wynik

moze to byc tez jakis problem z kregoslupem albo stawem biodrowym np, ale poczekaj na wynik usg

wroce z treningu to zasiade do tego i dam wynik :) tam mi wyszlo 2553,6 Kcal %-) ? 1. mnożymy wagę x 24 godziny = podstawowe zapotrzebowanie kaloryczne (BMR) 2. BMR x współczynnik aktywności = dzienne zapotrzebowanie kaloryczne 76x24 = 1824 1824x1,4 = 2553,6 B-152 W-304 T-76 takie makro by wychodzilo z rozkladu 2/4/1 mi by bardziej pasowało [...]

dobra, to jeszcze inaczej. mam 2 treningi do wyboru - chcę poprawić wynik na 1000 oraz 10x10. trening 1 pierwsze 2 tyg wtorek - bieg bez przerwy 35min czwartek - bieg bez przerwy 35min sobota - mecz 2-4 tydzień wtorek - bieg bez przerwy 40min czwartek - bieg bez przerwy 40min sobota - mecz 4-6 tydzień wtorek - bieg bez przerwy 45min czwartek - [...]

Czesc musze sie nie zgodzic co do twojego werdyktu jezeli chodzi o +90 Michal Krakowski to bardzo dobry zawodnik ale niestety ma dobra tylko gore a nogi odbiegaja, co prawda troche je poprawil a Olejniczak super proporcje na scenie prezentowal sie niezle wynik byl sprawiedliwy ale to tylko moje skromne zdanie pozdro

twoim zdaniem najlepiej kupic drogiego bolda niewiadomego pochodzenia niz tania dobra ome niecena daje wynik lecz roawaga i wiedz panie maciorek

okolo 120-130 uderzen serca na min. ) x 60-70% muszisz miec zaegraek z sekundnikiem, w czasie 15 sek liczysz ile razy bije serduszko , wynik mnozysz x 4 i wychodzi iilosc iderzen na min.

ale wiecie cellulit zżera te "gwiazdy" wynik z jednej strony paskudnej "diety" z drugiej ladowania sie tabletkami anty %-)

szansa dla zaistnienia dla zmienników wynik drugorzędna sprawa

wynik idzie w świat.

wynik nie może cieszyć ale gra na pewno bardzo ładne i składne akcje szczególnie kwartetu z Wisły K. oby tak dalej i zostaniemy mistrzami świata Pzdr

[...] i juniorach. Wystartowały również kobiety. Najlepszym zawodnikiem turnieju został Daniel Łasica, który był najsilniejszy ze wszystkich. W wyciskaniu sztangi leżąc uzyskał wynik 215 kg. Osobno odbyła się też konkurencja z okazji 100-lecia odzyskania niepodległości przez Polskę. Zawodnicy mieli maksymalną ilość razy wycisnąć 100 kg. Tutaj [...]

WYNIKI: KOBIETY: 1. Justyna Typek (wynik: 62,5 kg) 2. Michalina Dębska (50 kg) 3. Klaudia Gulka (42,5 kg) JUNIORZY 66 kg 1. Krzysztof Żurakowski (100 kg) 2. Kacper Biernat (87,5 kg) 3. Paweł Płaskoń (85 kg) 83 kg 1. Łukasz Bielka (145 kg) 2. Szymon Sak (130 kg) 3. Patryk Żółkiewski (102,5 kg) 105 kg 1. Norbert Kandu (160 kg) 2. Krzysztof Mirski [...]

no to w normie wszystko. A z jakiego pułapu schodziłeś i ile czasu brałeś ten lek, żeby taki wynik osiągnąć??

[...] - co szpeci niestety to nad czym pracowałem tyle czasu. Diete mam dopiętą. Badania zrobię, ale w najbliższym czasie będzie to raczej niemożliwe - lecz jestem przekonany, że wynik będzie podwyższony (mam też inne symptomy, że są problemy z hormonami) - Więc co lepiej zapodać i w jakich ilościach, przez ile czasu biorąc pod uwagę, że nie brałem [...]

arekaro akurat 4kg w 4 tygodnie to dobry wynik do tego jeszcze antybiotyk brales co oslabia zawsze efekt.Teraz dopiero Ci pujdzie...

dziwne ze pokazalo >1500 a nie dokladny wynik, mi wykazalo dokladny w DIAGNOSTYCE, cos kolo 4400

Musisz zrobic jeszcze raz w innym Labie, to ci nic nie powie te >>1500>> mozesz tam miec 1501-4000 wiec musisz szukac labu co zrobi dokladny wynik nie plywalo tam nic w flakonie ??

[...] Krok 3:Dodaj liczby z punktu 1 i 2 - 4649 + BMR 2423 + RMR 2173 = 4649 +2476 = 7125 7125* 0,85 = 6056,25 ( 6056 przyb) Krok 4:Zmniejsz spożycie kalorii o 15%. Otrzymany wynik z punktu 3 pomnóż przez 0,85. Krok 5:Oblicz swoje zapotrzebowanie na węglowodany. 6056*0,5 = 3028 / 4 = 757 zapotrzebowanie na weglowodany ? Krok 6:Oblicz swoje [...]

[...] x (7% z 2173 = 152)) = 2228 Kalori 4*45*9 + epoc ( 4x 152 ) = 1620 + 608 = 2228 3. Wynik z punktu 2 dzielimy przez 7(dni tygodnia) = 318 kcal 2228 / 7 = 318 4. Sumujemy wyniki z punktu 1 i 3: (BMR)2228 kcal + (TEA)318 kcal = 2546 kcal 5. Dodajemy NEAT: 2546 kcal + 400 kcal = 2946 kcal 6. Doliczamy efekt termiczny pożywienia (TEF) 2946 + [...]

a ttak jeszcze coś link do filmiku gdzie wyciskasz nie chodzi jeśli mozęsz wrzucić go jeszcze raz będę wdzieczny wynik o którym mowa wart jest obejżenia