wynik

wstajesz 30 min wcześniej i gotujesz jajka na twardo i bierzesz ciemny chleb do jakiegoś pojemnika? w czym problem? Co do tych syfów to chyba jest to wynik nadwyrzki białka w organiźmie a jeśli chodzi o serce to jest to przecież mięsień i cały czas pracuje a kreatna wspomga wzrost mięśni więc pewnie o to chodzi.

Wisła odpowiedziała błyskawicznie, zupełnie jak Lech. Oby im udało się utrzymać wynik do końca.

2-1 to nie tragiczny wynik, w Poznaniu do pełni szczęścia wystarczy 1-0. A zachowanie Bąk i kibiców austriackich żałosne Zmieniony przez - -kaczy- w dniu 2008-09-18 22:21:31

wszystko na wolnych ciezarach? kosmos dla wiekszosci ludzi wynik np w wiosle nie osiagalny... poodbnie szrugsy a co do nich to paski? czy silny chwyt? jak wyglada reakcja takich zagli jak np Ja na silowni gdy wezmiesz hantle 37 kg i robisz biceps?

wynik ok 135/145 przy aerobach, raczej staraj się nie wychodzić poza granice przy treningu siłowym nie ma sensu mierzyć, tylko przy aerobach zwykłych i hiit żele zdecydowanie (groszowa sprawa w aptece)

[...] Wyjątkowo niecelny strzał Brożka - w aut. Czyli jakieś 50 metrów od celu. 21.40 Diaz wygląda prawie jak Ronaldinho, a Giovani prawie jak Diaz. Nie wiemy, czy coś z tego wynika, ale to chyba ciekawe spostrzeżenie. 21.37 CIESZCIE SIĘ I OGLĄDAJCIE, BO ZA 10 MINUT NA TVP INFO ZACZYNA SIĘ KONFERENCJA PRASOWA JAROSŁAWA KACZYŃSKIEGO NA TEMAT AGENTA [...]

[...] nasi kibice, w jednym sektorze okolo 4 tysiecy a duze grupy ogolnie na calym stadionie Kibice Tottenhamu w szoku byli jak na ich sektorach siedzieli wislacy Mecz sredni i wynik tez, ale w rewanzu jest szansa Zmieniony przez - slawle w dniu 2008-09-19 14:03:18 Zmieniony przez - slawle w dniu 2008-09-19 14:03:32 Zmieniony przez - slawle w dniu [...]

Niezaprzeczalnie masz wszystkie w/w objawy? Czy skopiowałeś to z neta? Tylko 1 wynik zrobiono i na nim oparto diagnozę?

Dajesz takie proporcje : Białko - 1.8g do 2.5g na kg masy ciała Tłuszcze - 0.8g do 1.5g na kg masy ciała Węglowodany - od 4g do 6.5g na kg masy ciała Liczysz tak aby wynik zgadzal sie z wyliconym przez Ciebie bilansem kcal. Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2008-09-19 14:56:56

[...] ilosc powtorzen. Jezeli masz kase dokup do tego gainera + kreatyne no i oczywiscie dobra dieta bo nie zdobedziesz masy bez diety. Na własnym przykladzie moge Ci powiedzieć ze przy takim treningu, dobrej diecie, kreatynie i gainerze dobiłem 13 kg w ciagu niecalych 3 miesiecy. Moim zdaniem jest to dosyć dobry wynik bez jakis lepszych odżywek.

[...] obijasz się skąd takie wnioski? bo nie widzę znaczącego progresu ciężaru na treningach, co wydaje mi się sprawą kluczową do wzrostu mięśni. np. przysiady, ciężar zawsze podobny, a myślę ze cię stać na więcej, wiekszy ciężar, a to sie przłozy pozniej na wynik w postaci mięsni to taka moja uwaga, jeżeli się mysle to mnie poprawcie Pozdrawiam ;)

[...] Mam też priorytet na klatkę, chce dużo wyciskać, wiec kształtuje ją głównie treningiem siłowym. Jestem w trakcie treningu procentowego, po którym mam nadzieje na wynik ok. 120kg do 125kg, po zakończeniu go, zostało jeszcze 3 tyg. Inne partie ćwiczę na masę, oczywiście triceps dostaje dużo bardziej niż inne mięśnie, a z niczym się nie [...]

[...] pytanie a w zasadzie kilka pytan moze tym razem ktos odpowie bo zazwyczaj jak o cos pytam to nastepny post jjest njapisany przez luki14vip jakies 3 dni poznij z pytaniem o wynik :D al;e do razeczy 1 ile kasy za awans do 9 2 ile kasy za krolika strzelcow?? 3 ilu nalezy zatrudnic trenerow bramkarzy i w ie czasu przyniesie efektt w postacii [...]

[...] się do jego punktów i wyszło mi, że moje zapotrzebowanie kaloryczne to 2919.205 Doszedłem do tego w następujący sposób: Pkt. 1- Zrobiłem wszystko tak jak opisano, wynik to: 1937.85 Pkt. 2- Ominąłem ponieważ ćwiczę (tzn. będę) 3 razy w tygodniu. Pkt. 3- 1937.85 x 0.3 (Niewielki wysiłek (praca głównie siedząca, bardzo mało ruchu np. [...]

Nooo 110kg to bardzo ladny wynik Gratulacje! Nowa fryzura, czy mi sie wydaje?

dzisiaj i ja dlugo posiedze. ktos wie jak ijest wynik mecz legia cracovia. Obstawiałem ze nei padnie wiecej bramek jak 2.5

3-0, po golu dołożyli jeszcze Chinyama i Giza Co do całego meczu to wynik 3-0 jest najmniejszym wymiarem kary, Cracovia dziś nie istniała, a sytuacje jakie stworzyli można policzyć na palcu jednej ręki. Teraz czekamy na wyniki konkurentów, bo możliwe jest, że Legia po tej kolejce może zostać liderem

nie nie mi chodzilo o przyrost w bicepsie ze mam 6cm a czy po gainerze ten wynik sie moze poprawic bo slyszlaem rozne opinie.

w tej zabawie wiekszy kozak to ten, co mniej bierze a lepszy wynik robi, a nie ten co bierze najwiecej. zabawa "kto bierze najwiecej" nazywa sie lekomania

Wczoraj poszlo 3x5x57,kg na skosie, nie jest to jakis zadziwiajacy wynik, ale nie narzekam. Masowo tez nie wyglada najgorzej. A plaskiej nie robilem dawno, to niewiem. Zmieniony przez - grani w dniu 2008-09-20 11:29:19