wynik

Bodajże w 9 miesięcy, chyba dobry wynik. Moja panna wzięła z tego max 20%. /SFD/2019/2/9/9f3ad1d42bf54f77a9b33d14681c1b61.jpg

Bodajże w 9 miesięcy, chyba dobry wynik. Moja panna wzięła z tego max 20%. /SFD/2019/2/9/9f3ad1d42bf54f77a9b33d14681c1b61.jpg Aż sprawdziłem u mnie. 7 miesięcy i max z 50 z tego to goście. /SFD/2019/2/9/f61d2f8735624946a9cb094b67e22b8f.jpg Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2019-02-09 16:15:19

[...] lędźwiowym? Wiele osób już przy małym mostku (np ja czy anubis) ma z nim problem. 2. Stosując tak duży mostek skracasz tym samym zakres ruchu w WL, przez co poprawisz swój wynik (ilość wyciśniętych kg). A co w takim razie z maksymalną pracą mięśni piersiowych? Mam tu na myśli ich rozciąganie i czucie. 1.Z kręgosłupem nic wielkiego się nie [...]

[...] z siłowni będą gapić się na Twoje łono %-) Ale poprawi pozycję. I zmieniłabym trochę tor opuszczania sztangi i prowadzenie łokci, ale to większy wywód. Masz długie ramiona? (sorry, nie zajrzałam wstecz zeby porownac np z ciągiem lub sylwetką) Mostek bardzo ładny, nie spłycaj :) Brawo za wynik. Poprawisz kilka szczegółów i 60 pyknie lada moment

[...] barki... ok a co z kręgosłupem np w odcinku lędźwiowym? Wiele osób już przy małym mostku (np ja czy anubis) ma z nim problem. 2. Stosując tak duży mostek skracasz tym samym zakres ruchu w WL, przez co poprawisz swój wynik (ilość wyciśniętych kg). A co w takim razie z maksymalną pracą mięśni piersiowych? Mam tu na myśli ich rozciąganie i czucie.

[...] lędźwiowym? Wiele osób już przy małym mostku (np ja czy anubis) ma z nim problem. 2. Stosując tak duży mostek skracasz tym samym zakres ruchu w WL, przez co poprawisz swój wynik (ilość wyciśniętych kg). A co w takim razie z maksymalną pracą mięśni piersiowych? Mam tu na myśli ich rozciąganie i czucie. Ad1. [...]

Bziu, fajne wyniki, ława suuuuuper! To mam nadzieję, że startujemy już razem 11 marca na Lidze Wyciskania w Łodzi? :->:->:-)) Co z tymi ciągami sie stało? jaki wynik, co poszło nie tak? pamiętaj, że porażki są nam cholernie potrzebne, nawet bardziej niż sukcesy! Mi też przecież poszło fatalnie na zawodach %-) kroczek w tył i na pełnej dalej do [...]

wprowadzam teraz ćwiczenia pomocnicze, któych do tej pory nie robiłam czyli własnie m in 2 wyżej wymienione oraz np wyciskanie na klatkę z pauzą poza tym podciągam się na koniec każdego treningu, bo też celem drugim jest na koniec wakacji poprawić wynik w podciąganiu

Wynik całkiem dobry i tak. Może kwestia paru treningów żeby się znów oswoić z większymi ciężarami i nic byś nie paliła.

[...] rep 40kg *3 45kg *1 50kg*1 55kg*1 55kg*1 55kg*1 Tym samym opener sprawdzony Maselko https://youtu.be/JMQHgG74cpU 2.lekki floorpress hantle 3*12 Po 10kg 3. Lekkie wiosla 3*12 10kg 4.wioslo i unoszenie przeciwnej ręki 3*10 na stronę Cc 5.roll back extemsions 3*10 Po 6kg 6.brzuch z rollerwl4*12 plus trzymanie A jaki wynik docelowo planujesz??

Ale ta na pierwszym miejscu to niezła maszyna - wynik kosmiczny.

No tabelka i wynik jak przystało na pro... A pieseł podczas biegania na smyczy czy na luzaku? Cała procedura adopcji juz zakończona? Bo nie wiem co znaczy, na tymczasem,ale na stałe.

Ja tortillę robiłam z przepisu na TM ale miałam problem, żeby taką fajną dużą usmażyć ale to pewnie kwestia patelni. Dlatego zawsze jednak gotowe smażę. Jak znowu zmiana studia to pewnie jakieś zawirowania były. Może to samopoczucie to wynik stresu z tym związanego?

[...] Wtorek przed świętami Wielkiej Nocy - objawy jak na początku grupy: klucha w gardle, ból głowy. Myślę: przeziębienie, tym bardziej, że żona kilka dni wcześniej miała wynik negatywny. Środa: czułem się gorzej, ale po lekach w miarę nieźle funkcjonowałem. Czwartek: załamka-straszny ból głowy i zatok, mega osłabienie. Zgłosiłem się na test i [...]

możliwe, ale wiesz, że w Rosji to nie musi być w cale takie obiektywne sędziowanie i wynik może być nieadekwatny do formy zawodników, choć po cichu wierzę, że tak nie będzie i Oley wygra kartę PRO :-)

w szwecji przeciez nie mozna miec saa i nie mozna go uzywac, jak jestes wiekszy to policja ma prawo cie zgarnac i zrobic badania, jak wynik pozytywny to sprawa w sadzie i jakis tam wyrok... i tak mnie dziwi jak on tyle czasu z takim rozmiarem nie zostawal zatrzymany wczesniej w tym policyjnym panstwie... Carlito XXL to jest w szwecji, xmena tam [...]

Ciekawe ,jaki byłby wynik,gdyby Molnar taam brał udział,zamiast w Mr Universe WABBA

Ładny wynik choc poza zwycięzca to nie wiem jak konkurencja wyglądała. Na pewno widać że Krystian wyciągnął wnioski z ost. niezbyt udanego startu i wyszedł z lepszą formą :-))

fotki mariusza i tekst skopiowany z jego strony 'Forma poprawiona Gabaryt większy Wynik to drugorzędną sprawa, najważniejsze to czuć dumę i satysfakcję i zadowolenie z samego siebie Przeciwnicy jak co roku dopisali. Poziom chłopaków to już top of the top Wiedziałem gdzie i na jakie zawody jadę. Piękne uczucie być i stać na tej scenie New York [...]

Faktycznie jakieś nieporozumienie ten wynik