[...] Ja na początku(na wakacjach) tez ledwo 40kg podnosiłem, teraz podnosze 90 to myśle że nie jest mało, trening mam ułozony codziennie. czyli w ciągu 6 miesięcy zwiększyłem wynik o 50kg myśle że to nie jest mało. ciekawe czy w ciągu kolejnych 6 miesięcy ćwiczeń tyle samo mi przybędzie. po za tym na martwy ciąg podnosze 140kg, na wyciągu na nogi [...]
"czyli w ciągu 6 miesięcy zwiększyłem wynik o 50kg myśle że to nie jest mało" znam wiele osób które maja takie warunki (wagę, wzrost maja podobne) jak Ty, i tez bardzo szybko im szły rekordy, nawet w trochę krótszym czasie dały rade np. dojechać do 90 ale potem schody przez dłuższy czas się męczą przy takim ciężarze i za cholerę nie mogą [...]
słaby wynik. nawet bardzo jak na rok. przez cały rok tylko 26kg? ja na początku brałem 40kg na 8 razy a po 4 miesiacach 70kg na 7 razy. czyli 30kg w niecałe 4 miesiące >>!....)--MAFIA DBZ--(....!<< >>>>>(DRAGON BALL Z)<<<<< >>cel:ZNISZCZYĆ WROGA-<<
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
bron boze przysiadow ze sztanga i zadnych wyciskow na dluzsza mete zamulaja. Ile żabka z miejsca skaczesz. ogolnie pamietaj ze kazdy trener czy klubowy czy kadrowy chce tylko jak najszybciej zrobic wynik i ma w dupie twoje zdrowie. polamany to nastepny. a sami za nas hajs garna
Bjj to Brazylijskie Ju jitsu ( nie trudno sie tego dowiedziec ) . Wyczynowym sportowcem pewnie juz nie bedziesz , ale cwiczyc mozesz sobie zacząc nawet w wieku 30 lat . Efekty to tylko wynik twojej pracy . Na brzuch nalepiej robic rozne brzuszki , wznosy nóg itp. PO prostu trzeba ćwiczyc . Pozdrawiam
[...] tluszczowej na pupie mierzyc, widocznie nie chca zawyzac pomiaru Ja z tymi obwodami to nie jestem pewna, chocby pomiar szerokosci pasa u kobiety ktora rodzila daje wiekszy wynik. Ja przed ciaza mialam 61cm a teraz mimo, ze mam 5mm fald skory na brzuchu, mam 66-67cm, skad przy mierzeniu obwodow wiadomo co jest rozciagnieciem a co miesniem a co [...]
Ginekomastia to wynik działania estrogenów względnie wysokiego poziomu prolaktyn w śrdowisku estrogenowym. Skłonności te są uwarunkowane indywidualnie. Od czego to zależy - niestety nie potrafię udzielić jednoznacznej odpowiedzi! EDIT: Napewno czynnikiem, który zwiększy ryzyko jej wystąpienia jest przedawkowywanie SAA! Zmieniony przez - Uriel w [...]
Tu jest troche info o podnoszeniu hormonu wzrostu źródło http://www.kulturystyka.pl/artykul89/ Osobom pragnącym osiągnąć najlepsze wyniki lekarze radzą spożywać naturalne środki uwalniające hormon wzrostu trzy razy dziennie. Jako kulturysta możesz w sposób naturalny podnieść poziom hormonu wzrostu na kilka sposobów: W programie suplementacji [...]
[...] 30-40KG co mnie zaskoczyło. Żadnych problemów żołądkowych nie zaliczyłem przy obu produktach (brałem na czczo). Z masą kiepsko 3KG na + z dopracowaną dietą uważam za słaby wynik . To jest tylko moja opinia, dodam że na CEE z Biogenixa na takiej samej diecie z kalorycznością o około 200 KCAL mniej zrobiłem 7KG w 50 dni na pewno do tej kreatyny [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
To nieprawda-gdy trenujesz nie ma takich poblemów. Wiekszość badań zwanych naukowymi obejmuje typowe i skrajne przypadki badane kilka tygodni-ze wzgledu na fundusze. Można badac grupę 20 latków i tez sie może okazać,że sa braki w hormonach,podobnie ze starszymi grupami-badaja otyłych 40 latków wykonujacych prace biurową-i mają wynik + teorie...:)
Taki wzrost to nie problem, nie jest to oczywiście wyróżniający Cię że społeczeństwa wynik, ale na pewno nie jest to mało - właściwie dla budowania masy mięśniowej to taki idealny, więc możesz iść w szerokość, jak już wiadomo że więcej nie urosniesz i na pewno wtedy będziesz dużo bardziej zauważalny niż ktoś kto ma 185cm wzrostu. Jak już zostało [...]
Witam. Czy to prawda, ze nolvadex obniza poziom cholesterolu i poprawia stosunek hdl do ldl? Mam podwyzszony cholesterol a dokladnie 245mg/dl a norma jest do 190. Czy nolva by mi pomogla? Bral ktos z was to w celu obnizenia cholesterolu? jaki masz poziom hdl, ldl i triglicerydów? Można mieć bardzo dobry wynik z tak wysokim całkowitym.
