wynik

[...] skocznosciowym co odbywalo sie najczesciej podczas obwodow stacyjnych na treningach a nie na silowni, jumpa mam takiego na pełnej k**** ok 85cm a to juz nie jest codzienny wynik. Wiec mysle ze pod koniec testu bede robil serie na przysiad na pewno grubo ponad 100kg ... Decyzja podjęta. Poniewaz smak glutabolica był delikatnie mowiac nie do [...]

2 kilo czystego mięcha na miesiąc to jest dobry wynik EDIT. A obwody poszły jakkolwiek? Zmieniony przez - Granathar w dniu 2008-04-04 18:46:18

Mam 17 lat, 176cm wzrostu, ważę 73,5kg i wyciskam 105kg. Myśle ze to bardzo dobry wynik, bo ćwiczę dopiero 9 miesięcy. Zmieniony przez - Parnas w dniu 2008-04-04 18:55:38

to daj mu sianko, i sam sobie zalatwi a ty cos juz dziabales? bo 112 to juz dobry wynik

[...] Ważenie profesjonalne,zupełnie jak u mnie w łazience. Mierzenie poziomu BF,dla naiwnych Tylko pomiar fałdów skórnych kaliperem lub ważenie hydrostatyczne,dają wiarygodny wynik %BF.Być może są jeszcze inne zaawansowane metody,ale z całą pewnością nie należy do nich waga elektroniczna przepuszczająca impuls elektryczny przez ciało,ani cudowne [...]

dobry wynik choć byłby lepszy gdyby Liverpool wygrał

wiadomo juz cos? na foty bedzie trzeba poczekac zapewne, ale chociaz wynik chcialbym znac:)

gratulacje. szkoda tylko, ze wynik walki byl znany przed wyjsciem na scene. pewnie zero adrenaliny.

1-1 Nie jest to zły wynik, zwłaszcza, że kończyliśmy w 10, ale pewien niedosyt pozostaje bo była szansa na wygraną.

mozesz porozmawiac z lekarzem o tym. prawdopodobnie jednak te wszystkie objawy ktore podales to wynik stresu

Dobry wynik.

no i patrzac w profil, to diete mozna by dopracowac, zaczac robic siady (takze dynamiczne)... zainteresuj sie jak trenuje sie sprinterow i lekkoaltletow w ogole w stanach zjednoczonych - jakie sa metody treningowe w treningu silowym, ktore poprawiaja wynik w konkretnej dyscyplinie.

To już sam się postaraj o dane.. Zrób sobie badanie statystyczne na chociażby dwóch, czterech sekcjach z twojego miasta. Wynik da ci odpowiedź :) Po za tym sam chyba wywodzisz się z tradycyjnych więc powinieneś zauważyć, że większą wagę się tam do tego przykłada co oczywiście nie jest stwierdzeniem że na pozostałych nie ma tego wcale. Na pewno [...]

[...] fizycznej(TEA): Trening siłowy - 3 x 45 min x 9 + EPOC(3 x (7% z 1631 = 114)) = 1558 kcal 3. Wynik z punktu 2 dzielimy przez 7(dni tygodnia) = 223 kcal 4. Sumujemy wyniki z punktu 1 i 3: (BMR)1631 kcal + (TEA)223 kcal = 1854 kcal 5. Dodajemy NEAT: 1854 kcal + 900 kcal = 2754 kcal 6. Doliczamy efekt termiczny pożywienia (TEF) 2754 + [...]

Dreso dobra robota, chociaż wynik był już prawie przesądzony od początku, wystarczyło spojrzeć na Twoje nogi oraz pozostałych konkurentów. Pozdro

Wiesz, u nas nie ma tylu zawodników w sekcji,co w Czarnych Bytom chociażby lub w AWF Gdańsk. Mamy jedną sekcję starszą, jedną naborową i jest spoko. A moim zdaniem jak na 6 startujących 4 osoby robią wynik,a reszta ma miejsca punktowane to b. dobrze świadczy o klubie

jak twoje stawy? skusilbym sie na prop wino wynik ciekawy a pare kg mozna zrobiv

Brawo Sene 6 miejsce na MISTRZOSTWACH POLSKI to dobry wynik. To nie są jakieś podwórkowe zawody ja bym nawet ostatni nie był bo by mi nie pozwolili startować Zmieniony przez - Michal29 w dniu 2008-04-06 13:20:49

Raczej jest to wynik zlej diety albo czestego myslenia o jedzeniu. Mozesz tez poczytac http://www.sfd.pl/Tasiemiec_w_brzuchu_-_czyli_jak_zahamowac_glod_by_k3ho-t297223.html

Ja tez Gratuluje podziwiam zapału i wysiłku włoznego w uzyskany wynik