wynik

Właściwie tu już nie ma co dyskutować, wszystko zostało powiedziane. Jeśli chodzi o moje efekty to jakieś tam efekty są, ale w porównaniu z tym co bym mógł mieć nie robiąc co chwile redukcji, to... i nie chodzi mi tu tylko o masę, ale także o siłę. Na redukcji człowiek słabnie. Wyciskam na płaskiej 85 kg, a ważę 75 kg. Wynik dość lichy, ale to [...]

plan lipny, ale biceps masz w miare silny , musisz wiecej czytac bo rok cwiczyc i wazyc 57 kg to nie za dobry wynik

ja mierze i tak i tak znaczy mierze.... jak mierzyłem to właśnie tak i zawsze podawałem wynik na wydechu a jak zdejmowalem bluzke to zawsze wdech i "o rany naprawde masz tylko X cm w klacie"??

To w czasie cyklu (8-10tyg) 3-4kg suchego to za***isty wynik.

Nie rozumiem tego idioty co mi zarzuca że jestem taki cienki w trójboju .Kuuurwa czy wg cibie w wieku 19 lat 160 kg na klate przy wadze 92 to taki bardzo zły wynik ?? schowaj się z tym swoim mega 16-latkiem (który zapewne nie istnieje) i sam weź się za ćwiczenia ciekawi mnie ile ty wyciśniesz cfaniaczq ..

zupelnie zapomnialem ze mam drazek do chwytu neutralnego na silowni z ta duza liczba powtorzen to chyba wynik propagowania przez krzycha666 takiej liczby powtorzen. z tym ze ta metoda cwiczenia jest skuteczna dla kogos z 5letnim doswiadczeniem a nie dla poczatkujacego ze stazem do 3 lat. duza licza powtorzen sprawdza sie tylko gdy juz jest sie tak [...]

Życze cierpliwości i zaparcia w dążeniu do celu. Ten twój wynik i tak nie jest zły, gdyż po 12 miesiącach będzie dużo więcej. Dla pocieszenia dodam że dobrej klasy kulturyści na rok nabierają 3-4(5)kg czystych mięśni i to jest dużo. A tak naprawde ty najmniej będziesz dostrzegał zmiany w swojej sylwetce gdyż widzisz sie na co dzień. Kiedyś, po [...]

Odpowiedz do rappera... nie masz racji, gram zawsze to co pokazuje na stronie, bo przeciez bez sensu by bylo podawanie przezemnie typow ktorych bym nie gral. Jestem konsekwentny w podliczaniu i graniu, zarowno gdy wyjde na plus jak i rowniez kiedy miesiac bede na minus. Po prostu , ostatnio mam wielki balagan i jak robilem przeglad granch zakladow [...]

[...] chodziło o głowę, Tobie o reszte ciała, ktora faktycznie jest odporna na ciosy (sam mistrz karate Oyama to stwierdził). Trzebaby na ten temat odbyć długą dyskusje, przecież wynik takiej walki zalezałby od wielu czynnikjów, nie tylko dynamiki normalniaka i masy kulturysty. Ważna jest psychika, warunki, a nawet samopoczucie kogoś w dany dzien. [...]

Witaj Spice Ibok regeneruj bo to moze być konkret karta przetargowa w naszych staraniach wiec nie daj tyłka bo licze na dobry wynik jutro Szoho starac sie? w sumie juz niebardzo musze

może suwnicy nie nasmarowali:D a tak na serio to mozliwe ze się przetrenowales przerwa po takim treningu silowym powinna wynosic 4-6 tyg; 105 kg na suwnicy smitha to dobry wynik,ja bym na Twoim miejscu przestawił się na wolne ciężary

polecam TCM Mega Caps,czyli jabłczan kreatyny,bralem przez 4 tyg, w tym czasie moj wynik w przysiadzie łatwo poszedl o 10kg aha spytam się jeszcze jaki masz wyskok?o ile Ci poszedl po pierwszych 8tyg treningu tazaa? Zmieniony przez - 4mario w dniu 2006-07-29 17:22:07

[...] da rade. choc obiektywnie szanse sa gdzies tak rozlone 70% Szachtar, 30% Legia. Jeszcze co do potyczki Legii z Austria Wieden. Nie wiem, czy pamietasz te mecze, ale tam wynik dwumeczu zupelnie nie odzwierciedlil tego, co dzialo sie na boisku. Legia na Lazienkowskiej nacierala, wrecz miazdzyla Austriakow, zabraklo skutecznosci i szczescia. [...]

daj jakis argument czemu****owe a nie pajacujesz no jeden juz dales, extra. moim zdaniem przy tych upałach jakie mamy, jesli jest tam winstrol to wynik(1kg) nie jest zly o ile poprawila mu sie definicja przy tym.

2pkt za bramkowy, 1pkt za trafionego zwyciezce choc za starych, dobrych czasow za trafiony wynik bramkowy bylo 3pkt.

bravo Legia!!, taki wynik na rozpoczecie sezonu i to z Crcovia to dobry prognostyk na pozniej

No wynik przez 2 miechy bardzo dobry chociaż zdjątko nic nie wnosi do dyskusji i temat pewnie poleci... edit...soga ci dam Zmieniony przez - kwiatula16 w dniu 2006-07-29 22:34:18

BPL-G no gdyby nie ten jeden gol Cracovi sprawdzilby Ci sie wynik

10cm w pasie bardzo dobry wynik, klata i barki też urosły znacznie

Erminho przypominam sobie mecz na lazienkowskiej, jednak w pilce najbardziej liczy sie wynik