wynik

Metrowiec - podnosisz powazne ciezary wiec nie wiem czy ten program tu poskutkuje. Ale podam na swoim przykladzie: moj max wynik to 130kg na laweczce (4 miechy temu). Najpierw robilem serie rozgrzewkowa. I seria: 70kg x6 II seria: 80kg x5 III seria: 90kg x4 IV seria: 100kg x3 V seria: 110kg x3 VI seria: 120kg x2 VII seria: 130kg x1 VIII seria: [...]

[...] na ktore juz wiele razy udzielaliscie odpowiedzi lub dawaliscie rady.Moj problem polega na tym , ze konczac plaska klatke ciezarem 67kg , nie potrafie wycisnac wiecej niz 75kg.Co byscie mi poradzili , aby ten wynik "urusl".Na klate robie wyciskanie na plaskie ,wyciskanie sztangielek na skosie i rozpietki lub wyciskanie w waskim uchwycie.

Miesiac na sucho to i tak niezly wynik jak na sezonowca... Wiekszosci leniuszkow nie chce sie nawet tyle bez sterydow potrenowac:) Takie czasy dzisiaj. nurek

5-10kg w cylku to super efekt. w lapie w centymartach 3-4 to za***isty wynik. nic z ciebie nie bedzie, za wczesnie zaczynasz Krasnall

Eeeeee tam 75 kg to całkiem niezły wynik :-))))). "Wszystko co pięknie, rodzi się w bólu"

Ja w dwa lata zrobilem 9 cm w lapie i mysle ze to jest niezly wynik a ten chce w 1 czy 2 m-ce :))) Pozdrowionka

Tolson a co ty możesz wiedzieć o sile skoro na klatke 120 bierzesz :-)))). Nie wiem ile ćwiczysz, ale twój wynik przy braniu jest bardzo, bardzo cienki. No i w dodatku piszesz że nie wiesz ile człowiek musi się namęczyć żeby mieć w łapie 50 skoro ty masz dopiero 44. A jeśli chodzi o to zmęczenie to tyle się namęczy co weźmie szczykawe i se do [...]

mój najlepszy wynik to 2cm w 6 dni, a teraz nie dawno 1cm w 12 dni "Dzisiaj jestem mały, jutro bede duży"

[...] nie wystawią do walki z piórkowcem ? Bo pobije swoim przyspieszeniem ciężkiego ? Samo przyspieszenie też siły nie da, musi być i masa. A więc z fizycznego punktu widzenia wynik moze być taki sam jeżeli przyspieszenie będzie większe od masy, ale i na odwrót. Nie lekceważcie masy i siły. Pozdrawam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś [...]

4cm w bicu to raczej dobry wynik, bardziej z ta klatka cos nie tak 5cm to dosyc malo, no ale tu jeszcze diete trzeba miec nie tylko odzywki, ogolnie to nie jest tak znowu zle ale mogolo by byc lepiej lukas3339 "Wroga trzeba zabić z dużej odległości, bez ostrzeżenia, strzałem w plecy. O honor nalezy dbać wśród przyjaciół" Zasłyszane.

[...] = większa siła. A gdyby miało walczyć dwóch klientów: Pierwszy ważący ok. 80 ale silny (wyciskający na ławce np. 160), a drugi znacznie cięższy np 110 kg ale dużo słabszy (wynik na ławce np 90 kg). Który z nich ma większe szanse wygrać, zakładając, że ich technika i umiejętność walki jest taka sama. PS. tylko nie piszcie mi że siła w [...]

No ja bym sie tak nie spieszył z tą nową trumną. Np. Gołota był większy i silniejszy od Tysona, a dostał taki wpier**l od niego . Bo liczy się również PSYCHIKA gościa.Tę rozmowę można prowadzić w nieskończoność, bo jest po prostu zbyt wiele czynników wpływających na wynik walki. Nawet w różnych stylach walki masa ma różne znaczenie . ;-)

Ja wlasnie skonczylem cykl stosowalem 1 cykl przez 5 tyg przybralem 6 kg i 1 cm w bicepsie co uwazam za dobry wynik jak na te upaly:-) .

[...] pokazal ci 15% a ty mowisz ze masz 4%. Ja tylko mowie, ze nie powinienes traktowac gównianych aparacikow jako wyroczni. W przypadku takich gównianych aparacikow, wplyw na wynik ma nawet ile jadles i na ile przed pomiarem, ile plynow. przyjales i wiele innych rzeczy. Dopoki nie zrobisz sobie profesjonalnych testow, wynik 4% powinienes traktowac [...]

to zalezy czy jestes poczatkujacy czy nie. Jesli jestes to 2,5 cm to jest owszem dobry wynik, ale calkowicie realny. Natomiast jesli masz 48 w lapie, cwiczysz od wielu lat i nagle rosnie ci o 2,5 cm... to juz jest wspanialy wynik, ale wg. mnie niemozliwy bez silnego anabolika

chodzi o utrzymanie wyższej intensywności. Pływając powoli jest to faktycznie ciaptanie się w wodzie, a nie trening aerobowy. I tak 60 razy 25m to jest 1,5 km w godzinę. Wynik bardzo przyzwoity.

[...] Na poczatku mojej przygody z zelazem mialem zyly na brzuchu, ale nawet wtedy na oko widzialem, ze mam ok. 10% tluszczu. Moze powinienes dokladnie sie dowiedziec, co oznacza wynik podany Ci przez to urzadzenie. pozdrawiam Zawisza Czarny Aha! Gratuluje 32 kg:) Szkoda tylko, ze na koksie. "Staraj sie byc najlepszy, rob wiecej niz mozesz..."

Nie wiem co jest w tym dziwnego, ja tez badalem sie podobnym urzadzeniem i wynik mialem 6%.Polega to na tym ze w 3 miejscach na ciele (klata ,brzych i udo) bada sie zawartosc tluszczu w stosunku do wagi calego ciala.Prawda jest taka ze ja nie bralem sterydow jako takich ale za to 3 cykle prohormonalne.Moj trener z silki tez chcial mnie wysylac na [...]

[...] tłuszczu przy wadze 80kg? Nie? To Ci powiem... 20kg!!! Idz do sklepu i kup se 20 słoików smalcu zeby zobaczyc ile to jest... Zupełnie Cie nie rozumiem, zmierzcie sobie w takim razie Wy % tym urządzeniem, jeśli vic zejdziesz poniżej 10 to gratuluje... Urządzenie to działa jeśli zawartość tłuszczu wynosi więcej niż 4 %. Vic czekam na wynik...

[...] wiekszosc z was tez pewnie wie, ze tkanki ludzkie maja rozna impedancje. czyli przepuszczenie przez organizm pradu zmienniego o zmieniajacej sie czestotliwosci na dam jako wynik informacje, dla ktorych czestotliwosci nastepuje tlumienie, itp. Inaczej mowiac, dostaniemy widmo sygnalu. prosty mikroprocesor bedzie w stanie wyliczyc sredni poziom [...]