wynik

Exta wynik, i mówi prawde o "suplementacji" a nie jak ktoś z łapką ok 0,5m i że na kreatynie i hmb takie przyrosty ma. SoG w pełni zasłużony. Dalszych sukcesów i zdrówka!.

Gratki rekordu ale chyba pupa za wysoko jak zaczynasz ruch. Gdybyś wykonywał MC na początku treningu wynik były jeszcze lepszy ale i tak gratki. Pozdro

Dzisiaj Polska - Czechy. Jak obstawiacie wynik ?

[...] co dało owe 20kg. Więc skoro chudłem kilogram tygodniowo przez 20 tygodni bez rzadnych ćwiczeń to chyba mogę uznać, że 100 gr. przy 2 godzinach ćwiczeń codziennie, to wynik tragiczny. Co do diety to np. Śniadanie 9.00 Makrela wędzona, dwa jajka na miękko i kromka ciemnego chleba Obiad 13.00 Smażony łosoś, na niewielkiej ilości oliwy z [...]

Nie ćwicząc chudłem 4-5 kg miesięcznie, teraz ćwicząc, biorąc końskie dawki karnityny, błonnika, sauna itd itd, mam 2,8kg nie, no za***isty wynik.

Albo to sprawdź http://www.sport-typ.info/viewpage.php?page_id=134 jaki wynik typujesz ?

Jak obstawiacie wynik

trzeba wierzyc siwy,to jest tak jak z wiara w ciebie,jestes chudy niedorzywiony ale wierzymy,jakbys sie czul jakbysmy nazywali cie posmiewiskiem? kurva net mi sie yebie bo sciane rozwalilem,podlaczylem sie do lewego sygnalu,musze wszystko od nowa podlaczyc wynik 3-0 dla nas ofkorseeeeee

Kuba piekna akcje przeprowadzil widac ze jest w formie.Oby w 2 polowie nie spuchli i dowiezli wynik do konca.

To łap soga za dobrą wróżbę. I jeszcze podaj wynik jaki będzie ze Słowacją.

Jastrzębski Węgiel - Delecta Bydgoszcz 3:1 (37:39, 25:18, 25:23, 25:16) Tu już niespodzianki nie było, Jastrzębski zainkasował komplet punktów. Na pewno na uwagę zasługuje wynik pierwszego seta, który zakończył się wygraną Delecty do 37

Dzięki Wuchta napewno zastosuje się do tego co napisałeś. Narazie robie przerwe w trenowaniu na pełnych obrotach i w mc będe stosował mniejszy ciężar. Narazie nie są to jakieś mega wyniki ale progresja ~30 kg to jak dla mnie dobry wynik

wspaniały wynik ale chyba nie dogoni Massy w klasyfikacji ogolnej ale 3 juz raczej pewne

ja niestety meczu nie ogladalem dzisiaj dopiero sie dowiedzialem jaki byl wynik

mysle ze tego mozna byloby sie nauczyc, i wynik sporo poprawi. Widze ze rok ostrej jazdy i mozna byloby stanac na nr 1. ten konhke juz mi sie mignelo to nazwisko kilka razy, przy wadze 125+ tak jak piszesz w koszulce wycisnal 220kg, i byl nr 1, rocznik 88. tylko pytanie czy warto...

powiedz cos wiecej, ile na wadze spadlo, bo ze obwod spadl to moze byc tak jak mowisz wynik rozpompowania, chociaz wiadomo ze nie tylko.. jesli waga bardzo spadla to bedziesz musial niestety (albo i stety ;) wziasc sie spowrotem do ostrego treningu zycze powodzenia

O ile urządzenie do pomiaru %bf nie jest specjalistyczne to wynik jest w sferze abstrakcji a nie rzeczywistości. Główna metoda pomiaru w warunkach domowych to mierzenie obwodów - obwody spadają to fat leci. Mierzymy przede wszystkim pas, talię, uda; można też łydki i biceps; no i nie wiem jak to u dziewczyny klatę mierzyć... , pod biustem(?), nad [...]

[...] moze to tylko moje odczucie. Wedlug mnie nie byly zbyt dobrze dopasowane. Koledze wytrzymaly okolu 1,5 roku, teraz sa w strasznym stanie - wedlug mnie nie jest to zbyt dobry wynik jak na rekawice za 300 zl. kg. : TWINS'y są bardziej zbite,pięść moim zdaniem lepiej się w nich układa i tworzy taką "cegłę". Dla kogoś kto lubi i czuje się [...]

jak na kobiete o tej wadze dobry wynikWiolka specjalnie dla ciebie niedługo foty dam

Widzę osiągnąłeś dobry wynik z tą wagą . Proponuje abyś po prostu dalej trenował i trzymał dietę. Oczywiście jeśli sobie życzysz uzupełniaj dietę w odżywki, (gainery, białko) a także suplementy (stacki kreatynowe, BCAA, aminokwasy itp.) Pozdro