[...] był w okolicach 8km. Na pierwszym tempo mi zeszło o 40sek w dół, na drugim jednak dałem czadu i zaledwie ~10sek, jednak odbiło się na serduchu %-) No i padł całkiem fajny wynik. Będzie <50:00 to będę zadowolony. Micha: 1) Omlet z serkiem wiejskim i bananem 2) Ziemniaki z kurczakiem i ananasem 3) Tosty z polędwicą wędzoną 4) Fasola czerwona z [...]
[...] jednak tego, czy zapotrzebowanie kaloryczne jest prawidłowo policzone. Wyliczenia jego to tylko teoria, a tutaj błąd może być dość spory. Możesz zupełnie nie trafić w swoje zapotrzebowanie kaloryczne. Dopiero obserwując obwody ciała dojdziesz do wniosku co i jak. Patrząc na Twój wynik, wielce prawdopodobne jest, że mocno zaniżyłeś obliczenia.
Gdybyś przed tutaj zajrzał to byś dostał ostrzeżenie, że to nie pomoże a zaszkodzi także nie warto tego brać. Ale to już po fakcie. Odczekaj teraz trochę i więcej luzu. Wynik przecież masz w normie widzę więc o czym mowa?
[...] często wydaje mi się, że śpię bez przerywania, to zegarek obecnie pokazuje mi jak jest faktycznie. Rzadko kiedy w skali 0.0-5.0 dotyczącej ciągłości snu, mam powyżej 2.5 wynik ( z reguły 1.5-2.0 w tym przedziale). Raz jedyny miałem ponad 4.0 odkąd używam zegarka (czyli z 1.5 miesiąca), było to również po wypiciu %% ale pitych wieczorem, a [...]
[...] dwoma wzorami i wyszło podobnie. Ale głównie polegam na tym wzorze 10x waga + 6.25x wzrost - 5x wiek + 5 https://youtu.be Moje wyliczenia 10x79+6.25x188-5x30+5 Wychodzi mi wynik 1810 który mnożę razy 1,3 bo aktywność jest niska. Daje to wynik 2353 kcal. Przeglądałem trochę fora i część osób polecało aby tłuszcz na redukcji robić na 0.8 w [...]
[...] w połowie i wtedy ogólnie czuje sie ok, a wyzej to juz suty czuje i bardziej puchnę. no ale pewno znów trace na igf-ie, tylko teraz faktycznie ciekawe jakie to są straty bo czy lepiej ubic troche igf czy ryzkowac wyebanie gino :D chociaż nawet i wtedy jak badam igf to jest podniesiony, ale moze przy wyzszym estro były jeszcze lepszy wynik :D
Hej wracam z wynikami z dzisiaj po 3 flaszkach hcg wzialem do tego cwiartke ari. Test 267 (142-923) estr (11-44) prl 21 (3.46-19.4). Dziwi mnie wynik prl bo nigdy ani na cyklu nie mialem z nia problemow. Czy moze to byc sppwodowane delikatnym przeziebieniem? Test nisko wiec rozumiem ze dalej lecimy z hcg. Tylko pytanie ile? 2 flaszki wystarcza?
Wynik estro 18 sory ucielo. Hcg zaczalem zapodawac tydzien po ost shocie enana i dawalem 1666 co 2dni czyli dzielilem na 3. Raz sie zdarzylo ze zapomnialem sie i wbilem 1/2.. Samopoczucie mimo wynikow jest ok.
http://www.fight24.pl/wp-content/Lyman-Good-1-1024x683.jpg Mike Roach/Zuffa LLC/Getty Images Lyman Good pierwszym zawodnikiem UFC, który uzyskał pozytywny wynik testu na koronawirusa Rywalizujący w wadze półśredniej UFC Lyman Good jest pierwszym zawodnikiem na liście UFC, który został zdiagnozowany i uzyskał pozytywny wynik testu na koronawirusa. [...]
[...] ale mnie cieszy bo u mnie wszystkie wyciskania zawsze były okropnie słabe. Ale cała reszta to już była walka o zachowanie obciążenia. Miałem nadzieję że gdzieś poprawie wynik no ale niestety, nawet chyba w dwóch seriach zrobiłem po 1p mniej. Bareczki za to baja weszły, triceps też nawet ok biorąc pod uwagę to że cięższy jestem niż poprzednio [...]
Tak, to nie jest żaden żart. Znany z programu telewizyjnego „Boso przez świat” Wojciech Cejrowski, zasugerował niedawno, iż koronawirus atakuje tam, gdzie są wykorzystywane sieci komórkowe technologii 5G. Zbudował też moją ulubioną konspiracyjno-spiskową teorię, jakoby nieznanym, ciemnym siłom zależało, by wprowadzać nowy, szybszy Internet mobilny [...]
Dzięki. Chyba się nie obijałem, bo jeszcze nie udało mi się zasnąć chociaż na chwilę %-) U mnie w generalce skok z 56. na 46. miejsce. W sumie spoko jak na drugi sezon startowy :-D Ja trochę pospałem ale o czwartej oczy jak 5zł :-D Gratki, mega wynik! Zmieniony przez - Dampaz w dniu 2020-04-22 09:07:35
[...] polecił mi środek pregnenolone, który miał zbić progesteron a zadziałał niestety na odwrót podniósł do praktycznie 2 krotnie, dawkowaniem to 2tabs dziennie : Poprzedni wynik: ↑ 0,659 ng/ml 0,050 — 0,149 Aktualny wynik: ↑ 1,040 ng/ml 0,050 — 0,149 Dodam, ze odczuwam na maxa ten progesteron libido 0, ciagle chodzę taki zmęczony, jednym [...]
Jw. jeśli chodzi o biopsje to pokazuje ona zwłóknienie i stłuszczenie. Lekarze mi mówili, że trochę czasu potrzeba by sie wątroba zregenerowała. Pare lat temu przechodziłem leczenie na wzw C. Biopsja pokazała w połowie stłuszczenie i zwłoknienie w połowie tych norm co kwalifikowało mnie na leczenie. Wynik g2 s2. Z tego co sie orientuje to dopiero [...]
Witam mam takie pytanie odnoście siadów, co mogę zrobić żeby poprawić swój wynik, ogółem chodzi o to że mam bardzo długie udo i kompletnie moja budowa nie jest pod siady, więc jak zmienić technike żeby jak najbardziej sobie to ułatwić. Może jakieś szersze ustawienie nóg czy coś?
Krzychu - Gruby podejście pod 1/2 IM 2022 ;)
