[...] czyli zdrowe produkty i dobrze nawodnisz ciało nie bedziesz tego potzrebował. 2.Patrzac na to co napisałes to za pozno trening prysznic i jescze dodatkowe pobudzacze - wynik brak snu Pamientaj SEN odgrywa bardzowazna role, i twoim priorytetem powinno byc zadbanie o jego jakosc i czas, twoje działania nie tylkko zabieraja ci czas [...]
[...] 31 sierpnia. "Chcemy harmonijnie współpracować z mediami, ale prosimy o szacunek dla naszego skupienia i pracy. Chcemy przecież dla Polski uzyskać jak najlepszy wynik" - powiedział Katzurin. "Trener Beenhakker na początku jasno określił zasady obowiązujące podczas zgrupowań. Piłkarze nie mogą rozmawiać z dziennikarzami [...]
[...] on MVP w sezonie 2006/2007 i dobrze rzuca za '3'.(Wygrał Three Point Contest 2007.) No i kto jeszcze...Na Bryanta bym nie stawiał a więc myślę że to Dirk. Wracając do tematu. Chłopaki muszą się ostro brać za robotę bo nie jest najlepiej.Jeśli nie będzie głupich błędów,będzie komunikacja w zespole to mam nadzieję na dobry wynik ze strony polaków
teraz widzę, że w programie TVP Sport jest pozycja Hiszpania - Polska ed. Hiszpania - Polska 88:83 (20:14, 23:25, 25:25, 20:19) Myślę, że należy ten wynik uznać jako dobry Wyrównana gra ze światowym potentatem powinna nas cieszyć. Zmieniony przez - wikt w dniu 2009-08-27 23:18:37
[...] był tym zawodnikiem, który pociągnął za sobą reprezentację w drugiej kwarcie, gdy Hiszpanie prowadzili już 34:23. - Cieszę się, że dziś polscy kibice zobaczyli naprawdę dobrą grę polskiego zespołu i mogli być z nas dumni. Chciałbym by uwierzyli, że możemy osiągnąć dobry wynik na EuroBaskecie - podsumował występ Polaków trener Muli Katzurin.
Próbka B potwierdziła wynik próbki A, Wach brał sterydy. Niemiecka federacja boksu zawiesiła Mariusz Wacha (27-1, 15 KO) do listopada za stosowanie niedozwolonych środków przed walką z Władymirem Kliczko, jednak "Wiking" zdradził w rozmowie z Orange Sport, że planuje wrócić na ring już w kwietniu. Na razie nie wiadomo gdzie miałaby się odbyć [...]
Witam. wrzucam link do filmów z mistrzostw Świata http://www.ustream.tv/recorded/22797982 start niestety nieudany 5 miejsce z wynikiem 250kg i tylko jedno podejście zaliczone. Jest duży niedosyt bo przygotowania poszły bardzo dobrze i apetyt był na duży wynik. Pierwsze podejście na 250 spalone- troche siły zabraklo, drugie zmotywowałem się lepiej [...]
[...] po wakacjach był super, jak pisałem, lepszy niż przed. A dopiero następne regres. Zastosuje się do wszystkich rad. Obecnie jestem chory, ale korzystając z wolnej chwili układam sobie nowy plan zgodnie z uwagami jakie przedstawiliście i od przyszłego tygodnia lecę z nim. Wielkie dzięki za pomoc, a pierwszy filmik Łuki to szok, niesamowity wynik.
[...] zacznie sie cos dziac. tutaj nie ma nic na szybko, trzeba powoli dokladac i obserwowac co dzieje sie ze sylwetka i na tej podstawie dokonywac ewentualnych zmian i korekt, bo na szybko to jedynie zalejesz sie fatem i tyle z tego bedzie. miesdien buduje sie naprawde powoli, jak w miesiacu zlapiemy te 500g miesa to jest to juz mega wynik, serio:-)
[...] Z tego też względu zapotrzebowanie kaloryczne należy liczyć z dokładnego wzoru. Polecam zapoznać się z nim w artykule przedstawionym poniżej: https://potreningu.pl/articles/5255/zapotrzebowanie-kaloryczne-dla-wnikliwych- Podstaw dane pod wzór, policz i wklej tutaj całość obliczeń. Zobaczymy jak to wygląda. Być może wyjdzie podobny wynik.
[...] Podstaw dane pod wzór, policz i wklej tutaj całość obliczeń. Zobaczymy jak to wygląda. Być może wyjdzie podobny wynik. No z tego wzoru wyszla mi podstawa podobna jak na budujmase. Tam miałem 1873, a tutaj 1790. Potem zrobiłem obliczenia trening siłowy - 4 x 50 (4 razy w tygodniu po 50 [...]
[...] na tych wyliczeniach i kaloriach;-) to tylko suche liczny na papierku, organizm nie jest masyzna, ktora spala produkty zywnosciowe w doslownym sensie tego znaczenia i daje wynik w postaci kcal czy kJ, tutaj trzeba wziac poprawke na to, ze organizm w rozny sposob moze wykorzystac zjedzone skladniki i w rozny sposob pozyckac z nich makro i [...]
Możesz tak pojechać jak rozpisałeś ale nie dłużej niż 6 tygodni. Ogólnie uważaj, żeby się nie zajechać. 115 to już jest niezły wynik i coraz trudniej będzie Ci go poprawić.
licz dawke ile stezenia wbijasz na tydzien i tym sie sugeruj a po co Ci wiedziec jak to sie przeklada na wynik calkowitego? jak zrobisz badania to sie dowiesz(wazne po to by wiedziec czy dziala) bo mozna bic w *** i miec tescia nisko zalezy co bijesz z czym pod koniec drugiego tyg mozesz robic badania