wynik

[...] że też mają niebagatelne znaczenie. Dla mnie zbawienna okazała się Twoja uwaga o ćwiczeniu naramiennych przednich. Od tego czasu( a to gdzieś z 2 tygodnie jak czytałem) wynik poprawił mi się 0 5 kg( z 135 na 2 ruchy na 140 na 2 ruchy ) i jestem pewien że to zasługa tego że wzmacniam ten najsłabszy element. W końcu w wyciskaniu jest chyba jak [...]

w miare dokładnie odmiezajac ile jej sie wlewa az do zaznaczonego miejca 4.Mase proszku podzielic przez ilosc wlanej wody. np. w mijscu 2 kg zmisciły se trzy litry 3/2=1,5 5.Teraz tylko ilosc potrzednego proszku pomnozyc przez wynik np 50g * 1,5 = 75ml a mililitry to juz łatwiej odmierzec szklanki kilony itp

hoho w czym ty masz te zawody ?:> troche duza waga jak na taki wynik i brac udział w zawodach Ale cuz najlpeiej tak jak pisano wyżej kreatyna tauryna i ZMA i nie zapomnij o dobrym treningu siłowym ...

o qazar moze podzielisz sie z nami swoimi doswiadczeniami:)15 kg to ładny wynik.Ile czasu trwał cykl jak on wygladał?

na tarczy z partnerem czyna normalnym worku to kopnięcie jest bardzo dobre i łądnie mi wychodzi na gruszce nie było good i dlatego po prostu był wynik gorszy niż przy okrężnym i przy prostycj a normalnie jest to duuuuuużo większa siła Zmieniony przez - niwix w dniu 2005-02-14 15:52:43

a jaki był wynik

http://studentw.twp.olsztyn.pl/~gubrin/przelicznik.xls Mam cos takiego, ale o ile wiem jest to tylko na wyciskanie na prostej (pisze niby, ze do kazdego cwiczenia, ale wynik bedzie mocno usredniony jak znam zycie). Aha nie zdziwcie sie jak pliczek zniknie za jakis czas. Jak bede sprzatal konto to pewnie poleci. Pozdrawiam.

dasz dasz,wynik 24 na 30 wiec jak za pierwszym razem niezle wlyozylem sie na pytanaich dodatkowych ale wiedzialem ze brudny harry rozwala mozgi z magnuma .44 Co do glodu uwierz mi ja dzis na poranych areo mysalem ze zglodu reke sobie odgryze Zmieniony przez - qazar w dniu 2005-02-15 10:21:04

[...] ok 7-10kg, co z tego wyjdzie sie zobaczy" ...tak między nami That - to nie osiągalne dla nikogo na świecie. Nie patrz na wagę tylko na lustro! 10cm w pasie to wynik wyyebania (opróżnienia glikogenu + brak złogów na flakach) - uwierz mi, cza sie niezle katowac - jak to kiedys wspomnialem ziomalowi - to zycie zakonnika - a nawet [...]

[...] zajdą po otwarciu okna ? - ?????????? - Dziękuję panu. Dwója.Następny proszę. Wchodzi drugi student. Dostaje to samo pytanie, ten sam stopień i wychodzi. Po godzinie wynik meczu profesor vs studenci brzmi 9 : 0. Jako 10 wchodzi śliczna studentka. Profesor pyta: - Jedzie pani autobusem i jest straszliwie gorąco. Co pani robi? - Zdejmuję [...]

[...] to, ze Twoj kalkulator pracuje metoda Brzycki'ego, ktora nie jest dokladna. Brzycki dziala dobrze do 10 powtorzen. Poza tym, kalkulator daje wartosci przyblizone. W przypadku wytpliwosci wez zawsze mniejsza liczbe. Jest tez mozliwe, ze wykonales kilka ostatnich z tych 14 powtorzen "niezbyt czysto", i wynik powinien byc troche mniejszy.

No słyszałem coś o tym, mają dokładnie przeanalizować ten mecz a wynik 5:2 na bank było Zmieniony przez - Wołek_16 w dniu 2005-02-16 22:08:37

_-TOM-_: to naprawde swietny wynik, gratulacje. Znam jednego goscia z forum co przy wadze 81kg ciska 180kg. Pozdrawiam

oto wynik pomaranczowej rewoloocji - OOkraincy wyciskaja sok na poziomie!

srodek estryfikowany ma jeden wynik..

Jednak zagrałem w niedzielę i niestety porażka 2:0. Ale za to w poniedziałek było już lepiej, bo wynik to 3:2 do przodu. Czuję się dobrze i mam nadzieję, że nic mi nie dolega ;) Dziękuję za porady.

...ale sogów byś na to nie postawił, a ja swoje wszystkie na saka tak Połowa forum by się nie zakładała o wynik, ale o sposób w jaki Sak skonczy walkę A filmik Crocopa z Fedorem widziałem, powiedz Paablo, czy myślałeś, że walka Mirko z Alexem się skonczy w ten sposób

[...] wybralem superke...czy slusznie? E-lite-"w 4-5tym przydaloby sie dorzucic jakis androgen (test/meta/wins/proviron)" ----Co proponujesz konkretnie,jak dlugo i w jakich dawkach to brac? I czy dodajac to pod koniec cyklu niepotrzebnie sie nie zablokuje?:P ---BADMAD Jakie dawki brales tej superki? Bo 4kg to na soku chyba sredni wynik...?

wogole nie rozumie ludzi co koksuja,jedynie mozna zaakceptowac to u zawodowcow wiadomo u nich wynik jest najwazniejszy..a dla zwyklych chlopakow z silowni to nie wiem i nie zoruzmie tego nigdy dla wlasnej satysfakcji sie truc przeciez to jest tylko na jedna chwile przestaniesz brac wszystko spadnie a nie daj boze nie pocwicz kilka miesiecy to to [...]

Jasne ukaldame ze znajmomy ,ktory jest torjbojsta i startuje na ogolnopolskich zawodach diete low-carb na mase ,wynik 6kg czystego miecha ,spadek tluszczu ,dieta cechuje sie bialnsem +1000-1200kcal ,max 150g ww dzienie,2-2,5g bialka ,i reszta tluszcz,to kupa jedzenia wiec tluszcz najlepiej oprocz mies czerpac z oliwy z oliwek i oleju laninego (nie [...]