jw. nie da się odpowiedzieć na to, bo to kwestia treningów, diety, regeneracji i genetyki, ale gdybyś zbudwał 500g czystego mięśnia to bardz dobry wynik
[...] chytalem jednym palcem za otwor pepka drugim rownolegle fald skory i centymetr nad palcem mierzylem. probe sprawdzania dokonywalem 3 krotnie, 10 mm na udzie to chyba dobry wynik czy to jeszcze duze otluszczenie? na klatce niby 6 mm, ale moze zle zlapalem bo jednak to troche bolace miejsce :) Nic zmierzylem sie orientacyjnie, nie bede do tych % [...]
[...] osoby do osoby. Więc mogło się trafić, że nie tylo nie do końca dokładnie zmierzone były miejsca, które mierzyłeś, ale i nie mierzyłeś miejsc, które urealniłyby choć nieco wynik. Stąd też nie można powiedzieć, czy konkretne wyniki w mm są dobre, czy nie. Może to akurat te wysokie, może to te najniższe... Zmieniony przez - rafix87 w dniu [...]
No nie badałem . Dla mnie to tak samo jak bym bił testa , a wynik by był w widełkach . Dla mnie temat nie podlega żadnej dyskusji W widełkach może być 103 a może być 230 i roznicy oczywiście nie ma ?
Wrzuciłeś wynik to fajnie było by mieć jakiś pkt odniesienia a tak bez sensu w ogole taki post. Wynik przed mogłem mieć 50, 80 , 140 itd ale nie wiadomo bo nie .. i nie będę dyskutowal na ten temat %-) Po to chyba tu piszemy zeby doszło do konstruktywnej wymiany zdan, doswiadczen Zmieniony przez - wincol w dniu 2021-05-12 20:55:01
Wrzuciłeś wynik to fajnie było by mieć jakiś pkt odniesienia a tak bez sensu w ogole taki post. Wynik przed mogłem mieć 50, 80 , 140 itd ale nie wiadomo bo nie .. i nie będę dyskutowal na ten temat %-) Po to chyba tu piszemy zeby doszło do konstruktywnej wymiany zdan, doswiadczen Zmieniony przez - wincol w dniu 2021-05-12 20:55:01 Pobranie 10 [...]
Mogłem mieć .... , mogłem mieć tez 230 . Nie mam odniesienia . W każdym bądź razie wynik mieści się w normie , . Dmq masz racje , mogło tak być i ten temat znam . Nie sorry , nie znam się . Lub faktycznie mogłem mieć 50 i skoczyło do 230 . Norma jest norma . Dokładnie wszystko zależy od wielu czynników . Zmieniony przez - Lux1980 w dniu [...]
Solo Stary przykład witktora grubosa. Gość 130kg momentami 10iu gh leciał i wynik w normie i nigdy drętwien rak bo z natury ma niski igf. Zorientuje się jak działa igf jakim mechanizmem to zrozumiecie ze dla niejednego gorna norma to już w ch** ;-) porównywanie gh do testa to jakiś k***a żart %-) I tak się tworzą mity %-) testa możesz wyj**ac [...]
[...] Wincol zdublowalem twoja wypowiedz, nie widziałem twojego komentarza. Jeszcze dochodzi kwestia danej osoby jeden na tej samej dawce teścia nawet może mieć 2x roziacy się wynik testa, przy igf jest to samo, jak się dobrze balowało to warto zrobić porządne badanie wątroby i wtedy mamy jak na tacy skoro wątroba z waty to i igf kiepski %-) ja mam [...]
Jasne słuszne podejście masz. Rozumiem skoro na mk taki wynik tez byłbym niezadowolony, tego nie wiedziałem. Gh to nie sam igf choć on tu ma bardzo duże znaczenie, zobaczysz jakie wyniki uzyskasz po kolejnych biadaniach i będziesz miał czarno na białym.
[...] Podsumowanie Zwykle nie warto zbyt często zmieniać planu treningowego ani stosowanych ćwiczeń, chyba że istnieją wyraźne wskazania, by to zrobić (kontuzja, brak efektów, ból wynikający z niedostosowania ćwiczenia do danej osoby, przeciążenie aparatu ruchu itd.). Jeśli problemem jest dieta, a nie trening, to kolejne modyfikacje schematu [...]
[...] energii a dziś chodzi za mną chleb, naleśniki i jakieś inne mączne potrawy... no nie dogodzisz }:-( Dziś sporo spacerowania z wózkiem i trening nóg, a wieczorem wybieram się na przeszkody :-) edit: wrzucam do tabelki wynik Fightera, film z l-sit u niego w dzienniku :-) stanie na rękach też jest Zmieniony przez - Viki w dniu 2021-05-13 14:11:50
[...] parametru. Cały czas od diagnozy jadę trt 140mg, ip6, grapefruita I aeroby codziennie bez wyjątku. Parametry krwii się poprawiają. Lekarz poinformował że nawet jeśli taki wynik zostanie to nie ma tragedii i można tak spokojnie normalnie żyć. Problem jeśli przyczyną nie zostanie zdiagnozowana i usunięta. Wtedy wiadomo co się stanie. I tłumaczył [...]
[...] fizjologia nas ogranicza podczas budowania masy mięśniowej to warto mieć na uwadze, że nie zbudujemy 20kg masy mięśniowej rocznie, jeśli zbudujemy 10kg to już będzie dobry wynik. Lepszy sposobem jest wolniejsze budowanie masy mięśniowej bez zbytniego zalewania się tkanką tłuszczową. Cały czas wyglądamy przyzwoicie, redukcja nie trwa długo. [...]