze", powiedział Alejarra, [...]
chodzi o to, że jesli zobaczysz wynik rezonansu to to wchodzi w podświadomośc i ciężej to wyleczyć. Lepiej nie wiedzieć co się ma dokładnie wtedy się tak nie będzie przejmowało. A co do lekarza to to jest taka specyficzna grupa - z wyjataki oczywiście. Możesz ćwiczyć na siłowni , aczkolwiek z innym treningiem. Choc z czasem sporo osób dodaje [...]
No tak,dodałem ćwiczenia na siłowni do basenu i podzieliłem wszystko na 7 ,bo tak trzeba,siłą rzeczy dzieliłem z większej liczby,więc dało niższy wynik,nie rozumiem więc???
[...] na maszynie mierzącej tętno- najprostszym sposobem jest pomiar "15 sekundowy" na nadgarstku lub tętnicy szyjnej- liczymy przez 15 sekund uderzenia serca, po czym mnożymy wynik x 4 i znamy ilość uderzeń serca na minutę." < łatwo powiedzieć :) Przed ułożeniem diety mam do was jeszcze parę pytań, czy poranny trening aerobowy codziennie rano jest [...]
[...] "Wśród Amerykanek, które spożywają mnóstwo rozmaitych pasteryzowanych przetworów mlecznych, odsetek zachorowań na osteoporozę jest największy na świecie, z czego jasno wynika, że przetworzone w ten sposób mleko nie zapewnia dostatecznej ilości wapnia..." Michael A.Schmidt, Leon H.Smidt, Keith W.Sehnert - "Ominąć antybiotyki" Mleko krowie [...]
Dzis bylem po trneingu nog wiec na baramie 45min stalem bo mi sie biegac nie chcialo I gola dzis nie trafilem ale maly wynik byl jakos 15:14 czy cos takiego, jak na 90min to malo;]
[...] dużo profile urzytkowników (tych "najlepszych") I w WL mieli rekordy po 150-200kg ostatnio natknołem się na filmiki w których robili po 200-230 kilo w seri (po 5-8 powtórzeń). Goście byli naprawde wielcy ale jakoś wynik jest miało wiarygodni w szczególności ze to nie byli żadni zawodowcy, i też nie mieli XX lat starzu Co o tym sądzicie?
[...] do boku i obrotach. Nadal parę spraw nie daje mi spokoju: - Zawsze czuję większy ból przy ruchu ręką jak wstanę rano, a dużo mniejszy wieczorem. Czy jest to naturalne, czy wynik snu w złym położeniu? Jeśli tak, to jak układać rękę w trakcie snu? - Jak rozpoznać, kiedy bark chłodzić, a kiedy już rozgrzewać? - Co teraz ze środkami [...]
Witam Od jakiegoś czasu bardzo żle się czuję. Wczoraj byłam u cioci , która ma cukrzycę i zmierzyła mi poziom cukru we krwi. Wynik wynosił 58 , a była juz godzina 18. Wydaje mi się, że to bardzo niski wynik jak na tą porę dnia. Strach pomyśleć jaki będzie rano. Jutro jadę zrobić badanie na czczo. Czy taki wynik powinien dać mi powód do niepokoju?
no ale co "zlego" w zaangazowaniu tricepsow w wyciskanie? nie narzekasz , BA!, nawet akcentujesz ich uzycie w W.L. dlaczego? , jednym z powodow jest wynik calkowity, ale nadal to wasnie silny triceps zapobiega kontuzji barkow w pewnym stopniu skoro specjalizujesz sie w wyciskaniu lezac w koszulce to masz dosc mocne tricepsy jesli sa [...]
Witam, Podlegasz pod kategorię wagową do 67,5kg i z obecnym wynikiem masz całkiem spore szanse na pudło. Np. na zawodach lokalnych, czy tam z jakiegoś okręgu, bo wyższy szczebel zawodów idzie automatycznie z lepszymi wynikami Rekord polski w Twoim wieku i wadze wynosi 167,5kg, zapewne w sprzęcie (koszulka). A więc te Twoje 120kg to bardzo dobry [...]
[...] plecami. od stycznia 2008 pracowalismy nad pozbyciem sie garbu przez zmiane akcentu w cwiczeniach MC-podobnych i przelozylo sie to na jakies 50%-70% sukcesu w odgarbianiu wynik zas poprawil sie o ok 40kg Sene i Kuba liczba powtorzen jest jaka jest z kilku przyczyn, jesli chodzi o siady ciagi tochyba nie musze sie powtarzac ze to forma [...]
no wlasnie wyliczajac cale zapotrzebowanie kaloryczne dalem nadwyzke 500kcal i suma tych obliczen byl wynik 3100kcal dziennie... Wiec teraz moze utne 1 posilek chleb razowy ze 150 na 100 2 posilek chleb razowy ze 100 na 70, maslo z 15 na 10g 4 posilek orzehcy z 40g na 30g 7 posilek Twarozek z 200g na 100g - 420kcal .. powinno byc ok, co wy na to?
Kręgosłup, dyskopatia, rwa kulszowa, skolioza, plecy, szyja, ...
