[...] Zawsze liczymy wartości odżywcze przed obróbką termiczną, bo często powoduje ona zmianę wagi produktu , co przy zachowanych początkowych wartościach odżywczych da inny wynik B/T/W na 100g. Kasza podczas gotowania nabiera wody, więc 100g kaszy ugotowanej, to to samo co jakieś 30g przed ugotowaniem. Natomiast ze 100g piersi kurzej po [...]
[...] Lepsza regeneracja > Twardsze mięśnie Ogólnie jestem zadowolony z tego produktu. Moim celem było zwiększenie masy i jak widać 9 kilo w 6 tygodni to dla mnie bardzo dobry wynik. Tak więc śmiało mogę go polecić każdemu kto chce zwiększyć siłę oraz masę. przed / po waga - 62,5 kg / 71,5 kg (+ 9 kg) klata - 91 cm / 95,5 cm (+ 4,5 cm) biceps - [...]
ćwicze dla siebie bo to kocham i choć nie wiem jakbym był duży zawsze jak spojrze w lustro będzie to dla mnie żałosne. zawsze każdy wynik będzie dla mnie żałosny. i na tym to polega by ciągle iść do przodu i wiedzieć, że można o wiele więcej. pzdr fajny art
krzykacz jak mozesz to przypomnija jak powinny wygladac pudelka i etykiety prolo Panowie czy mozliwe jest ze na naklejce ktora znajduje sie na ampulce testa prolo jest pomaranczowy pasek to raz moze byc cienszy raz grubszy czy powinnien byc jednakowej grubosci na kazdej ampulce, czy to tez jest wynik technologi produkcyjnej?
[...] Burzliwe objawy ustępują po 2–3 dniach, ale wyzdrowienie – w lżejszych przypadkach – następuje po 7 dniach. O rozpoznaniu decyduje dodatni wynik posiewu z krwi i stolca. Po przebyciu choroby pałeczki mogą być wydalane z kałem przez kilka tygodni lub miesięcy i mogą zakażać otoczenie" Mam nadzieję, że to nie [...]
[...] to nie mam pojecia. Z młynkow, ktore mam w domu, wszystkie odpadają, gdyz ziarna są drobniutkie i niestety nie idzie zmielić. Mikele liczę na Twój test! Elwisio bardzo dobry wynik w Martwym Ciągu!! I sądze, że stać Cię na więcej! Powiedz mi tylko dlaczego prowadzisz taką rekreację w stosunku do nóg i grzbietu. Chodzi mi o Martwy Ciąg oraz [...]
[...] wspomnialem wczesniej wszystkie info odnosnie dzialu I start za 2-3 tyg. Wtedy bedzie jasne. Fakt, wiazania tego dzialu z fitnesem I zalozeniami to pomylka ale jest to tez wynik tego co w tamtym dziale ma miejsce. Dzial "odchudzanie I efekty jego funkcjonowanie beda wynikiem wspolpracy osob bieglych I ksztalconych w wymienionej tematyce. [...]
Utrzymuj stałe tepo na całym dystansie i na końcu finisz ile sił. nie ma co szaleć z tępem bo jeżeli spuchniesz przed 1000 to lipa. no i wynik napewno bedzie o duzo gorszy niż jesteś w stanie nabiec. Biegnij z głowa, zrób sobie założenie czasoe, ile chcesz nabiec i postaraj sie to utrzymać (narazie to wy***ane na miejsce, na podjum to jeszcze masz [...]
[...] utrafic za pierwszym razem zatem wyjdz z takiego puapu i obserwuj zmiany pozniej ewentualnie koryguj pamietaj ze zbyt niska ilosc kalorii i szybka redukcja odbija sie ujemnie na estetyce ciala/skory czym wolniejsza redukcja tym wynik bardziej stabilny i wieksze szanse na utrzymanie wypracowanego stanu co nagle to po diable i kiepsko jakosciowo
No te 33min/8.5km to jakies 3,53/km no to ładny wynik. A na 10 powinieneś zejśc poniżej 40 minut. Oczywiście jeżeli tamten dystans to rzeczywiście 8,5km
[...] na zawodach obydwoje wyciskają cięzar 2 razy większy od własnej wagi ciała czyli "a" wyciska 100 a "b" wyciska 200. teoretycznie obydwoje zrobili ten sam wynik tymczasem w śmiesznych tabelach wilksa jest faworyzowany zawodnik cięzszy który uzyskał 121,72 natomiast lzejszy robiąc 2 x swojąwage uzyskuje 102,32 pkt !! aby wygrać [...]
Chelsea wygrala zasluzenie wynik moglbyc nawet w okolicach 3-0, 4-0 mieli troche okazji ale nie wykorzystywali , dziwnie mnie ze Barcelona przez caly mecz nie oddala ani jednego groznego strzalu
wynik w grupie dla mnie bez wiekszego znaczenia , chcialem obejrzec dobry mecz, niestety jakis nudny byl Ballack i Szewa slabiutko ale to w sumie normalne w tym sezonie ogladalem z 5-6 meczow Chelsea i zawsze tak im szlo w Barcelonie Deco slabo, Ronadlinho jak na swoja klase tez, Messi i Giuly byli aktywni cos probowali grac
No Twoj wynik nie jest imponujacy, ale slaby tez nie ! Na zwiekszenie sily, to proponowalbym nie robic powtorzen wiecej niz 8. Mozesz zrobic regresje lub progresje, zaczynajac od max ciezaru 1 raz, potem zmniejszyc i 3-4 powt, a na koncu znowu zmniejszyc i 6-8 powt. Czytalem tez gdzies ze bardzo pomaga oswajanie ciala z wiekszymi ciezarami, czyli [...]
łoł nie bardzo wiem jak ci na szybko pomoc ale 7 pompek na poreczach to strasznie kiepski wynik jutro moze cos wymysle Zmieniony przez - biliwiget w dniu 2006-10-19 01:45:22
po 1 miesiacach nie spodziewaj sie jakis niesamowitych rezeltatow pozatym jak nie startujesz w zawodach rzadnych to nie wiem kiego****a ci jest jakis za***isty wynik potrzebny na forum jest duzo planow na klate czytaj podwieszony hermana
[...] to inna klasa gainbolica mozna porownywac do gainera 1 jak jestes szczuply i masz problemy z nabieraniem masy, kup1 z tej racji ,wlasnie ze ma mniej bialka, typowy hardgainerem dla osob ,dla ktorych kazde 0.5kg wiecej na wadze to trudny do uzyskania wynik co do kreatyny i innych dodatków sa one w sladowych ilosciach,wiec nie patrz sie na to:]
MANCHESTER UNITED
